जो hypotensive दबाब वृद्धि हुनेछ?

धेरै मानिसहरू कम रक्तचाप (hypotension) उच्च रक्तचाप कम खतरनाक एक विकृति भन्छौँ। तर, विद्यमान चिकित्सा डाटा यो राय खण्डन। hypotension को जोखिम कम गरेर आंका। यो विकृति मानव स्वास्थ्य मा नकारात्मक प्रभाव को एक किसिम छ र नजिक ध्यान आवश्यक छ।

hypotension को घटना कमजोरी र सम्पूर्ण circulatory सिस्टम को विफलता भास्कुलर टोन बढाउँछ। यो शरीर र सबै प्रणाली को गिरावट प्रवेश अक्सिजन मा एक कमी यी घटना र परिणाम हो। यस कारण, व्यक्ति थकान, थकान, निदाउरोपनको, lethargy र भावशून्य स्थिर भावना छ। रोगी उहाँले चाँडै, थकित हुन्छ ध्यान गर्न असमर्थ, जमिनको परिवर्तन गर्न संवेदनशील, टाउको दुखाइ देखि पीडित। यी सबै लक्षण एउटा कम दबाव स्पष्ट संकेत गर्छ। समय, तिनीहरूले अस्थायी दृष्टि हानि र श्रवण कारण, worsen गर्न सक्नुहुन्छ। रोगी अक्सर रिङ्गटा लाग्छ, बेहोशी आउँदैन। त्यो किन, hypotension को संकेत, सबैलाई कम रक्तचाप कसरी वृद्धि गर्न जान्नुपर्छ गर्दा हो।

त्यहाँ प्रभावकारी र द्रुत अप्रिय घटना निर्मूल गर्न धेरै सिद्ध तरिकाहरू छन्। पहिलो हामी आफ्नो जीवन शैली सुधार गर्न आवश्यक छ। यसले सम्पूर्ण जीव मात्र कायाकल्प लागि आवश्यक पूर्वापेक्षा सिर्जना हुनेछ सम्झना गर्नुपर्छ उच्च रक्तचाप। एक दिन दस एघार घन्टा सुत्न Gipotonik। रुचि पनि छोटो दिन बाँकी छ। अत्यधिक overwork शारीरिक हुँदैन। एरोबिक व्यायाम, दौड्ने वा पौडी को लाभ ल्याउन।

जो दबाव वृद्धि हुनेछ अहिलेसम्म? Gipotonikam विशेष विपरीत वर्षा, स्नान र मसाज सिफारिस गरिएको। यी विरामीहरु र आहार लागि महत्त्वपूर्ण। Gipotoniki रक्सी र धूम्रपान परित्याग गर्न आवश्यक छ। भोजन पेट cluttering बिना बारम्बार (चार वा पाँच पटक एक दिन) हुनुपर्छ।

जो खाना दबाब वृद्धि हुनेछ? दिन को पहिलो आधा मा फैटी र नूनिलो खाद्य पदार्थ को सेवन सिफारिस गरिएको। आफ्नो सूची घिउ, पनीर र माछा पनि समावेश छ। जोखिम न्यूनीकरण दबाव कमी को बलियो कालो चिया वा कफी को स्वागत मा बाहिर गर्न सकिन्छ।

आहार वर्तमान gipotonik बोसो र प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट हुन र तत्व र भिटामिन toning (सी र बी) पहिल्याउन गर्नुपर्छ।

जो चाँडै दबाब वृद्धि हुनेछ? यो अजवाइन र सलाद, योगदान हुनेछ तीतो चकलेट र sauerkraut, साथै सुक्खा रक्सी र दालचिनी।

रक्तचाप र मृगौला मस्तिष्क, कलेजो र सेतो पीठो, आलु, सूजी, गाजर र कुम्मैत बनाइएका उत्पादनहरु बढाउनुहोस्। मसला संग उपयोगी gipotonikam व्यञ्जन र तातो मसला को एक किसिम। यी एक कच्चा प्याज, र रातो र कालो मरिच, तोरी, लौंग र सहिजन रूपमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ। मुख्यतया उत्पादन pressurizes एक नुन छ। सिफारिस gipotonikam अनाज, अखरोट र पालुङ्गो। दारिम र अङ्गुरको - रस, दबाब बढ्दै। तिनीहरूले पनि राम्रो महसुस गर्न मेनुमा gipotonikam समावेश गर्नुपर्छ।

जो मानिसहरूको पैसा दबाब वृद्धि हुनेछ? Superbly hypotension अदुवा र हरियो चिया, नागफनी tincture, साइबेरियन Ginseng, Echinacea र ginseng उपयोगी। लोक चिकित्सकहरु एक टनिक प्रभाव प्रदान गर्न सक्छन् कि अन्य जडीबुटी सुझाव दिन्छौं।