ब्रेन संग रोटी स्वादिष्ट र उपयोगी छ

मानिसहरू आफ्नो आकार र स्वास्थ्य पछ्याउँछन्, लामो समयसम्म चोकको लाभकारी गुणहरूको बारेमा थाहा छ। यो प्राकृतिक उत्पादनले शरीरलाई शुद्ध पार्दछ र यसलाई उपयोगी भिटामिन र खनिज संग सोरुरेट गर्दछ। यही कारणले गर्दा हाम्रो समयमै अधिकांश मानिसहरूले चोक्राको साथ रोटीमा सादा बत्ती पाउँछन्। यसको उपयोगी गुण लामो समयको लागि चिनिन्छ। झारखेरि रूसको समयमा यस्ता रोटीहरू सैनिकहरूलाई दिइयो। उच्च श्रेणीले सेतो ब्रेडको अधिक विशेषाधिकारको प्रकार खायो। र जब अधिकारीहरूले जमिराहटको पछाडि समस्याहरूको सामना गर्दथे भने सिपाहीहरू महसुस गर्थे। त्यसपछि यो कि रोटी, जो जीव को लागि अधिक उपयोगी छ स्पष्ट भयो, चोकर संग रोटी छ।

यसको प्रयोग विटामिनहरु जस्तै एच, पीपी, बी 1, डी, सी, ई र अन्य तत्वहरु को एक पूर्ण जटिल मा निष्कर्ष निकालेको छ। यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, तीव्र गतिमा स्याहार र भूखको दमन बढाउँछ। यसबाहेक, रोटीको ब्रेनको सामग्रीको कारण शरीरले लोहेको आवश्यक भाग पाउँछ। सेतो रोटी परिष्कृत आटाबाट बनाइन्छ, प्रायः प्रायजसो मक्खनलाई बिरुवामा पुर्याउँछ र यसैले शरीरमा विशेष लाभ नपुगेको छ, धानको रूपमा रोटीको रूपमा उत्कृष्ट उत्कृष्ट उत्पादन सम्म। यो किन हुन्छ भनेर बुझ्न, यो आटा उत्पादनको प्रक्रियालाई विचार गर्न आवश्यक छ। यो अनाजबाट बनेको छ, जसमा सबै लाभहरू राखिएको छ। जब अनाज कुचल भएको छ, यसको यसको उपयोगी गुणहरू गुमाएका छन् र राम्रो आटा निर्माणमा धेरै थोरै बस्थे। अनुमान लगाइएको छ कि उच्च ग्रेड को आटा यसको मूल उपयोगी संरचना को आठ प्रतिशत भन्दा कम हुन्छ, अर्थात अनाज को भाग, जो चोक भनिन्छ।

शरीरको लागि मूल्यवान पदार्थ, जस्तै सेल्युलोस, पेक्टिन र लुगिनन, साथै साथै अनाज (भ्रूण) को केन्द्र, भिटामिन ई, बी र तत्वहरूको अभावमा अत्यावश्यक छ, चोक्री रोटीको उत्पादनमा अपरिवर्तित रहन्छ। यसको प्रयोग अधिकांश तंत्रिका तंत्रलाई असर गर्छ, शान्तता र सन्तुलन दिन्छ, अवसादबाट मुक्त हुन्छ, तनावलाई मुक्त गर्दछ। विशेष गरी चोक्राको साथ रोटीको लागि सिफारिश गर्नु हो जो कि वजन कम हुन्छ, जठरांत्रको पथ र हृदय रोग प्रणाली संग समस्याहरु। विशेषज्ञहरु गर्भावस्था को समयमा ब्रेन को प्रयोग को अनुशंसा गर्छन कि यस अवधि को समयमा उत्पन्न आंतों संग समस्याहरु लाई छुटकारा र शरीर मा कोलेस्ट्रॉल को स्तर को कम गर्न को लागी। यो रोटी अनकोलोजी रोगहरु र मधुमेहहरु संग रोगियों को लागि धेरै उपयोगी छ, किनकि चोकले स्टार्च को पाचन प्रक्रिया को धीमी गति मा मदद गर्दछ।

यसको मुख्य लाभ चोकमा आहार फाइबरको सामग्री हो, जुन सम्पूर्ण आंत माइक्रोफेरोमा सुधार गर्दछ र चयापचय नियन्त्रण गर्दछ। धेरै देशहरूले लामो समयसम्म चराको रूपमा रोटीको रूपमा यस्तो उत्पादनको सबै उपयोगी गुणहरूको प्रशंसा गरेको छ। यसको ठूलो उत्पादनमा, रोटीमा ब्रेनको अंश 25 प्रतिशत पुग्छ। दुर्भाग्यवश, रूसमा, आज सम्म यो स्वस्थ उत्पादनको धेरै किसिमहरू छैनन्, तर यदि चाहियो भने तपाई सधैँ पूर्णमालबाट अनाज, खेल वा माल्ट रोटी खरीद गर्न सक्नुहुनेछ । ब्रेनको साथ रोटी किशमिश, prunes, सूरजमुखीको बीउ र अन्य उपयोगी सामाग्री को अतिरिक्त संग उत्पादन गरिएको छ। तर यो सादा खैरो रोटी संग भ्रमित नगर्नुहोस्, जुन बेइमानी उत्पादकहरूले रोटीको साथ रोटीको लागि बाहिर निकाल्छन् । शरीरको लागि यसको प्रयोग सानो छ, किनकि यसले यसलाई पखाल्न सम्भव छैन, र यसको उत्पादन निम्न-स्तरको आटाबाट हुन्छ। वास्तविक दलगत रोटी निर्धारण गर्न , यो यसको सुगन्धलाई हटाउन आवश्यक छ, जुन कुनै पनि अन्यसँग भ्रमपूर्ण हुन सक्दैन। यो उज्ज्वल र संतृप्त छ, र एक कटको साथ, रंगमा पहेंलो र हल्का भूराको स्पष्ट देखिने दृश्यहरू छन्। यो चोक छ। रोटी आफैलाई स्वाभाविक रूपले खैरो छ। यो यो रोटी हो कि उनीहरूको स्वास्थ्य र पोषण देखिरहेका व्यक्तिहरूको लागि सामान्य सेतो रोटीको लागि एक ठूलो विकल्प हुनेछ।