तिल: उपयोगी गुणहरु र प्रयोग को लागि contraindications

प्राचीन समयबाट तिलको बीउको उपचार गुणहरू चिनिन्छन्। यहां सम्म कि हाम्रो दादी व्यंजन को लागि एक विशेष पेक्चर स्वाद को लागि खाना मा जोडें खुश थिए। तिलको बीउ, जसका फाइदाहरू लामो समयदेखि साबित भएका छन्, पेस्ट्रीमा थपियो, रोटी र उत्सव केक छिटो। यो मसला पनि वैकल्पिक औषधिमा प्रयोग गरिएको थियो। यो बिरुवाको बीउबाट भाइरस उपयोगी माइक्रो-म्याक्रो तत्वहरूको स्रोतको रूपमा सेवा गर्थे र धेरै रोगहरूको लागि प्रयोग गरिएको थियो।

तिल बीउको लाभ

तिलको बीउ, जसको गुणहरू सबैले लामो समय सुनेका छन्, धेरै उपयोगी र यहाँ सम्म कि औषधी गुणहरू छन्। यो केवल वस्तुको रचनामा ध्यान दिन आवश्यक छ। त्यसकारण, उदाहरणका लागि, क्यालियम, ठूलो मात्रामा तिलको बीउमा निहित, स्पिरेको एथेरियोक्लोरोसिस, ओस्टियोपोरोसिस र चन्ड्रोसिसिसको विकासलाई रोक्न सक्षम छ। क्यालिसियम एक अपरिहार्य माइक्रोलेक्स कार्डियोफोस्कुलर प्रणाली को उचित कार्य को लागि आवश्यक छ, हड्डी र कार्टिलाइज ऊतकों को मजबूत, मांसपेशियों को एक समूह, आदि।

तिलको उपयोगी गुणहरू बीच:

• तंत्रिका र पाचन प्रणालीका कार्यहरूको सामान्यकरण;
• चयापचय प्रक्रियाहरु को एक्सेलेरेशन;
• आवश्यक पदार्थहरु संग रक्त संरचना को शुद्धीकरण र संवर्धन;
• नाखून र कपालको बलियो बनाउने।

चिकित्सामा तिल

तेश्रो, जसका उपयोगी गुणहरू र निस्पंदन पूर्णतया बुझ्न सकिँदैन, परम्परागत औषधिमा पनि प्रयोग गरिन्छ। यसको बीजको निकायले वजन घटानेका लागि धेरै साधनहरूको भाग हो। उहाँसँग अनियमित क्षमता छ रगतबाट हानिकारक कोलेस्ट्रॉल हटाउन। यो थाहा छ कि महिलाहरु को लागि तिल, जसको उमेर चालीस वर्ष भन्दा बढी छ, विशेष गरी उपयोगी छ। यो धेरै सरल वर्णन गरिएको छ। बिरुवाको बीउले प्राकृतिक फ्योटोस्ट्रोनेस समावेश गर्दछ, जुन दिएका समयमा महिला निकायको लागि आवश्यक हुन्छ।

तिल तेल

दही तेल प्राय: औषधि उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ। यो पायस र चिसो उत्पादनमा आधारित हुन्छ जुन ऊतकहरुमा चयापचय प्रक्रियाहरु लाई सामान्य बनाउँछ, जुन रक्त कोशिकाओं को तह को प्रक्रिया मा एक निश्चित प्रभाव को लागी गर्दछ।

तेलको आधारमा तैयार मिश्रित मद्दतको साथ, सफलतापूर्वक ठीक बवासीर। कब्ज र पाचन प्रणालीको विकारका लागि तिलको तेल भित्रिएको सिफारिस गरिन्छ।

तेश्रो प्रसाधन सामग्री मा

बिरुवाको बीउबाट निकाल्नुहोस् प्रायजसो कस्मेटिक्स उद्योगमा प्रयोग गरिन्छ। यो कपाल, शैंपो र यहाँ सम्म कि केहि क्यान्सर को लागि मास्क को भाग हो। र यो आश्चर्यजनक छैन, किनकि मसालेका उपचार गुणहरू अनमोल छन्।

तेर्सो निकाय लागू गरेर, यो सम्भव छ:

