कसरी बाँच्न र यो जटिल संसारमा आनंद: शानदार सुझावहरू

विश्व हामी सिर्जना गरेका र जो हामी बाँच्न मा, अविश्वसनीय जटिल छ, र यो हामी बाँच्न कसरी प्रतिबिम्बित गरिएको छ।

यो विचार यस संसारमा मान्छे हुन्: तिनीहरूले प्रत्येक अन्य संग लड्न हरेक दिन, आफ्नो ध्यान निरन्तर अनावश्यक कुराहरू द्वारा विचलित छ साँच्चै घृणा गर्नेहरूलाई को मामिलामा संग endlessly व्यस्त, तिनीहरूको मन विवादित विचार को अनन्त स्ट्रिम भरिएको। तपाईंले केही शब्दहरू भन्न भने, तिनीहरू हामी आधुनिक जीवन कल एक whirlwind संलग्न हृदय र आत्मा हो।

यस्तो जटिल संसारमा हुनुको, हामी यसको प्रभाव जोगिन सक्दैन। तर हाम्रो विचार, कार्यहरू र मनोवृत्ति को मदत पाएर हामी जीवन सजिलो बनाउन र यसको अव्यवस्थित तरिकामा बढी Detached हुन सक्छ। तपाईं कसरी थप बस बाँच्न र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न, तर यो कसरी गर्न थाहा छैन सिक्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले निम्न सुझावहरू मद्दत गर्न सक्छ।

आफ्नो काम र रहन ठाँउ सफा

तपाईं वर्ष संकलन गरेका छन् कि अनावश्यक कुराहरू, को राशि कम, चमत्कार गर्न सक्छन् तनाव कम गर्न र आफ्नो जीवन सरल। uncluttered वातावरणमा बाँचिरहेका, तपाईंले साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ के ध्यान गर्न सक्नुहुन्छ, र निरन्तर विचलित गरिनेछ। साथै, तपाईं साँच्चै आवश्यक छ कि छैन र तपाईंको आनन्द असर गर्दैन कुराहरू चिन्ता छैन।

मिडिया प्रयोग सीमित

अधिकांश मानिसहरू टिभी हेरेर वा mindlessly इन्टरनेट चलाउदै, आफ्नो जीवनको एक ठूलो भाग खर्च। त्यसपछि तिनीहरूले जीवन छोटो छ भनेर गुनासो, र तिनीहरूले यो आनन्द पाउन सक्नुहुन्छ किन आश्चर्य? जबकि मिडिया उपयोगी छन् भने ध्यान दिएर र संयमता प्रयोग, तर हामी तिनीहरूलाई निर्भर बन्न यदि तिनीहरूले एक कठोर उत्पीडक परिणत र जो यो बाँच्न गाह्रो बनाउँछ भर्चुअल संसारमा हामीलाई बन्धनमा गर्न अनुमति दिन सक्छ।

लागत अनावश्यक उन्मुक्ति

हामी धेरै आफ्नो हार्ड कमाएको पैसा खर्च गर्न आवश्यक छैन भनेर कुरा किन्न रुचि, तर केवल जीवन जटिल। मा दूर पैसा फेंक छैन, तर यसको सट्टा साँच्चै कुराहरूका मा खर्च यस बिन्दुबाट।

तपाईंलाई मनपर्ने के ध्यान

तपाईं के चाहनुहुन्छ के गर्दा जीवन सरल हुन्छ। र तपाईं के चाहनुहुन्छ बेला, जीवन जटिल हुन्छ। दुर्भाग्यवश, एउटा प्रारम्भिक उमेर देखि, हामी सबै भन्दा हामी घृणा कि कुराहरूमा ध्यान बाध्य छन्, र यो हामी धेरै दुःख अनुभव कि आश्चर्य छैन। आज देखि सुरु, सचेत विकल्प तपाईं प्रेम के, कि घृणा आफ्नो ऊर्जा खर्च गर्ने बनाउन - आफ्नो जीवन पूर्ण परिवर्तन गरिनेछ।

