कसरी उपयोगी नेभारा? ताजा महिला र सुकेको नेभारा लागि लाभ

शायद सबै नेभारा एक पटक खोजे। महिला, पुरुष र बालबालिकाको लागि लाभ विशाल छन्। यो लेखमा के छलफल गरिनेछ छ।

फलहरू के हुन्?

नेभारा - एक मिठाई फल, परिपक्व फारममा धेरै नरम र रसदार। यो संस्कृति को इतिहास प्राचीन फिर्ता जान्छ। यो फल को लाभदायी गुण को पहिलो उल्लेख मिश्री सभ्यता रूपमा प्रारम्भिक रूपमा पाइन्छन्। आयाम नेभारा शायद एक ठूलो आलुबखडा वा खूबानी भन्दा बढी। फल को शीर्ष पातलो छाला, बीउ को एक उच्च सामाग्री विशेषता ढाकिएको छ मा, बीउ सानो र नरम छन्। नेभाराको रूख, नेभाराको, नेभाराको,: नेभारा धेरै नाम मा नेभाराको , र, वास्तवमा, नेभारा। फल एक रूख जसको ट्रंक उचाइ मा बीस मिटर पुग्नेछ गर्न सक्नुहुन्छ मा बढ्न। उहाँले पाँच सय वर्ष रूख बसोबास, र हरेक वर्ष बाली काट्ने ल्याउन सक्छ। खाना मात्र फल खपत। नेभारा को लाभ शरीर धेरै ठूलो छ। चिकित्सा व्यापक प्रयोग र पात र रूख को छाल छ।

प्रकार र विकास स्थानहरू

यो बढ्छ जो परम्परागत क्षेत्रमा: पीच रूख - यो पूर्व देशहरूमा, केही एशियाली अमेरिका, भूमध्य सागर र काकेशस नजिकै देशहरूमा। नेभारा मध्यम चिस्यान र घाम संग अनुकूल न्यानो जलवायु आवश्यक छ। काठ केही प्रकार, फरक चिसो प्रतिरोध, रूस मा बढ्दै, तर केवल दक्षिण मा। त्यहाँ नेभारा को चार सय प्रजातिहरू छन्। तिनीहरूले फल, आकार र रङ, स्वाद मज्जा, रूख उचाइ, परिपक्वता दर को आकार मा फरक। केही प्रजातिहरू बाली धेरै पटक एक वर्ष उत्पादन।

नेभारा: संरचना

ग्लूकोज, maltose, sucrose, levulose: नेभारा शर्करा को विभिन्न प्रकार मा धनी छन्। र फल एसिड रूपमा: साइट्रिक, glyceric, quinic, shikimic एसिड, ओक्सालिकएसिड। थप शर्करा सुकेको फल मा निहित र सुकेको। फल धनी pectin, फलाम, तामा, आवश्यक तेल, म्याक्रो।

नेभारा मा निहित छन् भिटामिन - वस्तुतः सबै बी-भिटामिन (बी 1, बी 2, B5 छ B6, B9), भिटामिन ए, सी, ई, पृ। त्यहाँ बिटा-carotene केही सामग्री हो। यी तत्व को सबै को उपस्थिति भ्रूण को परिपक्वता को डिग्री मा निर्भर गर्दछ। सबैभन्दा हावी पाकेको नेभारा छलफल। फल पकने लागि अनुकूल अवधि अगस्ट छ - अक्टोबर। तर यो एक पाकेको नेभाराको रूख तखतालाई-जीवन ठूलो छैन भनेर याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ। नेभारा साँच्चै औषधीय गुण छ।

नेभारा को औषधीय गुण

को जीव कुन नेभारा लाभ उठाउन? यसलाई निम्न गुण छ:

• कारण फोलिक एसिड को सामग्री गर्भावस्था र भ्रूण विकास पाठ्यक्रम सकारात्मक प्रभाव छ।
• भिटामिन बी कम्प्लेक्स केन्द्रीय स्नायु प्रणाली असर र तनाव र थकान बाट शरीर सुरक्षित राख्दछ।
• आवश्यक तेल र भिटामिन सी को सामग्री साधारण चिसो र श्वसन भाइरल संक्रमण विरुद्ध रोगनिरोधी नेभारा मा परिवर्तित छ।
• चिनी सामग्री असर मस्तिष्क समारोह।
• नेभारा तापमान कम गर्न योगदान पुग्छ।
• यो शरीर को भडकाऊ प्रक्रिया संग संघर्ष छ।
• पाचन सकारात्मक प्रभाव।
• शरीरका कब्जियत संग मद्दत गर्छ।
• नेभारा antitussive, expectorant छ।
• पल्मोनरी समारोह Normalizes।
• यो रक्तअल्पता को अवस्थामा मद्दत गर्छ।
• सुकेको नेभारा comprises pectin, र यसैले खुला घाउ को तीव्र निको बढवा दिन्छ।
• यो कोलेस्ट्रोलको मात्रा सजीले द्वारा रगत purifies।
• Detoxifies।
• को हृदय प्रणाली मा एक अनुकूल प्रभाव।
• यो छाला गरेको दृढता र लोच असर गर्छ।
• यो genitourinary प्रणाली र अन्तस्करणले को गतिविधि बढाउँछ।
• एक diuretic।
• सुकेको नेभारा दुर्गंध समाप्त।