• छालाका समस्याहरूको संख्याबाट छुटकारा पाउनुहोस्: सूजन, सुखा र फ्लाकिङ, फ्लेबब्याज, आदि;
• अनुहार र शरीरको छालाको जलनलाई हटाउनुहोस्, एपिडर्मिसलाई नरम बनाउनुहोस्।
• शक्तिशाली पुनर्जीवित प्रभाव प्राप्त गर्नुहोस्;
• एपिडर्मिसको सामान्य अवस्था सुधार गर्नुहोस्;
• तपाईं तेललाई मालिश र संरचनाको रूपमा पनि लागू गर्न सक्नुहुन्छ, मेकअप अप मेमोरी प्रयोग गर्नुहोस्।

तिल को caloric सामाग्री र भोजन मा यसको अतिरिक्त

सम्भवतः, धेरैले प्रश्न गरे: "तँलाई कसरी प्रयोग गर्ने?" आज सम्म, यस मसाले को अतिरिक्त संग व्यंजनहरुको धेरै व्यञ्जनहरु छन्। तिनीहरूमध्ये: सलाद, कन्फेक्शनरी र बेकिंग। आदि तिलको तेल लगभग हरेक ठाउँमा भोजनमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। शाकाहारी भोजनमा यो विशेष ठाउँ लाग्छ। स्वाभाविक रूपले, उत्पादनबाट अधिकतम लाभको संरक्षण गर्न, तपाईंले यसलाई खानेमा थप गर्नु पर्छ जुन गर्मी उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

क्यालोरीमा धेरै बिरुवाहरुका बीउहरू उच्च छन्। यो प्रायः यसको संरचनामा अर्ध-संतृप्त फैटी एसिडको वृद्धि गरिएको सामग्रीसँग सम्बन्धित छ। तिलको बीउ, लाभ र हानि जसको पर्याप्त मात्रामा राम्रो तरिकाले चिनिन्छ र वैज्ञानिक रूपमा सिद्ध हुन्छ, यसको बिरुवाको विशेष समूहलाई उल्लेख गर्नुहोस्। बीउको मोटो सामग्री धेरै राम्रो छ कि तेल सजिलैबाट ती उत्पादन गरिन्छ। बीजमा परिपक्व पौधेले 45 देखि 60 प्रतिशत तेल समावेश गर्न सक्छ। यसले उत्पादनको उच्च क्यालोरी सामग्री बताउँछ, कहिलेकाँही 550-580 केजील पुग्छ। तथापि, तिल को caloric सामाग्री को बारे मा अंतिम निष्कर्ष केवल एकाधिक खाते मा राखन सकिन्छ: तिल, आकार, परिपक्वता को डिग्री, र यति को आकार।

बीज संरचना

बिरुवाको बीउमा धेरै उपयोगी पदार्थ र तत्वहरू। यसकारण, उदाहरणका लागि, प्रयोगशाला परीक्षणले एसिडको उपस्थिति पत्ता लगाउन सक्छ:

• Linoleic;
• Oleic;
• पाल्टेटिक;
• Myristic;
• एर्चिन;
• Stearic एसिड;
• Lignoceric।

यी एसिडलाई मानव शरीरको लागि महत्त्वपूर्ण भनिन्छ। तिनीहरूको बिना, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चयापचय प्रक्रियाहरू मध्ये कुनै पनि गर्न सक्दछ। असामान्य र बाह्य परिवर्तन बिना छाला, नाख र बाल बल्बको पर्याप्त आपूर्ति बिना।

बीउको स्ट्राइकिंग र अमीर विटामिन खनिज संरचना। उपस्थिति:

• समूहहरु को भिटामिन "ए", "सी", "ई", "बी"।
• खनिज: म्याग्नेशियम, जस्ता, फास्फोरस, फलाम, र क्याल्सियम पनि ठूलो मात्रामा। त्यसकारण, तिल बीउको 100 ग्राममा 783 मिलीग्राम भन्दा बढी क्याल्सियम। यो वयस्क शरीरको लागि आवश्यक दैनिक दैनिक खुट्टा हो। साथै उत्पादमा कार्बनिक एसिडहरू छन्: बिटा-साइस्टोस्टरोल, फेटिन र लेसिथिन।

त्रस आधारित उत्पादहरूको प्रयोग गर्न Contraindications

धेरै उत्पादनहरू जस्तै, तिलका बीउहरू, फाइदाहरू जुन प्रयोगको प्रयोगबाट वैज्ञानिक रूपमा अनुसन्धान गरिन्छ, सबैलाई सिफारिस गर्दैनन्। यसकारण, तपाईले सामान्य आहारमा बीउ समावेश गर्नु अघि, तपाइँ औषध उत्पादनको "साइड इफेक्ट" बुझ्न आवश्यक छ। एक तलको बिरुवाको रूपमा, यसको संख्या धेरै हद सम्म उपयोगी र अपरिहार्य उत्पादन छ।

