एक उमालेर बनाउनु रूपमा goji जामुन? goji जामुन कसरी बनाउँने

Goji जामुन - कि दक्षिण एशिया को Subtropical जलवायु बढ्छ एक अद्वितीय बोट को फल हो। मान्छे एक सुगन्धित र स्वस्थ फल दिने रूखको नाम, - Lycium barbarum। र विदेशी नाम Goji को स्थानीय साथ आए।

को तिब्बती हरियो घाटिहरुमा मा बढ्दै, रूखहरू उदार उपयोगी भिटामिन र microelements imbue। त्यसैले यो चयापचय र एक सम्पूर्ण रूपमा मानव शरीर मा जामुन को अचम्मको छैन सकारात्मक प्रभाव छ।

यसको मूल देखि वर्तमान दिन

Goji बेरी (wolfberry, goji को, Lycium barbarum, तिब्बती barberry) - कि चीन, तिब्बत र मङ्गोलिया को Subtropical जलवायु बढ्छ एक सदाबहार shrub छ। यो बिरुवाहरु को Solanaceae परिवार पर्छ, माथि 2.5 गर्न उचाइ - 3 मीटर।

Lycium barbarum बारेमा 5,000 वर्ष पहिले एक चिनियाँ भिक्षु खोलेको छ। प्राचीन मानिसहरू तिब्बती barberry संग प्रयोग गरेका छन्: तिनीहरूले एक ताजा मा प्रयोग र goji जामुन कसरी बनाउँने बुझ्छु।

wolfberry vulgare, कलेजो को normalization, मृगौला र endocrine ग्रन्थीहरूको, समय यी सकारात्मक गुण परीक्षण गरे। रूखको फल Taoist, तिब्बती, चिनियाँ र अन्य प्राच्य चिकित्सा प्रयोग गरिन्छ।

चाँडै चमत्कारी बेरी भिक्षुहरूले लागि मात्र, र साधारण चिनियाँ थाह छ। यसलाई थप एशियाई महाद्वीप भर र संसारभरि फैलियो। युरोप मा, पहिलो Goji विशेष पसलहरुमा बेचे। प्रमाणपत्र सानो प्याकेजिङ्ग गुणस्तर लागि संलग्न र कसरी goji जामुन बनाउँने मा निर्देशन।

goji जामुन को सबै सकारात्मक गुण बावजुद "खानको।" उत्सुक मान्छे प्रकृतिका रूख छुन हुँदैन - एक एलर्जी प्रतिक्रिया सक्छ।

उच्च मांग को कारण

रूस goji जामुन एक साँच्चै पश्चिम र पछि लोकप्रिय 2004 पछि बनेका छन्। जामुन को अद्वितीय गुण नोटिस पहिलो व्यक्ति पश्चिमी तारा र रूसी शो व्यापार प्रतिनिधिको थिए। लोकप्रियता थप वृद्धि सम्झना श्रृंखला प्रतिक्रिया: wolfberry फल व्यापार र साधारण मान्छे दुवै relished।

जो केवल epithets यी जामुन दिनु भएन! र "मानिसको Viagra" र "वैवाहिक रक्सी" र "को पातलो №1» हालतमा। goji जामुन को अद्वितीय गुण को अन्त अघि जाँच सम्भव छैन - प्रत्येक व्यक्तिको लागि यो फरक असर गर्छ। तर हामी एउटा कुरा भन्न सक्नुहुन्छ: तिनीहरू साँच्चै चयापचय गति र पुरुष potency वृद्धि।

उपयोगी खनिज को Fount

किन यी जामुन मानव शरीर सकारात्मक प्रभाव हो? यो गर्न, छाला अन्तर्गत तिनीहरूलाई मा एक नजर र संरचना सिक्न:

• 4 polysaccharide।
• 21 खनिज।
• बिटा-carotene।
• अत्यावश्यक एमिनो एसिड सामान्य युरोपेली खाना फेला परेन छन्।
• भिटामिन बी, एक र सी
• पहिले छाला बुढ्यौली रोक्न भनेर antioxidants।
• ओमेगा 3 - फैटी एसिड
• Fizalin - गंभीर रगत विकार रोक्छ एक पदार्थ।

बाहेकलाई, एक nondescript बेरी आकार कद्दू बीउ भिटामिन सी मा 5 पटक ठूलो सुन्तला भन्दा बढि छ।

उत्पादन को प्रभावकारिता जाँच गर्न सजिलो तरिका - यो आफैलाई लागि यो प्रयास हो। मदिरा, goji जामुन लिन कति - अर्को खण्डमा यो सबै।

प्रयोग विधि

जामुन, goji एक कच्चा र पीसा पेय रूपमा खाएको गर्न सकिन्छ।

पहिलो विकल्प तपाईं सुकेको खुबानी वा किसमिस खाने जस्तै, प्याक देखि जामुन को प्रयोग पनि समावेश छ। यी अद्वितीय सुकेको फल को स्वाद एकदमै रमाइलो छ। हामी कडा प्रयोग गर्नु अघि जामुन धुन सुझाव दिन्छौं।

