उनको स्वास्थ्य सुधार, वजन र तपाईं पानी मा व्रत मदत गर्नेछ साना हेर्न

विभिन्न मदत संग उपवास दिन, साथै अन्य विधिहरू अतिरिक्त वजन को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। पानी मा व्रत छ - शरीर र स्वास्थ्य rejuvenate एक धेरै प्रभावकारी तरिका हो। रस र broths मा, विधि टाढा कम लाभ ल्याउँछ। मात्र पानी प्रयोग गरी, यो सम्भव शरीर देखि toxins हटाउन, प्रक्रिया एक चिकित्सकीय प्रभाव वहन छ। बैठक सुरु गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टर संग परामर्श गर्न निश्चित हुन। त्यहाँ यस्तो उपवास लागि contraindications छन्। यस्तो contraindications क्षयरोग, पुरानो रोग साथै ट्यूमर र संक्रामक रोगहरु को exacerbation सम्बन्धित।

पानी मा व्रत प्रतिरक्षा प्रणाली को बलियो बनाउँछ गर्न जान्छ। गरेको यो सही गर्न कसरी सिक्न गरौं। पहिले, समयमा उपवास मात्र पानी खपत गर्नुपर्छ, र यो चिया वा कफी छैन, र तयार छ कुनै शोरबा आवश्यक छैन। मात्र सफा पानी, ग्याँस बिना। यस मामला मा, आफ्नो शरीर बिस्तारै आन्तरिक शक्ति मोडमा फेरबदल, र यो अतिरिक्त किलो को हानि असर गर्छ। यो अवस्था उल्लङ्घन गरिएको छ भने, त्यसपछि त्यहाँ पनि स्नायु, बन्ने टाउको दुखाइ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ जोखिम छ। एक महिना यी प्रक्रियाहरु धेरै पटक दोहोराएर दिन को एक साथ पानी मा उपवास सुरु गर्न आदर्श। त्यसैले, आफ्नो शरीर तनाव प्राप्त गर्दैन, र बिस्तारै अब पाठ्यक्रम गर्न अनुकूल। बोसो को एक किलो बाल्न, दुई चार दिनको लागि व्रत हुनुपर्छ। सक्रिय सफाई र कायाकल्प प्रक्रिया उत्पन्न गर्न, कम्तिमा दुई हप्ता लाग्न।

यस मामला मा मुख्य कुरा हो willpower र विजय आत्मविश्वास। नडराऊ। बिस्तारै परिवर्तन गर्न प्रयोग हुन्छ शरीर, उहाँले toxins को शुद्ध पार्नुभयो। तपाईंले केही नियमहरू पालन गर्नुपर्छ, र त्यसपछि पानी लाभ मा व्रत। दिन को समयमा तपाईं पानी लिटर कुनै थप चार भन्दा पिउन सक्नुहुन्छ। मा प्रारम्भिक दिन तपाईं छिटो वजन गुमाउनु हुनेछ। त्यसैले, पहिलो दुई दिनमा तपाईंको वजन दुई तीन किलोग्राम द्वारा कम हुनेछ। यसरी आफ्नो शरीर अतिरिक्त पानी छुटकारा प्राप्त। त्यसपछि, प्रत्येक पछि दिन वजन बारे आधा किलो द्वारा कम छ। तपाईं भोकभोकै पर्छन् सुरु गर्नु अघि, साँझ राम्रो पेट लोड गर्न धेरै छ छैन। यो विधि चिन्तित दही वा kefir अघि आफ्नो खाने गरौं। तपाईं पहिलो पटक भोकभोकै पर्छन् जाँदैछन् भने, त्यसपछि उपचार तीन दिन भन्दा कुनै थप हुनुपर्छ। पहिलो दिनमा पानी र पेय एक गिलास मा एक कागति squeeze। आफैलाई अधिभार छैन, प्राय हिंड्न प्रयास गर्नुहोस्।

मा प्रारम्भिक दिन यो अनिद्रा वा घबराहट देखा पर्न सक्छ, तर यो पारित हुनेछ। अक्सर आफ्नो दाँत माझ्छु र आफ्नो मुख कुल्ला। साँझ पाँच बजे मा दोस्रो दिन मा, तपाईं पाकेका स्याउ वा pureed सूप खान अनुमति र त्यसपछि एक गर्दा पछि, तपाईं अझै पनि खान सक्छ।

तपाईं पानी मा 7 दिन व्रत गर्ने निर्णय भने, यो हप्ताको समयमा, तपाईं जडीबुटी को अर्क, पानी पिउने हुनेछ साथै र नितम्ब गुलाब सम्झना। यो 250 ग्राम मात्र ताजा फलफूल र तरकारी संग, एक दिन दुई पटक अनुमति दिएको छ। दिन मा पानी को दुई र आधा गैलन सम्म पिउन दिनुभयो। एक रेचक औषधि को जलसेक, उदाहरणका लागि, लिन निश्चित व्रत सुरु गर्नु अघि buckthorn छाल। बिहान, पूर्ण आफ्नो bowels सफा गर्न, एक enema गर्छन्। यो गर्न, chamomile शोरबा, ऋषि, स्टेटजोन्स wort प्रयोग गर्नुहोस्। व्रत समयमा यो प्रक्रिया हरेक दिन दोहोर्याउनु भूल छैन।

पछि दुवै एक enema छ, त्यसपछि विपरीत नुहाउनु, एक जिम आनन्द। हरेक आधा घण्टा तपाईं दस मिनेट आराम गर्न आवश्यक छ। धुम्रपान। लार निल्छ छैन: प्रयास गर्नुहोस्।

पानी मा धेरै उपयोगी उपवास, प्रतिक्रिया धेरै सकारात्मक थियो। तर यहाँ हामी यो ठीक हुन यो विधि पछि सामान्य आहार फर्कन आवश्यक छ भनेर याद गर्नुपर्छ। तपाईं एक हप्ताको लागि भोक छ भने, पहिलो दुई दिन, त्यसपछि तरकारी शोरबा मा साथै बस्न, पानी-पतला रस रूपमा। तपाईं कसा भयो स्याउ खान सक्छ। त्यसपछि, तीन दिन बिहान पानी एक गिलास पिउने, दिन तरकारी सूप र धमाकेदार तरकारी दूध समयमा खान। यी दिन आफ्नो खाना सजिलो हुनुपर्छ। तपाईं सिफारिसहरू सबै पालन भने, पानी मा भोकमरी साथै, तपाईं स्लिम हुनेछ, तपाईं, स्वस्थ जोडदार र ऊर्जावान बन्न मदत गर्नेछ।