Contraindications सबै भन्दा पहिला व्यक्ति को थम्बनेस को उच्च जोखिम संग चिंता गर्छन। साधारण कारणका लागि कि औषधि मद्दतको लागी केहि अवयवहरू रगतको चाप बढाउँदछ। त्यसोभए, यदि हेमफिलिया तिलसँग रोगीहरू अत्यावश्यक छन्, त्यसोभए भाइरस रेजिन, थम्बनेल र यस किसिमका अन्य रोगहरू भएका व्यक्तिहरू, यो ठूलो मात्रामा तिलमा खाने देखि नराम्रो कुरा राम्रो छ। र यो पुरा तरिकाले उचित छ।

तसर्थ, फायदेमंद गुणहरू र भ्रामक गुणहरू जुन हामी अब छलफल गर्दैछौं, एक शक्तिशाली एलर्जीको हो। यसबाहेक, यदि यो उत्पादनको मात्र एलर्जी केहि नै सामना गर्यो, हालको वर्षहरूमा यो मसाले गर्दा असुरक्षाको संख्या धेरै पटक बढेको छ। यस अवस्थामा, छाला र एनाफ्याक्टिक सदमे मा सरल पुन: सुर्खेत एक प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

यो रिक्त पेटमा तिलको खाने सिफारिश गरिएको छैन। त्यसोभए तपाईं विलक्षण र प्यासको हमलाहरू प्रहार गर्न सक्नुहुन्छ। उजुरी देखि पीडित व्यक्ति पनि मसाले खाने देखि टाढा जान पर्छ।

ध्यानपूर्वक आंकडा हेर्न र वजन कम गर्ने प्रयास गर्दा तपाईं सावधानी संग तिल उपभोग गर्न आवश्यक छ। सबै पछि, यो यसको उच्च क्यालोरी सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित छ, यसको मतलब यो अतिरिक्त वजन प्राप्त गर्न मा मदद गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, यस उत्पादन, चिन्ता र हाइपरस्कलसेमिया संग रोगीहरु को तपस्या, उपयोगी गुणहरु र विषाक्तताहरु। क्याल्सियमको उच्च सामग्रीको कारण, यो उत्पादन व्यक्तिले यो तत्वको कमजोरीको लागी अपरिहार्य खोज खोज्छ। यद्यपि, यदि शरीरमा क्यालिसियम अतिरिक्त छ भने, यो तिलमा इन्कार गर्न राम्रो छ।

एस्पिरिनको रूपमा, त्यस्ता औषधीहरूसँग एकै समयमा तेलको तेल प्रयोग गर्न कडा रूपमा निषेधात्मक रूपमा निषेधित गरिन्छ, एस्ट्रोजेन र अक्सीले एसिडको कुनै पनि डेरिभेटिभ । यो जटिल मा सबै गुर्दे मा अघुलनशील क्रिस्टलीय यौगिकहरु को बहाव गर्न सक्छ।

खरिद र भण्डारण

किरण, उपयोगी गुणहरू र निवारण किन्न जान्दछन् र वैज्ञानिक रूपमा पुष्टि गरिन्छ, तपाईं मसाले र seasonings विभागमा कुनै पनि स्टोरमा गर्न सक्नुहुन्छ। यो उत्पाद प्याकेजिङको मितिमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। ओभरडाइ मसाजहरू खाँदैनन्। यो केवल स्वाद खराब गर्न सक्दैन, तर स्वास्थ्यलाई पनि हानि पुऱ्याउन सक्छ। बिरुवाको बीउ सँगसँगै रहनु हुँदैन। सुक्खा, भित्री बिरुवाहरू छनौट गर्नुहोस्। अधिकतम उपयोगी गुणहरू सुरक्षित गर्न, यो तिलमा प्राथमिकता को लागि सम्भव छ, जुन गर्मी उपचारको अधीनमा छैन।

1-2 सेन्टिमिटरसम्म कोठाको तापमानमा सेतो बीउ भण्डार गर्नुहोस्। अर्को, बीउ बिग्रियो र रमाइलो सुरु हुन्छ।