खाद्य र पेय पदार्थ, व्यञ्जनहरु
ओवन मा समुद्र बास कसरी खाना पकाउनु। सबैभन्दा स्वादिष्ट व्यञ्जन
यो लामो माछा मासु पोर्क वा मासु भन्दा धेरै बढी उपयोगी छ भन्ने ज्ञात गरिएको छ। यो उत्पादन बनेको व्यञ्जन किन मानव आहार मा उपस्थित हुनुपर्छ यो छ। माछा प्रोटिन, फैटी एसिड, फस्फोरस, क्याल्सियम, सोडियम र अन्य लाभदायी ट्रेस तत्व, शरीर स्वास्थ्य को लागि आवश्यक मा धनी छ। यस लेखमा तपाईं सिक्न हुनेछ कसरी समुद्र बास तयार ओवन मा। यो माछा मासु आश्चर्यजनक नाजुक स्वाद र अद्वितीय सुगन्ध छ। एक पक्ष पकवान सर्वश्रेष्ठ उसिनेर चामल वा आलु अनुकूल छ रूपमा।
1 माछा आलु संग सुखा क्रीम सस मा
सामाग्री: दुई बल्ब, grouper (तीन माछा), घिउ 100 ग्राम, दुई zubochka लसुन, कम बोसो खट्टा क्रीम, चार आलु, हरियो बीम, मरिच र नुन को 200 G।
नुस्खा
पानी मा माछा कुल्ला गर्ने आंत र पंख हटाउन, बन्द आफ्नो टाउको काटेर। प्याज बोक्रा र ब्लेंडर काट्नु। को नुन र मरिच थप्नुहोस्। माछा को प्याज मिश्रण अंगीठी र तिनीहरूलाई सानो खटाई मा हालन गर्न फ्रिज मा एक घण्टा ठाँउ। आलु बोक्रा। Tubers कुल्ला र ठूलो स्लाइस मा कटौती। डिल राम्रो टुकडे करो। पाक लागि प्याकेज को केन्द्र मा, माछा, खट्टे क्रीम उदार greased ठाँउ। को किनाराको समान आलु राख्नु साथ, प्याज जनसंचार र carnations संग मिश्रित। कसरी खाना पकाउनु ओवन मा अड्डा समुद्र? कस प्याकेज किनारा सुरक्षित र पाक पानामा पार्सल पुनः लोड गर्नुहोस्। एक हट ओवन मा पकवान राख्न र चालीस मिनेट लागि Bake। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।
तरकारी सस अन्तर्गत 2 Redfish
सामाग्री: एक ठूलो माछा (ठूलो), तीन चमचा घिउ, प्याज, क्यान्ड टमाटर को 400 ग्राम, तीन zubochka लसुन, मरिच, thyme, शोरबा को 250 एमएल (माछा), चम्मच मरिच, लाल शिमला खुर्सानी र एक कागति।
नुस्खा
ओवन मा समुद्र बास कसरी खाना पकाउनु? यो धेरै सरल छ। पहिलो, बोक्रा र प्याज आधा छल्ले काट्नु। लसुन नाश। प्याज दस मिनेट को लागि तेल मा तलना। टमाटर, thyme र लसुन थप्नुहोस्। बुल्गेरियन मरिच चटनी संग एक पैन मा पतली स्ट्रिप्स र स्थान मा कटौती। तरकारी हलचल र माछा शोरबा खन्याउन। एक जमीन मरिच र नुन राख्न नबिर्सनुहोला। कम गर्मी मा अर्को दस मिनेट लागि पकवान उम्लिरहेको र तब सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्। त्यसपछि सस ब्लेंडर काट्नु। माछा पानी मा gutted र रिन्ज छ। प्रत्येक पक्ष साथ crosswise एक चक्कु केही कटौती बनाउन। कागति को रस लास पोख्नुहोस्, मसाले र नुन संग RUB। पन्नी संग पाक पाना कवर। माछा व्यवस्था। एल्यूमीनियम पन्नी मा लास ध्यान र्याप र चालीस मिनेट लागि पकवान Bake। माछा तयार छ, एक गहिरो पकवान यसलाई सिफ्ट र सस खन्याउन। garnish लागि चामल वा मसलादार चाउचाउ पकाउन गर्न सक्नुहुन्छ।
3. अड्डा, पनीर संग सुखा
सामाग्री: 600 ग्राम माछा fillets, कागति को रस, मरिच, गाजर, नुन, प्याज, पानी को 250 एमएल, जडीबुटी, मक्खन को 50 ग्राम, रोटी चार स्लाइस, पनीर को 80 ग्राम र 150 एमएल क्रीम दुई चमचा।
नुस्खा
त्यसैले, ओवन मा समुद्र बास तयार। fillets कुल्ला र सुक्खा कपडा PAT। सानो टुक्रा यसलाई कटौती, कागति को रस संग छिडकना, मरिच र नुन संग धब्बा। julienne - पातलो छल्ले र गाजर मा प्याज काट्नु। घिउ भुट्नु लागि अधिक तीन मिनेट तरकारी संग एक कराइ मा। केही खानेपानी थप्न र त्यसपछि आवश्यक मसला थप्ने, अर्को पाँच मिनेट भर्नु। को साग काट्नु। सेतो रोटी घन मा कटौती। पनीर अंगीठी। एक कचौरा मा, संयोजन साग, क्रीम र रोटी। त्यसपछि नुन, मरिच र grated पनीर थप्नुहोस्। तेल एक पाक पकवान चिल्लो। एक पाक पानामा माछा राखे। चटनी पकवान पोख्नुहोस्। तपाईं देख्यौं, ओवन मा समुद्र बास धेरै सजिलो पकाउन। यो तीस मिनेट लागि ओवन मा राख्न मात्र रहनेछ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।
Similar articles
Trending Now