स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
खाद्य बढ्न: समीक्षा, प्रजाति संरचना, प्रभावकारिता र परिणाम
उचित र सन्तुलित आहार - यो खेलाडीहरूलाई लागि मात्र होइन तर पनि साधारण मानिस को लागि एक धेरै महत्त्वपूर्ण बिन्दु हो। ऊर्जा र शक्ति को स्रोत - आफ्नो आहार देखि हदसम्म आफ्नो जीवन मा राम्रो तरिकाले निर्भर खाना रूपमा। खाद्य मात्र होइन उपयोगी तर पनि स्वादिष्ट हुनुपर्छ। धेरै मानिसहरू विश्वास छ कि राम्रो पोषण - यो स्वाद नभएको हो। उदाहरण खाद्य सेवा वृद्धि गर्न यो मिथक सजिलो छ खण्डन। समीक्षा निर्माता साथै, उचित पोषण को मापदण्ड सँग मिल्ने रूपमा खाना, महत्वपूर्ण, धेरै स्वादिष्ट छ भनेर पक्का गर्न मदत।
मूल कुराहरु राम्रो पोषण को
- दैनिक आहार को एक महत्वपूर्ण भाग फल र तरकारी हुनुपर्छ।
- रूपमा लामो ज्ञात गरिएको छ, पानी - जीवनको स्रोत। को अंगहरु को काम बाट, र छाला प्रकारको अन्तिम रूप: शरीर मा तरल पदार्थ को मात्रा लगभग सबै निर्भर गर्दछ।
- सरल कार्बोहाइड्रेट गर्न सकेसम्म सानो प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। निस्सन्देह, कहिलेकाहीं यो Pirozhenko प्रतिरोध गर्न, तर कुनै एक बनाउँछ त्यसो गर्न धेरै गाह्रो छ। यो आवश्यक कडाई तपाईं साँच्चै हुनुहुन्छ के मनपर्छ आफैलाई सीमित छैन। तपाईं बस यसलाई कम अक्सर र सानो रकम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- सानो अंश खान, तर अक्सर। यो सिद्धान्त धेरै कुराहरू असर गर्छ। उदाहरणका लागि, पेट अन्ततः सानो अंश प्रयोग प्राप्त, र आफ्नो भोक ज्यादा सामना गर्न मदत गर्नेछ जो, धेरै कम प्राय प्रकट हुनेछ।
यी सबै र धेरै अन्य खाद्य सेवा वृद्धि को सर्जकलाई परिचित नियम। समीक्षा खाना धेरै तरिकामा प्रदान गरिएको छ सुनिश्चित गर्न मद्दत जीवन सजिलो बनाउँछ र कारण मेनु विशेषज्ञहरु गरेको छ भन्ने तथ्यलाई गर्न सन्तुलित आहार बनाउँछ।
कसरी सेवा गर्छ
पहिलो चरणमा महसुल चयन गर्न छ। यसलाई आफ्नो लक्ष्य मा निर्भर गर्दछ। त्यहाँ दुई विकल्प हो: पहिलो - खेलाडीहरूलाई मांसपेशिहरु पाउन चाहने लागि, र अन्य सबै फिट र फारम कायम राख्ने उद्देश्य छ। मांसपेशिहरु को एक सेट लागि मार्ग छानेर, तपाईं पाँच भोजन, पाँच दिनको लागि डिजाइन पाउनुहुनेछ। सुविधा अब फिर्ता बस्न र क्यालोरी, प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट संख्या गणना गर्न, सबै कुरा पहिले नै तपाईं को लागि गरिन्छ छैन भनेर हो। सबै आवश्यक छ - यो कन्टेनर खोल्न र पूर्ण भोजन पूरा गर्न दिनमा छ। साथै, बढ्न खाद्य सेवाबाट खाना कन्टेनर सजिलै तपाईंसँग लाग्न सक्छ काम गर्न, स्कूल वा कहीं। अब तपाईं क्याफे मा द्रुत खाजा वा, खत्तम, सुपरमार्केट मा खानेकुरा किन्न छैन। तपाईं सधैं साँच्चै उपयोगी छ कि एक भोजन संग हुन, र तपाईं उपयुक्त शुल्क सेना दिनेछु। तपाईं एक गठन मांसपेशी गर्ने लक्ष्य छैन भने, त्यसपछि तपाईं प्रति दिन अप गर्न तीन भोजन लागि क्लासिक भाडा फिट।
तयारी र वितरण
एक पटक तपाईं आफ्नो रुचि दर रोजेको, को शेफ खाना र अंश बाहिर राखे तयार। यी मानिसहरू गरिरहेका छन् कि टिप्पण, पोषण को क्षेत्र मा ज्ञान को एक महान रकम भइरहेको लायक छ। त्यसैले प्रत्येक भाग आवश्यक ट्रेस तत्व र भिटामिन तपाईं को पूरा हुनेछ, चिन्ता छैन।
