जीवनसाथी चिया: लाभ र हानि। चिया कसरी पिउन?

चिया मेट (वा केही स्रोतहरु "जीवनसाथी" मा संकेत रूपमा) - एक आश्चर्यजनक flavorful हो र स्वादिष्ट छ टनिक। यस पेय को भाग रूपमा एक अविश्वसनीय चोट र सुकेको मार र yerba जीवनसाथी को पात बाट बनेको छ जो, कैफीन को मात्रा छ। यो बिरूवा "घाँस चटाई" को अन्य नाम। यसैले चिया नै को नाम। आफूलाई होली 15 खुट्टा सदाबहार shrub छ। यो ब्राजील, Uruguay, अर्जेन्टिना र पाराग्वे मा मुख्य रूप बढ्छ। Yerba जोडीको जहाँ यो विशेष मान्छे प्रशिक्षित उब्जाउ गरिन्छ, जंगली र वृक्षारोपण बढ्न सक्छ।

एक सानो इतिहास

शब्द आफ्नो मूल्य को एक अविश्वसनीय इतिहास छ रूपमा, "जीवनसाथी"। प्राचीन कुलको - यो क्वेच्वा भाषा आउँछ। शाब्दिक, यो रूपमा अनुवाद: "। पेय वा खाद्य लागि चांद को एक सुराही" पाराग्वे र ब्राजिलका आधुनिक क्षेत्रमा मूल कुलका गुवारानी इंडियन्स Inhabited। तिनीहरूले एक समयमा ईर्ष्या र अन्य रोगबाट निको क्रममा चटाई प्रयोग कुरा छ। र चीनी तिनीहरूले stevia पात, विभिन्न मिठाई स्वाद प्रयोग।

जीवनसाथी चिया, लाभ र जो जानिन्छ हानि र आधुनिक उपभोक्ता, अर्को रोचक कहानी छ। त्यसैले, पनि दक्षिण अमेरिकी भारतीय कुल यो पेय इनामदायी र invigorating छ कसरी थाह थियो। तिनीहरूले यो ईश्वरीय तरल पिउन भनिन्छ। हामी चटाई को निको गुण र स्पेनिश विजयी सराहना। र वास्तवमा सबै धन्यवाद एक अपेक्षाकृत छोटो समयमा लागि हालतमा scurvy निको पार्न मदत गरेको छ। को चटाई को परिणाम र युरोप मा देखियो।

तर यूरोप आफूलाई बरु coldly चिया अँगाले। तपाईं Aesculapius को लिङ्कमा थिए जो होली पात बारेमा भन्न सक्दैन। तिनीहरूले सक्रिय मादक रक्सी र विभिन्न balms को तयारी को लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्। मध्ययुगीन डाक्टर अझै झाडी को रासायनिक संरचना थाहा थिएन, तर तिनीहरूले आफ्नो सकारात्मक गुणहरू सराहना गरेका छन्।

चिया को तत्व Constituting

जीवनसाथी चिया (तल दिइएका लाभ र हानि) मानव शरीर को लागि आवश्यक विभिन्न तत्वहरू एक ठूलो संख्या समावेश गर्दछ। तिनीहरूमध्ये xanthine alkaloids, टनीन र biologically सक्रिय पदार्थ, साथै बिटा-carotene। साथै, यो एक समावेश pantothenic एसिड, खनिज मूल (पोटासियम, मैंगनीज, फलाम, तामा, सोडियम, म्याग्नेसियम र सल्फर) र समूह बी, पी, सी, ई को भिटामिन को एजेन्ट

लाभ पेय

यसको संरचना चटाई रक्तचाप normalizes गर्न, हृदय को मांसपेशी गर्न अक्सिजन आपूर्ति सुधार कारण, मस्तिष्क र कोरोनरी परिसंचरण stabilizes। जीवनसाथी चिया, लाभ र हानि यस लेखमा वर्णन गर्दै छन्, माथि उल्लेख रूपमा, pantothenic एसिड समावेश गर्दछ। त्यो एड्रेनालाईन को normalization लागि जिम्मेवार छ र सेल पुनर्जनन को प्रक्रिया मा सिधै समावेश छ। यस पेय chlorophyll मा पनि यो प्रतिरक्षा प्रणाली, र choline, कोलेस्ट्रल स्तर को स्थिरीकरण लागि जिम्मेवार छ, जो एक लाभदायक प्रभाव छ। पनि चटाई को भाग हो जो Mateine, प्राकृतिक मूल को नायाब र अद्वितीय stimulant छ। उहाँले तिनीहरूको बल कैफीन गर्न कमसल छैन छ।

जीवनसाथी चिया (लाभ र जो को हानि पहिले नै परिचित छन्) - पेट को रोगहरु लागि अपरिहार्य उत्पादन। र यो यसरी कार्य कारण छ: पिउन पाचन पत्र र जसबाट क्षतिग्रस्त आंतों mucosa र गैस्ट्रिक पुनस्थापित, एक antispasmodic प्रभाव उत्पादन गर्छ। जीवनसाथी - यो भयातुर सिस्टम बलियो लागि अपरिहार्य उत्पादन। उहाँले तनाव विरुद्ध लड्न ठूलो सहायक छ।