तपाईंको बिहान आहार मद्दत goji जामुन विविधता। कसरी भिटामिन पूरक लागि तिनीहरूलाई बनाउँने? जामुन पानी उम्लिरहेको भन्दा खन्याउन र दही, अनाज वा घरेलु पनिर संग मिश्रण गर्न आवश्यक चिमोटे। मात्र, कि, भिटामिन को दैनिक खुराक replenished त थप परिचित खाना थप रोचक बन्छ।

Oddly पर्याप्त, तर goji जामुन - मासु व्यञ्जन लागि ठूलो मसला। तिनीहरूले एक विशेष स्वाद दिन र मासु थप परिष्कृत स्वाद बनाउँछ।

Lycium barbarum को फल अर्को अद्वितीय सम्पत्ति छ - जब उच्च तापमान उजागर सबै उपयोगी खनिज जस्ताको तस्तै बाँकी छन्। goji जामुन कसरी बनाउँने जान्न, तल पढ्नुहोस्। उपयोगी सुझावहरू ट्रयाक राख्न र व्यवहार मा उनलाई लागू हुन्छ।

goji जामुन हुँदैछ?

सुकेको फल रूपमा प्राप्त गर्न सकिन्छ एक सुगन्धित चिया, र औषधीय चाय। यो सबै तपाईं goji जामुन बनाउँने कसरी निर्भर गर्दछ।

मान्छे को लागि वजन खोने आदर्श शोरबा छ। यस खण्डमा, हामी तपाईँलाई देखाउने छौँ कसरी goji जामुन बनाउँने। तर यो जानकारी पर्याप्त छैन। को सुकेको फल देखि सुगन्धित चिया प्राप्त कसरी goji जामुन बनाउँने र कसरी?

सजिलो तरिका - पानी उम्लिरहेको मा healthful उत्पादन गर्न। तपाईं 250 एमएल एउटा सानो केतली र जामुन को एक चमचा आवश्यक हुनेछ। सुकेको फल एक कन्टेनर मा खन्याउन र पानी उम्लिरहेको तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। 20 मिनेट पछि, एक निको शोरबा प्रयोगको लागि तयार छ! यो पेय आधा कप लागि एक दिन तीन पटक लग्नु गर्नुपर्छ।

दोस्रो तरिका - उम्लिरहेको पानी goji जामुन थप्नुहोस्। चिया कसरी बनाउने? यो धेरै सरल छ - तपाईं आफ्नो मनपर्ने चिया संग सुकेको फल को चिम्टी मिश्रण गर्न आवश्यक छ। महान विचार - एक थर्मस मा goji जामुन बनाउन। त्यसैले तपाईं आफ्नो मनपर्ने शीतल पेय संग पनि काम मा भागको गर्छन्!

उम्दा विधि - प्राच्य जडीबुटी को एक अद्वितीय मिश्रण सिर्जना। तपाईं हरियो चियाको चम्मच, ओपेरा कार्टून अक्षर फूल, चमेली र goji जामुन को चिम्टी आवश्यक हुनेछ। सबै घटक मिश्रित र तातो Boiling पानी हालिएको छन्। चिया 25 मिनेट पीसा। यो पेय warms, टन र प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ।

हामी goji जामुन बनाउँने जसमा मात्र मुख्य तरिका सूचीबद्ध छन्। माथि दिइएका व्यञ्जनहरु को समीक्षा आफु को लागि कुरा - मान्छे प्रकृतिको यो उपहार को वाहेक संग पेय पदार्थ को एक किसिम पिउन खुसी छन्।

goji जामुन को लाभ

• चयापचय को प्रवेग। एक ठूलो प्लस goji जामुन वजन लागि हालतमा रूपमा - वजन को एक क्रमिक normalization छ। विशेष प्रभाव माथिको फल को एक decoction को प्रयोग संग व्यायाम संयोजन गर्ने मान्छे बनाउने छन्। हामी सबै मान्छे खान (आटा दिन सम्म, प्रोटिन खाद्य पदार्थ प्राथमिकता दिन छ पछि खान छैन,) वजन खोने पर्छ भनेर सम्झाउने। यस मामला मा लक्ष्य छ।
• प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो। डाक्टर को बन्द-सिजन मा goji जामुन खाने सिफारिस गर्छौँ - भाइरल संक्रमण को समयमा। त्यसैले तपाईं वस्तुतः करार को मौका हटाउनु।
• उमेर बढन प्रक्रिया धीमा। चीन मा, दिग्गज बेरी दीर्घायु गर्न प्रमुख भनिन्छ। को Tissues को उमेर बढन रोक्न भनेर पदार्थ - यो एंटीओक्सिडेंट धेरै धनी छ किनभने यो साँचो हो।
• यौन कार्य को सुधार। नियमित जामुन को जलसेक प्रयोग गर्ने पुरुष र महिला को तथ्याङ्क अवलोकन, सामान्य potency र libido देखाए।
• पाचन प्रणाली को बहाली। तपाईं जठरांत्रिय पर्चा को कामकाज समस्याको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि खाली पेट र सुत्नेसमय अघि Goji जामुन को जलसेक लिन।
• उत्कृष्ट दृष्टि। दीर्घायु बेरी बिटा-carotene मा धनी छ - एक पदार्थ दृष्टि गुणस्तर लागि जिम्मेवार।
• रगतको Normalization। तपाईं रगत रातो corpuscles वा कम हेमोग्लोबिन समस्याको अनुभव गर्दै भने, Goji जामुन - के तपाईं आवश्यक! फलाम तिनीहरूले धेरै पटक cilantro, टमाटर र रातो मासु भन्दा बढी समावेश।
• शुद्धीकरण कलेजो। यो शरीर बोसो एक विष मानिन्छ। hepatocytes (कलेजो कक्षहरू) बाट अतिरिक्त कोलेस्ट्रल फिर्ता प्राकृतिक उत्पादन छलफल हुनेछ मद्दत गर्नुहोस्।
• मानसिक स्थिति सुधार। चीन मा, goji बेरी एक antidepressant हुन मानिन्छ।