खाना पकाएको भएपछि, यो सेन्ट पीटर्सबर्ग मा कुनै पनि ठाउँमा निःशुल्क वितरण गरिएको छ। वितरण गर्ने कति दिन छान्नुभएको हुनेछ महसुल आधारमा एक हप्ताको 2-3 पटक बाहिर छ। र त्यसपछि यसलाई सरल छ: तपाईं फ्रिज मा खाना को कन्टेनर छोड्न र समय खाने आउँदा, भर्खरै गर्मी लाग्न र खान्छन्। सबै धेरै सरल र परेशानी-मुक्त।
लाभ
पहिले, प्रत्येक भोजन पूर्ण छ। व्यवसायीक प्रोटीन, बोसो, कार्बोहाइड्रेट को आवश्यक रकम, साथै ताप सामग्री निर्धारण गणना जो मेनु, माथि चित्रकला काम। तपाईं क्यालोरी गणना गर्न र निरन्तर यो निगरानी प्रयास आफ्नै हरेक समय यसलाई गर्ने हो भने, तर अब तपाईं आवश्यक ट्रेस तत्व मा धनी प्रत्येक भोजन रूपमा, चिन्ता गर्न केही हुने छैन। साथै BZHU को दर वजन रोकन, कडाई अवलोकन।
दोस्रो, पोषण गर्न यो दृष्टिकोण एकदम आफ्नो समय, अब स्टोभ मा लामो समय को लागि खडा र किराना पसल मा एक पटक हरेक हिंड्न हुनेछ रूपमा बचत गर्नुहोस्। तपाईं अहिले के गर्न आवश्यक सबै - आदेश र वितरण खाना लिन छ। यो विशेष गरी एउटा सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व गर्नेहरूका लागि आदर्श छ। कि यो लायक छैन overshadow त, स्वास्थ्य को एक ग्यारेन्टी - निरन्तर वरिपरि चलिरहेको संग, यो अक्सर समयमा सबै त्यहाँ खान, र राम्रो पोषण हुन्छ।
शुल्क
व्यक्तिगत प्रत्येक व्यक्ति को शक्ति। भोजन र क्यालोरी मानव गतिविधि संग लिङ्क को संख्या। त्यसैले, धेरै मेनु विकल्प चयन गर्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, तपाईं मांसपेशी बढाउनका वा आफ्नो वजन कायम चाहनुहुन्छ कि आधारमा छन्।
हाल, 4 फरक सदस्यता योजना छन्:
- परिवार: 5 दिनको लागि डिजाइन सबै भोजन, समावेश गर्दछ।
- हप्तादिन राहत: 5 दिनको लागि पाँच भोजन।
- सुविधाजनक: 7 दिन एक दिन तीन भोजन।
- जीवन राहत: 7 दिन पाँच भोजन।
मूल्य निर्धारण कति भोजन द्वारा कति दिनको लागि एक दिन डिजाइन योजना, प्रभावित छ रूपमा, र पहिले नै भाग हो जो आफ्नो लक्ष्य, निर्भर मूल्यहरु प्रत्येक दर, प्रत्येक अन्य देखि अलि फरक छन्। साथै, यो 220 rubles भन्दा बढी नगर्ने छैन र प्रत्येक महसुल वृद्धि खाद्य तल दिइएका एक भाग को अनुमानित मूल्य गणना गर्न धेरै सुविधाजनक छ। धेरै ग्राहकहरु बाँकी छ समीक्षा जो भोजन, सधैं गुणस्तर उत्पादन देखि गरिन्छ। यो प्रयास गरेका सबै ती सन्तुष्ट हुनुहुन्छ।
खाद्य बढ्न। खाद्य वितरण। समीक्षा
तपाईं विचार मा अझै पनि छ भने, यो कम्पनीको सेवा प्रयोग गर्न वा, त्यसपछि अगाडि जाने र यो प्रयास गर्नुहोस्। सेवाहरू खाद्य वृद्धि गर्न धेरै मानिसहरू बारी। समीक्षा यसलाई साँच्चै धेरै सुविधाजनक छ भनेर संकेत गर्छ। धेरै खाना स्वादिष्ट र स्वस्थ छ भनेर स्वीकार। पनि पहिले कन्टेनर मा खाना को संदेह भएको थियो गर्नेहरूलाई, अब नियमित खाद्य वृद्धि खाना किनेको। कर्मचारी देखि प्रतिक्रिया प्रमाण छ तिनीहरूले सक्रिय तिनीहरूलाई प्रयोग देखि कम्पनी अन्तस्करणले मा काम गरिरहेको छ कि। यो साँच्चै सजिलै देखिने समय र प्रयास बचाउँछ। जीवनको वर्तमान गति दिएको, सबैले पर्याप्त समय आफ्नो आहार, तपाईं सुरक्षित सेवा वृद्धि खाद्य समर्थक विश्वास गर्न सकून् भनेर समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं अब केहि र भिटामिन मा एक स्वादिष्ट र धनी र तत्व लाभदायक खाद्य पहिल्याउन बस खुसी चिन्ता छ कि समीक्षा पुष्टि गर्नुहोस्।
Similar articles
Trending Now