बियरको लागि कम-क्यालोरी नाश्ताहरू। बियरको लागि कुकुर

बियर रुसको लागि मन पर्ने मध्यम-शराब पेयमध्ये एक छ। वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि उचित सीमाभित्र यसको प्रयोग, निस्सन्देह, न केवल शरीरलाई हानि गर्दैन, तर यो पनि फाइदा गर्दैन। आज हामी तपाईंलाई बियरका लागि कम क्यालोरी नाकहरू पकाउन सकिन्छ भन्ने बारेमा बताउनेछौं। व्यञ्जनहरू सबै जटिल छैनन् तर व्यञ्जन धेरै स्वादिष्ट र उपयोगी छन्।

बियरको लागि सरल नाश्ता

फोमनी पेय संग जोडने सबै भन्दा स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु मध्ये, हामीले तपाईंको लागि तयार हुने सबै भन्दा राम्ररी छान्नु भएको छ। यसको अतिरिक्त, यो पनि एक कम-क्यालोरी नाश्ता हो। बियरमा, हामी बल्टरमा प्याज रङहरू पकाउने सिफारिस गर्दछौं। हामीलाई के चाहिन्छ?

• प्याज
• अण्डा।
• गेहूं काटा - 150 ग्राम।
• नमक र काली मिर्चको स्वाद।
• सूरजमुखीको तेल।

नुस्खा धेरै सरल छ। हामी एक प्याज लिन्छौं र यसको छल्ले संग काट। अर्को, ध्रुव तयार पार्नुहोस्। हामी अण्डा एक प्यान वा कटोरामा ब्रेक गर्छौ, तिनीहरूलाई राम्रोसँग बिस्कन्छौं। धीरे-धीरे आटा जोड्नुहोस्, राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। तपाईं बियर को 3-4 चम्मच थप्न सक्नुहुन्छ, समाप्त पाचन अधिक स्वादपूर्ण हुनेछ। नमक र काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्। फ्राइङ प्यानलाई हटाउनुहोस्, यसमा तेल डाल्नुहोस्। प्याज रिंगहरू बल्लहरूमा डुबिएका छन् र दुई तर्फबाट फ्राइङ प्यानमा टाँसिएको छ।

अर्को रोचक नाश्ता बियरमा पखेटा छ। निम्न उत्पादनहरू तयारी गर्नुहोस्:

• चिकन को पंख;
• काली मिर्च
• साल्ट;
• केचअप;
• लसुन;
• सूरजमुखीको तेल।

पहिलो पखेटा तयार पार्नुहोस्। तिनीहरू राम्ररी धोईनु पर्छ, त्यसपछि सानो भाग काटेर हामी यसलाई आवश्यक छैन। पखेटाहरू राम्ररी सुत्नुहोस् ताकि तिनीहरूले अचम्म राम्रो पार्छ। यो निम्न रूपमा कुक गर्नुहोस्: केचचमा हामी पतले कटा लसुन, मरिच र अन्य मसाले जोड्छौं। हामी सबै राम्ररी मिलाउछौं। ठूलो कटोरामा, पखेटाहरू जोड्नुहोस् र तिनीहरूलाई अन्ना बनाउनुहोस्। हामी धेरै घण्टाको लागि छोड्छौं। तपाईं रातको लागि पनि छोड्न सक्नुहुन्छ, ताकि पखेटा राम्ररी पक्कै हो। तेलको साथ बेकिंग ट्रे स्नेहन र यसलाई पखेटा फैलाउनुहोस्। 25-30 मिनेटको ओवनमा बेक गर्नुहोस्।

बियरको लागि माछा

बियर पेयहरूसँग सबैभन्दा लोकप्रिय कुन नास्ता छ? निस्सन्देह, माछा। र यो पनि धेरै विविधता हो। बियर को लागि सबैभन्दा लोकप्रिय माछा vobla छ; Bream; Peled; Flounder; ट्युले, आदि

पफ पेस्ट्रीमा केलाब

क्रम मा बियर को लागि पकाने को बारे मा चिंता न गर्नुहोस, हामी तपाईंलाई एक साधारण र स्वादिष्ट पकवान को पेशकश गर्दछौं। हामीलाई के चाहिन्छ?

