Gainer: हानि वा लाभ?

स्टक टिप्स लाभ वाला खेल पोषण भाग र तिनीहरूको आज अभाव बस कल्पनासमेत नगरेको हो। यो उत्पादन touting निर्माताहरु को एक नम्बर को लागि जानिन्छ, तर हरेक खेलाडी तिनीहरूले आवश्यक र कसरी शरीर असर के थाह छ। प्रोटिन र वजन gainer समान को धेरै अवधारणा लागि, एक ठोस "रसायन" - धेरै मान्छे कि खेल पूरक को राय छ। त्यसैले, हामी त्यो हानिकारक छ gainer कि र बुझ्न पर्छ।

Gainer प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट को एक ठूलो रकम समावेश आहार पूरक को विशेष प्रकारको भनिन्छ। यो थपिएको को पहिलो भाग मांसपेशी विकास र व्यायाम थकित पछि द्रुत रिकभरी लागि आवश्यक छ कि कुनै गोप्य छ। दोस्रो घटक (कार्बोहाइड्रेट) भाग शरीर ऊर्जा एक ठूलो राशि, तीव्र व्यायामको समयमा त आवश्यक प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।

के तौल gainer, हानि वा लाभ रूपमा यस्तो पदार्थ आशा गर्छन् हामी, यो भन्न गाह्रो छ। हामी तर्क जारी।

यो Creatine शरीर मा ऊर्जा को inflow बढावा कि ज्ञात छ। पदार्थ प्रयोग प्रदर्शन बढेको छ मा, मांसपेशिहरु, त्यसैले, सुधार शक्ति प्रदर्शन तेजी बढ्न र गर्न थाल्छ। तसर्थ, हामी सकेसम्म इच्छा गर्नेहरूलाई मांसपेशिहरु को वृद्धि वृद्धि गर्न को लागि यो उत्पादन आवश्यक छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं।

सामान्यतया, यो संरचना भिटामिन र खनिज को स्टक टिप्स लाभ वाला जटिल, साथै प्रोटिन संश्लेषण उत्तेजित जो विशेष पदार्थ comprises, Tissues मा क्याल्सियम जम्मा बढवा दिन्छ। र हामी बोसो कुरा भने, वजन gainer मा राशि (शून्य नजिक) न्यूनतम छ। यो थपिएको यो सन्तुलित संरचना धन्यवाद अत्यावश्यक क्षमता, जो खेलाडी कुनै बोसो जम्मा संग, मांसपेशिहरु पाउन अनुमति दिन्छ उत्पादन गरिएको छ।

त्यसैले, खेल पोषण मा एक अतिरिक्त रूपमा, वजन gainer कारण हानि गर्न सक्दैन। यहाँ अर्को मामला छ।

यो उत्पादन खेल पोषण जो बिना यो खेलाडी गर्न सक्नुहुन्न कार्बोहाइड्रेट र प्रोटिन संरचना, गर्छ कि ज्ञात छ, हरेक दिन ऊर्जा ठूलो रकम गुमाए। साथै, यस्तो additives मान्छे पातलो शरीर संरचना भएको लागि सिफारिश छन्। उपयोगी gainer र विशेष सख्त आहार बिना मांसपेशिहरु बढाउनका खोज्नेहरूलाई। अर्को "हो" स्टक टिप्स लाभ वाला को पक्षमा: यो उत्पादन शक्ति र ऊर्जा ब्यालेन्स पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ, र थकान कम भनेर सिद्ध भएको छ।

फलस्वरूप, वजन gainer शरीर गर्न हानि गर्दैन, तर त्यसको विपरीत, सकारात्मक धेरै अवस्थामा कार्य। साथै, अतिरिक्त मा शरीर को "खेल" एमिनो एसिड रिजर्व मा वृद्धि गराउँछ।

यो पनि उत्पादन छैन मात्र intracellular ऊर्जा मा वृद्धि गराउँछ कि उल्लेख गर्नुपर्छ, तर पनि छोटो सम्भव समयमा मांसपेशी टोन को बहाली गर्न जान्छ।

को तथ्याङ्क द्वारा न्याय, हामी भनेर याद गर्न सक्नुहुन्छ प्रति महिना दुई आठ किलोग्राम देखि वृद्धि गर्न सकिन्छ प्राप्त स्टक टिप्स लाभ वाला मांसपेशिहरु द्वारा।

फेरि एक पटक म, कि gainer शरीर हानि गर्दैन जोड, तर यसको स्वागत को परिणाम कारण अनुचित प्रयोग त्रुटिपूर्ण हुन सक्छ, उदाहरणका लागि अधिमात्रा को मामला मा।

तपाईं यस दबाइ लिएर सम्झना गर्न आवश्यक नियम के हुन्?

यो त्यस्तो यौगिकों प्रयोग को दर स्नायु प्रणाली को अवस्था मा निर्भर गर्दछ थाहा महत्त्वपूर्ण छ।

साथै, औषधिको खुराक शारीरिक खेलाडी भार को स्तर अनुसार आधारित छ। एक रोचक सुविधा: दूध मा छोडपत्र gainer वा, भन्छन्, रस मा, आफ्नो गरमी सामाग्री markedly वृद्धि भने।

यो पनि एक व्यक्ति चाँडै वजन बढाउनका खतरा छ भने, यो दबाइ यस प्रकारको लिन सिफारिस गरिएको छैन तपाईंलाई चेतावनी गर्नुपर्छ। यस मामला मा, प्रोटीन तिनीहरूलाई विस्थापन गर्न राम्रो।

यसरी, प्रश्न: "हानिकारक यदि स्टक टिप्स लाभ वाला" कुनै जवाफ गर्न सकिन्छ। मुख्य कुरा - आवेदन नियम पालन र खाता मा प्रत्येक जीव को विशेषताहरु लिन।