नायाब प्रतिरक्षा-उत्तेजक र टनिक गुणहरू संग, पेय मुड, elevates थकान कम गर्छ, शक्ति बढ्छ। यो संग्रह रोक्छ किनभने जीवनसाथी, जो नियमित खेल संलग्न मान्छे को लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ मांसपेशिहरु मा लैक्टिक एसिड को। तपाईं अक्सर तरल माथि पिउन भने, यो रक्सी र धूम्रपान लागि तरस कम गर्छ। यो potency बढ्छ किनभने र मानिसहरू एक पेय मूल्यांकन गर्छौं।

Contraindications र साइड इफेक्ट

भौतिक अविश्वसनीय उपयोगी पेय, चिया लामो वैज्ञानिकहरू द्वारा साबित भएको छ मानव शरीर लागि हानिकारक छ भन्ने तथ्यलाई बावजुद। तर हामी उत्पादन त खतरनाक छ के वर्णन गर्नु अघि, का यसको प्रयोग निषेधित गर्नेहरूलाई सामना गरौं। त्यसैले, सबै को पहिलो चिया गर्भवती र lactating महिला र बच्चाहरु पिउन सक्दैन। एक व्यक्ति एक उच्च ज्वरो वा दबाब छ भने, यो यस्तो पेय त्याग्न पनि आवश्यक छ।

को चटाई को प्रयोग गर्न Contraindication मृगौला पत्थर र gallstones, विभिन्न गुर्दे रोगहरु छ। खैर, यो विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रिया झुकाउ भएका मानिसहरूलाई पनि चिया Yerba मेट रूपमा, यस्तो खुशी इन्कार गर्नुपर्छ भन्दै बिना जान्छ।

हामी अब पेय को साइड इफेक्ट बारी। यो पत्ता carcinogens को एक उच्च रकम थियो। तिनीहरूले esophagus गर्न थर्मल क्षति मा क्यान्सर प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ। ओन्कोलजी पनि फोक्सोमा र मूत्राशय मा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, चिया अकाट्य हानि छ, र मान्छे यस पेय दुरुपयोग गर्नु हुँदैन।

तयारी को विधि

जीवनसाथी विशेष डुङ्गामा पीसा छ, एक्लै calabash भनिन्छ। यो थाह, सबै प्रयोगकर्ताहरू, र यसैले अक्सर यो एक साधारण teapot मा खाना पकाउन। त्यसैले, चिया मेट (कसरी सही बनाउँने हामी पछि भन्नेछु) यसको मात्रा को 2/3 भर्न रूपमा त, calabash मा हालिएको छ। अब, एक पोत 45 डिग्री को एक कोण मा मिलाउ धेरै पटक र झुकाव गर्नुपर्छ। काठ वा धातु, जो मा फिल्टर स्थित छ को एक विशेष ट्यूब - माछा स्थापना गर्न जो कन्टेनर बनाउन अन्तरिक्ष मा यस युद्घाभ्यास धन्यवाद छ। Hoisted छडी तेर्सो स्थिति calabash उल्टिनु।

त्यसपछि ध्यान आवश्यक छ, ट्यूब लाइन अनुसार, चिसो पानी खन्याउन। यसको रकम पनि ठाउँ खाली को 2/3 लाग्न गर्नुपर्छ। गर्म तरल गर्न 1/3 रहनेछ। Calabash आफूलाई तरल संग टोपीको घेरा गर्न भर्न सिफारिस गरिएको छ।

केही थप व्यञ्जनहरु

को चटाई तयार को शास्त्रीय विधि बाहेक दूध संग पीसा गर्न सकिन्छ। यस को लागि यो 1.5% को एक बोसो सामग्री संग दूध एक लीटर फोडा गर्न आवश्यक छ। चिया चार वा पाँच चमचा यसलाई थप्न, गर्मी देखि कन्टेनर हटाउन, पेय दस मिनेट Infuse, हलचल र पिउन। पनि सुक्खा पात र रस गर्न सक्छन् बनाउन। यो चिसो पानी सुन्तला अमृत Calabash सट्टा थपिएको छ। यो ढल्कियो छ र चीनी को एक सानो बिट।

जीवनसाथी चिया कसरी पिउन?

र छाप जसमा एउटै पोत प्रयोग पेय। सानो sips बाक्लो, को क्रकरी को तल रहेका जो SIP गर्न प्रयास गर्दा यो धेरै बिस्तारै पिउन। जीवनसाथी दुई मिनेट 30 सेकेन्ड देखि infused। यसलाई अन्यथा यो एक तीतो स्वाद हुन्छ, समय को यो छोटो अवधिको लागि चिया प्रयोग गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छ। चिया yerba पति वा पत्नीको गरे कसरी पिउन आफ्नो उत्कृष्ट निको गुण लागि पेय मूल्यांकन गर्ने सबैलाई थाह छ।

समीक्षा

यसैले, चटाई मा, आफ्नो लाभ, contraindications, तयारी र खपत को विधि धेरै भन्नुभयो गरिएको छ। तर यो सबै साँच्चै राम्रो? यो पहिले नै यो अद्भुत चिया प्रयास गर्न व्यवस्थित भएकाहरूलाई राम्रो भन्नेछु।

एक किसिम समीक्षाएँ जो जोडीको चिया, केही उपभोक्ताहरु अविश्वसनीय बलियो रूपमा वर्णन पी। साथै, धेरै मदिरा लागि आवश्यक सूची, केवल रेस्टुरेन्ट मा प्रयोग गरिन्छ कि उल्लेख छ, सामान्य तरिकाले तयार तरल घरहरुमा र माछा छ र calabash प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।

त्यहाँ समीक्षा र चटाई धन्यवाद, तपाईं छाला मा beriberi र जलन को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्, भन्ने तथ्यलाई छन्।