फल बाहेक, औषधीय गुण, र पात र रूख को छाल छ। कारण पात मा टेन्निसको उच्च सामग्री, तिनीहरूले पखाला विरुद्ध, को निर्धारण को माध्यम रूपमा प्रयोग गरिन्छ। पातहरु को र एक decoction संबंधी बृहदांत्रशोथ, झाडापखाला संग संघर्ष, flatulence कम र यो खाना विषाक्तता विभिन्न प्रकारको लागि सजिलो बनाउँछ।

ताजा पात छाला एक सफाई एजेन्ट रूपमा प्रयोग गरिन्छ। राता, सुनिंनु संग संघर्ष र फोडे।

पातहरु को एक decoction श्वसन रोगहरु मा प्रयोग गरिन्छ।

गुण फलहरू महिला स्वास्थ्य को लागि उपयोगी

के नेभारा चकित हुनेछ? यो फल देखि महिलाहरु को लागि लाभ भारी छ। खाना नियमित यसको प्रयोग गर्न सक्छन् फुलेको नसाहरु जोखिम कम र खुट्टा मा भास्कुलर जाल यस्तो अप्रिय घटना को सामना गर्नु। कारण उपयोगी एसिड नसाहरु र जहाजहरु सुधार रक्त, थकान, टोन मा आएको, र हराएको रक्त नली मा spikes रस नेभारा मा निहित छ जो ficin, रूपमा यस्तो पदार्थ र edema गायब।

फोलिक एसिड को प्राकृतिक स्रोत - नेभारा। यसलाई गर्भवती महिला लागि फोलिक एसिड नियुक्त गरिएको छ किनभने यो भिटामिन को महिला को लागि लाभ, सबै चिनिएको छ। यो भ्रूण को विकास र placenta को निष्ठा को संरक्षण एहसान। साथै, यो Tissues मा अक्सिजन को विनिमय बढवा दिन्छ। पनि नेभारा साधारण छ गर्भवती महिला मा रक्तअल्पता, हटाउन मद्दत गर्छ।

गर्भवती भएका महिला अक्सर defecation समस्या अनुभव। नेभारा रेचक औषधि गुण छ र एकदम गर्भावस्था को समयमा कब्जियत को घटना कम गर्छ। पहिले नै सुत्केरी आमाहरू नेभारा दूध आपूर्ति बढाउन मद्दत गर्नेछ।

एक नेभाराको रूख को पाकेको फल सजिलो महिनावारी समयमा एक महिला महसुस र दुखाइ कम गर्न बनाउन।

कस्मेटिक उद्देश्यका लागि नेभारा को प्रयोग

अधिक उपयोगी नेभारा? यसलाई कस्मेटिक उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने तथ्यलाई मा भ्रूण देखि महिलाहरु को लागि लाभ। नेभारा को मज्जा देखि अनुहार मास्क nourishes र छाला moisturizes। छाला supple र लोचदार बन्नेछ। साथै, नेभारा पूर्ण एक क्याल्सियम कमी भरिन्छ। र क्याल्सियम को हड्डी, बाल र नङ को भाग हो जो एक भवन ब्लक छ।

ताजा नेभारा पूर्ण यसरी एक सख्त आहार सामना गर्न मदत, भोक संतुष्ट। ताजा फल चिनी सामग्री छैन सुकेको जस्तै, त्यसैले तपाईं ताजा फल खान आवश्यक आकार कायम गर्न रूपमा ठूलो छ।

नेभाराको रस अर्को उपयोगी सुविधा सुनिश्चित जो चिल्लो सुरक्षित तन छ। छाला को सुरक्षा गुण वृद्धि र यो गम्भीर घामले डढाउने काम देखि संरक्षण गर्दा ट्रेस तत्व को कार्य, melanin उत्पादन बढाउँछ।

पातहरु र जवान stems देखि रस मुखासे, abscesses, फोडे, sores र warts सामना गर्न मद्दत गर्छ। आफ्नो खुट्टा मा कर्न्स र calluses Softens।

नेभारा दाँत सेतो प्रयोग।

नेभारा: contraindications

यसको सबै सकारात्मक गुणहरू बावजुद नेभारा केही contraindications छ।

• यो सुकेको जामुन चीनी को धेरै समावेश, त्यसैले यसलाई साथै मधुमेह देखि पीडित, वजन गर्नेहरूलाई रूपमा लागि सिफारिस गरिएको छैन। यी अवस्थामा, तपाईं ताजा नेभारा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• तिनीहरूले ओक्सालिकएसिड समावेश रूपमा यो गाउट लागि फल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन।
• aggravated आंत्र रोग, र पेट, गंभीर सुनिंनु सँगसँगै संग नेभाराको खडा र मान्छे छोड्न।

प्राकृतिक, स्वास्थ्यकर खाना खाने, र स्वस्थ हुन!