अनौठो तर साँचो - घरेलू सानो बेरी को कमजोर शरीर मा एक शक्तिशाली कायाकल्प प्रभाव छ।

चोट

फल को अद्वितीय गुण भए तापनि उल्टो प्रभाव सम्भव छ। उहाँले goji जामुन कसरी बनाउँने वा एकदम स्वीकार्य दैनिक सेवन नाघ्यो थाहा नगर्ने ती मा देखिन्छ।

सम्भव साइड इफेक्ट निम्न समावेश:

• अनिद्रा।
• पखाला।
• पेट दुखाइ।
• टाउको दुखाइ।

यो गम्भीर खाना एलर्जी संग मान्छे को लागि goji जामुन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, र जठरांत्रिय पर्चा समस्या को मामला मा हेरविचार संग फल लाग्न हुँदैन। तपाईं पनि कच्चा फल खान हुँदैन।

एक नक्कली बेरी देखि मूल कसरी भेद गर्न?

दुर्भाग्यवश, छलकपट उत्पादनहरु को बिक्री मा हाल वृद्धि। बरु प्याकेजमा तिब्बती जामुन सुकेका barberries वा Tinted cranberries राखे। ठगी को शिकार नबन्न, तपाईं यसलाई एक वास्तविक एक सुकेको फल कस्तो देखिन्छ जान्नु आवश्यक छ। अनुमति लक्षण निश्चितताका साथ भन्न कि तपाईं एक वास्तविक तिब्बती barberry अगाडि:

• प्राकृतिक रंग।
• बाट 1 1.5 सेमी को आकार।
• मीठो र अमिलो स्वाद।
• सुक्खा र दृढ बनावट, Lycium barbarum को फल को अन्त द्वारा sharpened।
• सुकेको फल तानाबाना बिकसित हुँदैछ गर्दा पप अप र पानी हल्का पहेंलो रंग मा चित्रित छ।
• परिणामस्वरूप शोरबा मीठो र रमाइलो स्वाद।

तपाईं इन्टरनेटबाट goji जामुन आदेश भने, यो मूल्य, जीवन ध्यान माल भेटी छ।

शंकास्पद साइटहरु संकेत

• जानकारी को जुनूनी प्रस्तुति।
• निरर्थक परिणाम। यो प्रतिज्ञा 12 किलो मा तीन दिनको लागि वजन कि स्पष्ट छ - यो एउटा अत्युक्ति छ।
• धेरै उच्च मूल्य सामान।
• धेरै कम मूल्य उत्पादनहरु। नक्कली प्राप्त गर्न सायद।
• प्याकेजमा सुकेको फल अज्ञात सही राशि।

कहिलेकाहीं wolfberry फल साधारण पसलहरुमा देख्न सकिन्छ। अक्सर, औसत गुणस्तर को एक यस्तो उत्पादन र रूस मा निर्मित। सबै भन्दा राम्रो विकल्प - इन्टरनेटबाट goji जामुन को एक सानो भाग आदेश। हामी साइट को एउटा अनुकूल इन्टरफेस संग विदेशी अनलाइन पसलहरूमा प्राथमिकता दिन आवश्यक छ।

यी सरल नियमहरू निम्न द्वारा, imitations खबरदार!

चिनियाँ भिक्षु को पौराणिक कथा

चिनियाँ महाकाव्य मा जो 252 वर्ष बाँचे भिक्षु बारेमा मिथक छ। हरेक दिन उहाँले केही कच्चा goji जामुन खाए। यस मिथक को कुनै वृत्तचित्र प्रमाण, तर हालै (2006 मा), जापानी चिकित्सक एच वू एक उत्सुक खोज गरे: Goji रस डीएनए को क्षतिग्रस्त संरचना दुरुस्त राखेको छ।