• केकडा लाकहरू - 2-3 प्याकहरू।
• आटा आधा ग्लास हो।
• पफ पेस्ट्री।
• काली मिर्च
• अण्डा।
• नुनको चुरोट।
• सूरजमुखीको तेल।

नुस्खा धेरै सरल छ, र तपाईं थोडा समय खर्च गर्नुहुनेछ, तर यो नाश्ता धेरै स्वादिष्ट र संतोषजनक छ। हामीलाई तयार बनाइएको पफ पेस्ट्री चाहिन्छ। यसबाट सानो टुक्राहरू काट्नुहोस् र स्ट्रिपमा घुमाउनुहोस्। हामी एक केकडा स्टिक लिन्छौ, आटाको साथ लिपि र स्याउफ्लावरको तेल संग तेल लगाइदिन्छ। अण्डालाई मार्नुहोस्, सानो नमक र काली मिर्च थप्नुहोस्। हामी सबै राम्ररी मिलाउछौं। सबै केकडा लट्टेहरू, आटा धारीहरूमा लिपटे, पाक पानामा झूट। तिनीहरूलाई अण्डा मिश्रणको साथमा घुमाउनुहोस् र ओवनमा राख्नुहोस्। 10-15 मिनेट पछि, जब तारहरू चल्छन्, तपाईं यसलाई प्राप्त गर्न र तालिकामा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा रोचक कुरा यो ठाउको ठुलो रूप मा एक ठिकै भन्दा भन्दा खराब छैन।

पागलको साथ पनीर बिस्कुट

हामी तपाईंलाई अर्को स्वादिष्ट र सरल नाश्ता प्रदान गर्दछौं। यसको तयारीको लागि हामीलाई निम्न अवयवहरू चाहिन्छ।

• कडा किसिमको पनीर - 100-150 ग्राम;
• मक्खन - 100 ग्राम;
• गेहूंको आटा - एक गिलास;
• रातो मिर्च
• साल्ट;
• पागल (कुनै हुन सक्छ) - 1 गिलास।

एक ठूलो कटरमा पनीर घुमाउनुहोस्, त्यसपछि मक्खन काट्नुहोस् (यो जमेको हुनुपर्छ)। मिश्रणको आटा, नमक, काली मिर्चमा थप्नुहोस्। हामी आटा घुमाईयो, यसबाट साना टुक्राहरू चुस्छ। तपाईं मिक्सर मा पागल पीस गर्न आवश्यक छ। पागल मा खुट्टा खुट्टा को गोल टुकडे। कुकीजमा बेकिंग ट्रेमा फोल्ड गर्नुहोस्, मक्खनसँग स्मिस् गर्न नबिर्सनुहोस्। कुकीज ब्ल्लो हुन्छ जब चाँडै ओवन बाहिर जान्छ।

पनीर बलहरू

बियरको लागि अर्को स्वादिष्ट नास्ता। ध्यानपूर्वक तयारीको नुस्खा पढ्न र याद गर्नुहोस्, किनकि एक चोटि यो डिश प्रयास गर्नुहोला, तपाई निश्चित रूपमा पुन: प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। त्यसोभए हामी के चाहिन्छ? उत्पाद सूची यो जस्तो देखिन्छ:

• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण घटक, पनीर हो। हामी उहाँलाई 200 ग्राम चाहिन्छ।
• आधा आधा ग्लास;
• अन्डा - 2-3 टुक्राहरू;
• नमक, मरिच - स्वाद;
• सूरजमुखी तेल - 150-200 ग्राम।

