चामल multivarka संग तरकारी खाना पकाउने

चामल groats अत्यन्तै उपयोगी र कम क्यालोरी। चामल को अनाज niacin, thiamine र ribolavina धेरै। साथै, तिनीहरूले 8 शरीर, ट्रेस तत्व र प्रोटीन लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एमिनो एसिड समावेश गर्दछ। खाद्य यो अनाज रोगहरु सैनिक मा देखाइएको छ: संग आन्द्रा उपयोगी पदार्थ किण्वन प्रक्रिया कम र जलन कम छन्।

विभिन्न तरकारी चामल संग संयोजन मा पनि बढी उपयोगी हुन्छ। संग तरकारी - आज हामी एक स्वादिष्ट भोजन आहार तयार हुनेछ multivarka मा चामल। कारण नाजुक ह्यान्डलिङ गर्न यो सबै ट्रेस खनिज र जैविक एसिड पनि कायम रहन्छ। यसबाहेक, उत्पादन तयारी यस विधि संग नरम छन् र सजिलै शरीर assimilates र पोषक डाइजेस्ट।

सामाग्री:

- लामो अन्न चामल (200 ग्राम);

- स्थिर मटर (1.5 कप);

- प्याज;

- घंटी मरिच;

- मशरूम (300 ग्राम);

- गाजर;

- पानी एक गिलास;

- 2 लसुन लौंग;

- तरकारी, मरिच, नुन।

शुद्ध र गाजर RUB। प्याज semicircles shinkuem। बुल्गेरियन मरिच बीउ देखि साफ र साना घन मा कटौती गर्नुपर्छ। मशरूम 4 आधा मा कटौती। एक कचौरा मा संयोजन आधा एक घण्टा "सेक्ने" मोड मा वनस्पति तेल र passeruem गाजर र प्याज न्यानो अप। तरकारी समय समयमा हुनुपर्छ हलचल।

एउटै मोड, 20 मिनेट मा गिरावट सुतेको sautéing मशरूम को अन्त र स्ट्यु मा। त्यसपछि तपाईं अनाज, मटर, घंटी मरिच र लसुन राख्न मसला थप्न, पानी संग कवर र "Pilaf" मोड पकाउन आवश्यक छ। संग तरकारी multivarka मा चामल कडा संतृप्त, अतुलनीय प्राकृतिक स्वाद र स्वादिष्ट सुगन्ध संग प्राप्त। इच्छित भने, तपाईं पकवान, भिन्न हुन सक्छन् आफ्नो विवेकमा मा zucchini, बैगुन, टमाटर र अन्य उत्पादनहरु थप्न।

multivarka मा तरकारी र माछा संग स्वादिष्ट भात

सामाग्री:

- पट्टिका आक्षेप (800 ग्राम);

- चामल grits (3 multistakana);

- पनीर (100 ग्राम);

- लसुन (3 zubochka);

- क्रीम (20 ग्राम);

- लेमन रस (20 ग्राम);

- प्याज, गाजर;

- सिमी (100 ग्राम);

- धनिया, नुन;

- पाँच multistakanov पानी।

माछा multivarka संग भात संग तरकारी खाना पकाउने

एक कचौरा passeruem ( "सेक्ने" मोड) मा, कसा भयो गाजर, त्यसपछि कटा प्याज, हरियो सिमी, लसुन थप्न र भात धोए। पानी र नुन को निर्दिष्ट रकम पोख्नुहोस्। सानो टुक्रा, कोट खट्टा क्रीम संग मा माछा कटौती र एक greased कन्टेनर-steamer मा राखे, माथि कागति को रस संग छिडकना।

प्रत्येक टुक्रा मा पनीर को एक पत्र राख्नु र कटा जडीबुटी संग छिडकना। ढक्कन बन्द र "Pilaf" मोड सेट। यी चामल हामी प्राप्त multivarka संग, रसदार सुगन्धित र स्वादिष्ट तरकारी हो! इच्छित यदि माछा चिकन प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। कुनै पनि मामला मा आश्चर्यजनक स्वादिष्ट जान्छ।

बैगुन संग र zucchini (को प्लेट मा) - जापानी मा तरकारी संग चामल

यस नुस्खा एकदम सरल छ। यो पोस्ट मा पकाएको गर्न सकिन्छ। हामी आवश्यक हुनेछ:

- चामल (500 ग्राम);

- एक मध्यम आकारको zucchini;

- बैगुन;

- रातो मरिच;

- गाजर, प्याज;

- सोया सस (100 ग्राम);

- तिल (स्वाद);

- हरियो प्याज (बीम);

- नुन (स्वाद);

- चीनी (5 G)।

चामल, जोश आफ्नो सोया सस संग लुगा, चीनी र नुन, चलाउनु थप्नुहोस्। सबै तरकारी अन्त्यमा चामल थप्न, एक सानो स्ट्यु दिन, र गर्मी देखि हटाउन, सोया सस मा स्ट्यु। यसलाई सजाने रहिरहन्छ तिल को बीउ संग र कटा हरियो प्याज। यो प्रयास जापानी पकवान, र यो तपाईं निराश छैन!