आफ्नो शरीर को हेरविचार

जीवन अत्यन्तै कठिन हुन्छ हामी आफ्नो शरीर प्रेम गर्दा र उसलाई ख्याल छैन। रोग बाट पीडित यति लामो समय हामी बाँच्न रूपमा, स्वस्थ रहन सिक्न, जीवन एक यातना बनाउँछ। थप ताजा, जैविक, बोट-आधारित खाद्य पदार्थ खानुहोस् तिमी थकित महसुस हुँदा दिन र राम्रो बाँकी समयमा शारीरिक सक्रिय हुन: यहाँ कसरी।

प्रकृति साथी बनाउन

यदि सम्भव छ भने, तपाईं बाँच्न सम्भावना जसमा जंगल को bustle देखि वरिपरि र टाढा हिंड्न। आराम, गहिरो र ताजा हावा सास लिनु र आफ्नो भित्री शान्ति, प्रकृति को अनुरूप जोडतोडले फेला पार्न प्रयास आफ्नो प्राण चरा को सुनिन्छ गर्न, उहाँले रूखहरू, पशुहरू र समुद्रको सौन्दर्य अध्ययन सुन्न।

अन्य छलफल छैन

हामी अन्य छलफल हाम्रो अधिकांश समय प्रयोग गर्नुहोस्, र यो मनोवृत्ति यो अत्यन्तै कठिन जीवन बनाउँछ: यो बारी मा पारस्परिक संघर्ष र भावनात्मक दुखाइ सिर्जना जो प्रत्येक अन्य, टाढा उत्प्रेरित गर्छ। आफूलाई अरूको ठाउँमा राख्नु र तिनीहरूलाई भावना बुझ्न सिक्न, हामी तनावमुक्त महसुस गर्नेछ प्रत्येक अन्य संग नजिकको सम्बन्ध विकास गर्न सक्नुहुन्छ।

अरूलाई मदत गर्न प्रस्ताव

हाम्रो राम्रो-जा अरूको समृद्धि मा हदसम्म निर्भर छ। अरूलाई मदत स्वस्थ र खुसी हुन, हामी आफूलाई मदत र सबै दुनिया भर एक अर्थमा। जब तपाईँले गर्न सक्नुहुन्छ, यो आफ्नो पीडा सुख आवश्यक गर्नेहरूलाई सहयोगको हात प्रस्ताव। निस्सन्देह, होसियार छैन (बाहेक दुर्लभ अवस्थामा) आफूलाई को हानि गर्न अरूलाई मदत गर्न हुन। सहायता - यो एक, र बलिदान - एकदम अर्को छ।

दया देखाउन

जीवन सजिलो बनाउन अर्को स्पष्ट तरिका - बस मानिसहरूलाई राम्रो हुन। हामी एक समाज जहाँ प्रतियोगिता उन्नतिशील छ मा वृद्धि भएकोले हामी सबै भन्दा निरन्तर प्रत्येक अन्य, जो निकै दैनिक जीवनमा complicates र पनि अधिक कष्ट ल्याउँछ संग लडिरहेका छन्। तपाईं थप दयालु व्यवहार भने, त्यसपछि दया को बीउ फैलाउन, र तपाईँले वरिपरि छन् जो मानिसहरू तिर दयालु व्यवहार भन्ने तथ्यलाई हुनेछ।

कम गुनासो

जीवन हामी हटाउन पर्छ भनेर अवरोध भरिएको छ। तर, निरन्तर हामी सामना कठिनाइको बारेमा उजुरी, हामी तिनीहरूलाई सामना गर्न सक्दैन। त्यसको विपरीत, यो कसरी तिनीहरूलाई बाहिर जाओ, र त हामी ठोस कार्य कहिल्यै लिन सोचिरहनुभएको हामीलाई distracts। बरु आफ्नो समय र ऊर्जा बर्बाद र तपाईं मुठभेड, कठिनाई को मुख्य कारण पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्, र त्यसपछि आफ्नो जीवन देखि तिनीहरूलाई हटाउन आफ्नो सबै भन्दा राम्रो के समस्या बारे गुनासो छ।