यो अचम्मको डिश कसरी तयार पार्नुहोस्। कुनै पनि कडा पनीर लिनुहोस् र राम्रो कलरमा यसलाई घुमाउनुहोस्। यदि तपाईं ठूलो मा यो गरौं भने, त्यसपछि बलहरू धेरै हावा हुनेछैन। हामी अण्डा तोड्छौं, हामी व्यक्तिबाट प्रोटीन अलग गर्छौं। मिक्सर लिनुहोस् र गिलहरीहरू हिल गर्न यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। जब तपाइँ स्थिर फोम भेट्नुहुन्छ भने, हामी ग्रिटेड पनीर लाई यसमा राख्दछौं। हामी सबै राम्ररी मिलाउछौं। मिश्रणमा केही आटा, नुन, काली मिर्च वा अन्य मसलाहरू थप्नुहोस्। अर्को, आटा मिलाउनुहोस्, बलहरू यसलाई बनाउनुहोस्। हामी तिनीहरूलाई आटामा हाल्छौं। गहिरो ससनी वा कटोरामा, सब्जीको तेल डाल्नुहोस्। हामी बललाई तान्न थालें। निश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू सबै पक्षबाट फ्राइड हुन्छन्। हामीले समाप्त उत्पादनहरूलाई पेपर तौलियामा राख्दछौं ताकि यसले थप वसा अवशोषित गर्दछ। बियरको लागि मूल नाश्ता तयार छ। यो नुस्खा पनि राम्रो छ किनकी तपाईं प्रयोग गर्न डराउनु हुँदैन र नयाँ अवयवहरू थप्न सक्नुहुन्न: लसुन; Ham; मसाले, मसला र धेरै धेरै।

बटरमा चिन्ता

बिरुद्ध बियर को लागि सबै भन्दा साधारण नाश्ताहरु मध्ये एक हो। धेरै मानिसहरू चिन्ता गर्छन्। प्रायः तिनीहरू नींबूको रस को एक सानो मात्रा को साथ उबलाएको छ। हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाईं बल्गेरियामा चिन्ता लगाउनुहुन्छ। यो धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यंजन हो। हामी आवश्यक पर्नेछौं:

• चिन्ता - 1 किलोग्राम;
• अन्डा - 1 टुक्रा;
• नमक - 1 चम्मच;
• सोडा - चाकूको टिपमा;
• पानी आधा ग्लास;
• गेहूंको आटा - 3-4 स्टेट। एल।
• सूरजमुखीको तेल।

खाना पकाउने सुरू गरौं। स्टोर चिन्तामा फ्रिज गरिएका छन्, तपाईले तिनीहरूलाई परास्त गर्न आवश्यक छ। यो गर्न सजिलो छ। तिनीहरूलाई खाना पकाउने केही घण्टाअघि फ्रिजको बाहिर लिनुहोस्। अब तपाईंले चिन्तालाई सफा गर्न आवश्यक छ। हामी टाउको दुख्छौं, शेल र सबै अनावश्यक। अर्को, ध्रुव तयार पार्नुहोस्। यसो गर्नका लागि निम्न कटोराहरू कटोरामा राख्नुहोस्: आटा, अण्डा, नमक, सोडा, काली मिर्च। एक समानांतर जन प्राप्त नभएसम्म पुरा तरिकाले मिश्रित हुन्छ। हामी चिन्ताले बल्छीमा डुब्छ र तिनीहरूलाई प्यानमा राख्छ जुन तेलमा खसेको छ।

केही सुझावहरू

• बियरको लागि कम-क्यालोरी नाश्ता तयार गर्न, मेयनेज निकाल्नुहोस्।
• के तपाईँ चिप्स मनपर्छ? तिनीहरूलाई घरमा पकाउनुहोस्। धेरै स्वादिष्ट चिप्स सब्जहरु बाट बनाइएका छन्, स्लाइसमा काटिए र ओवनमा सुकेको।
• यदि तपाइँ तलाका चिकन मनपराउनुहुन्छ भने, त्यसपछि यसको मनपर्दो मसाले पकाएको उकालोको साथ यसलाई बदल्न प्रयास गर्नुहोस्। यो कम स्वादिष्ट हुनेछैन, तर यसले तपाईंलाई थप क्यालोरी र किलोग्राम थपिनेछैन।
• बियरका लागि कम-क्यालोरी नाश्ताले तपाईंलाई आफ्नो चिन्ता बिना कुनै पनि हानिकारक तपाईंको मनपर्ने पेयको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। तर सम्झनुहोस्, सबै कुरामा उपाय हुनुपर्छ।
• यस लेखमा उल्टो बियरका लागि साधारण व्यञ्जनहरू, तपाईंलाई स्लिम र स्वस्थ रहन मद्दत गर्नेछ।

समापनमा

हामी आशा गर्छौं कि अब तपाईं बियरको लागि पकाउने समस्यामा समस्या छैन। स्न्याक फूडहरूको लागि सरल र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू तपाईंको संग्रहमा एक उपयुक्त ठाउँ हुनेछ।