मनन को अभ्यास

मन राम्रो सेवक तर पाहुना रूपमा खराब जस्तै छ। हाम्रो मन विचार भरिएको हुँदा, जीवन जो तनाव र दुःख निम्त्याउँछ, अत्यन्तै कठिन छ। मन शान्त राज्य पुग्न र जीवनमा थप स्वतन्त्रता ल्याउन ठूलो तरिका - घटनाको जानकारी को अभ्यास छ। आज देखि सुरु, को मनन प्रविधी तपाईं रुचि कि अभ्यास, प्रत्येक दिन कम्तिमा तीस मिनेट बिताउँछन्। यो पागल तपाईं ड्राइव गर्न सक्ने धेरै rambling विचार उन्मुक्ति पाउनु चमत्कार हुनेछ।

कृतज्ञता एक अर्थमा विकास

हामी सुन्दर उपहार कदर छैन भने - जीवन, हामी सन्तुष्टि कहिल्यै पाउन सक्नुहुन्छ। हामी सबैभन्दा प्राप्त वा भविष्यमा थप हासिल गर्न केही लागि लगातार संघर्ष गर्दै छन्, तर हामी यो क्षण मा प्रस्तावित के रमाइलो गर्न भूल, यो जीवन एउटा अटुट सङ्घर्ष जस्तो देखिन्छ कि छैन अचम्मको छ। सुन्दर भए तापनि नयाँ लक्ष्य सेट गर्न र भोलिको लागि योजना बनाउन, तर हामी त्यहाँ मात्र वर्तमान हो भनेर बुझ्न पर्छ हामी साँच्चै छ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार।

वास्तविक मित्र निर्माण

सामाजिक जगतले रूपमा, हामी सबै हो, हामी साँच्चै अन्यसँग जडान गर्न महसुस गर्न आवश्यक छ। तथापि, हामी बाँचिरहेको एक बिरामी समाज मा, हामी हाम्रा भाइहरूको तर्किएको लाग्छ। मान्छे, आत्मीयता र cordial सम्बन्ध डराएका ग्रस्त चाहँदैनन्, त्यसैले तिनीहरू अरूबाट अलग गर्न रुचाउँदैनन्। तर, यो मात्र एकाकीपनको, असुरक्षा र dissatisfaction एक भावना निम्त्याउँछ। तपाईं यो आनन्द बस्न रोक्छ जो बोझ, को जान भने, आफ्नो हृदय खोल्न र अरूलाई मित्र बनाउन सिक्न। एउटा अनुकूल सम्बन्ध सिर्जना, तपाईं दिन र एक महान सम्झौता प्राप्त, प्राण पेट भर खिलाना र जीवन अर्थपूर्ण सक्षम हुनेछ।

आफ्नो भित्री आवाज सुन्न

जन्म देखि हामी रूपमा, हामी धेरै आफूलाई स्वीकार गर्न सिकाउनुभयो थिए, र निरन्तर फरक, समाज द्वारा स्वीकार महसुस गर्न हुने प्रयास गर्न। केही गलत छ भनेर हामीलाई सोच, हामी भित्री आवाज विश्वास र हाम्रो हृदय के हुक्म पालना गरेनन्। हामी सधैं भन्ने तनाव र गरिबी गर्न surest तरिका हो, हामी यसो थिए के थप प्रामाणिक मानिसहरूलाई सुने। सत्य कुनै एक तपाईं लागि सबै भन्दा राम्रो छ के थाहा सक्नुहुन्छ, तर तपाईं छ। तपाईं आदेश निम्न हुनुहुन्छ भने, यो अब बन्द गर्न समय। बरु, आफ्नो महत्वपूर्ण सोचाइ प्रयोग गर्न र आफ्नो भावनात्मक संसारमा ध्यान सुरु गर्नुहोस्।

जीवन छरितो बस्ने गर्न सकिन्छ, र अझै हामी सबै कुरा जटिल प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। अब तपाईं यो सबै थाहा छ, के तपाईं सजिलो जीवित रोक्छ र?