एक स्वादिष्ट हल्का नाश्ता: व्यञ्जनहरु, विशेष गरी खाना पकाउन र समीक्षा

हरेक बिहान व्यक्ति माथि wakes र खाजा जान्छ। सबैलाई शायद कहिल्यै थकित छ हरेक दिन बिहान सबेरै त्यहाँ अन्डा वा जस्तो अरू केही हो। मान्छे सधैं परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ। यसलाई कसरी व्यवस्थित गर्ने?

आज हामी उज्यालो छलफल हुनेछ व्यञ्जनहरु नास्ता, तल देखाइएको छ जसको लागि।

अमेरिका बाट दालचिनी सीधा संग स्वादिष्ट पैनकेक

पैनकेक - यो धेरै स्वादिष्ट केक, एक पैन मा पकाएको छ। त्यसैले तपाईं पकाउने लागि निम्न सामाग्री आवश्यक:

• धेरै बोसो छैन दूध (200-250 milliliters);
• 2 चमचा चीनी;
• 4-5 अन्डा;
• गहुँको पीठो 250 ग्राम;
• नुन चिमोटे;
• सोडा slaked पकाना को एक चौथाई चम्मच;
• दालचिनी (स्वाद थप्न)।

तयारी को प्रक्रिया

पहिलो चरणमा सफेद देखि yolks अलग छ। पछिल्लो फ्रिज राख्नु पर्छ। को yolks पनि कचौरा मा राखिएको हुनुपर्छ, त्यसपछि आवश्यक रकम चीनी को, 2-3 दालचिनी pinches थप्न राम्रो मिश्रण।

पहिले प्राप्त मिश्रण गर्न दूध थप्नुहोस्। को फोम प्रक्रिया समयमा देखा गर्दैन भनेर सबै गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

मिश्रण पीठो थप्न (पहिले यो चाल्नु पर्छ)। राम्ररी सम्म चिल्लो मिश्रण। तपाईं पहिले सिरका तिर्नको पर्छ जो सोडा, थप्नुहोस्। बिस्तारै आटा सबै याद गांठ तोडने, हलचल। फलस्वरूप, यो खट्टा क्रीम बाक्लो धेरै समान धेरै प्राप्त गर्नुपर्छ।

फ्रिज बाट प्रोटीन, हामी तिनीहरूलाई सुन्दर फोम सम्म नुन whisk थप्न। यो अवस्था मिक्सर मा प्रयोग गर्न राम्रो छ।

Whipping प्रोटीन बिस्तारै आटा मिश्रण। हामी एक विस्तृत कराइ प्राप्त, यो साधारण मक्खन को चम्मच साढे चिल्लो। धेरै उच्च छैन गर्मी मा पैन गर्मी।

यसका खन्याउन करछुल 2 माथि प्राप्त परीक्षण (यो पैनकेक 2)। पाक्नु त्यसपछि उनलाई बारी र अन्य पक्ष तलना, 1-2 मिनेट लागि आवश्यक बर्तन। पैनकेक त्यसपछि प्लेट सिफ्ट र निम्न अंश तलना जारी।

ध्यान! पैनकेक तला गर्नुपर्छ छैन देखि र धेरै कम गर्मी मा बिस्तारै Bake, तेल अब आवश्यक थप्नुहोस्। तैयार उत्पादन मक्खन र सेवा संग चिल्लो सिफारिस गरिएको।

यो सजिलो र स्वादिष्ट नाश्ता, सधैं फरक व्यञ्जनहरु छ, तपाईं र तपाईंको परिवारलाई प्रेम हुनेछ!

KUBAN देखि Cheesecakes

यो तपाईं तयार गर्नुपर्ने, धेरै, सरल झुक्नुहोस् र स्वादिष्ट पकवान छ:

• गहुँको पीठो को 400-450 ग्राम;
• स्किम्ड दूध 0.1 लिटर;
• 250 ग्राम मक्खन;
• 1 टाउको लसुन;
• पनीर को रूसी पाउन्ड;
• 1 चम्मच नुन;
• 4 चिकन अन्डा (औसत)।

तयारी खाना प्रक्रिया

आटा चाल्नु र नुन संग मिश्रण, को मक्खन थप्नुहोस्। एक homogeneous राज्य बालुवा प्राप्त गर्नुपर्छ। दूध थप्न आटा मुछ्नु। तपाईं आटा को एक सानो डल्लो आफ्नो हात लीन छैन भनेर हुनेछ। यदि यो अझै पनि अडिग हुनेछ, एक सानो पीठो थप्नुहोस्। आटा 30-45 मिनेट लागि फ्रीजर राख्नु पर्छ।

केक खाना पकाउने 10 मिनेट अगाडि हामी यो एक सानो बिट न्यानो छ रूपमा फ्रीजर देखि आटा प्राप्त। बाहिर रोल र पाक ट्रे, चिकनाना गर्न पहिले आवश्यक छ जो एक तह मा फैलियो।

एक भद्दा grater मा पनीर RUB र लसुन (चोट वा सूक्ष्मता कटा) र अन्डा यसलाई मिश्रण। परिणामस्वरूप मिश्रण समान आटा धारण गर्नुपर्छ।

एक पाक ओवन राख्नुहोस्, 180 डिग्री गर्न गरम अप। 20 मिनेट Bake। तिनीहरूले अधिक चाँडै शांत भनेर तयार पाइ, सानो टुक्रा मा कटौती गर्न।

पनीर संग भव्य omelette

यो धेरै सरल, तर केही मिनेट छोड्न हुनेछ जो पकाउने लागि अविश्वसनीय स्वादिष्ट पकवान छ। हामी आवश्यक:

• 3 चिकन अन्डा;
• तेल गुणस्तर को 1 चम्मच;
• घिउ 20 ग्राम;
• 100 ग्राम मनपर्ने चीज राम्रो पिघलने कि;
• मसला (स्वाद)।

भद्रगोल अन्डा खाना पकाउने

एक कचौरा मा अन्डा बिट, सम्म चिल्लो हलचल। उच्च गर्मी omelette frying लागि पैन राखे। तेल को आवश्यक रकम पोख्नुहोस्। पैन गर्मी हुनेछ तुरुन्त पछि घिउ राख्नु र प्रतीक्षा यो पिघलने सम्म।

पैन मा अन्डा पोख्नुहोस् र पैन मा सिधै हेलो तिनीहरूलाई हलचल। यो समान रूप अन्तरालमा वजन बनाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। केही समय पछि मिश्रण thickens। कि पछि, एक आमलेट, एक्लै 30 सेकेन्ड छोड्न, त्यसैले उहाँले एक बिट समाते।

अब तपाईं नुन र मरिच थप्न, र स्वाद कुनै अन्य मसला थप्न आवश्यक छ। भद्रगोल अन्डा थप्नु अघि पनीर grated, एक ढक्कन संग पैन बन्द र कम गर्न गर्मी कम। पनीर पग्लियो सम्म प्रतीक्षा गर्नुहोस्। पकवान तयार छ!

तपाईं को लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प - तपाईं 5 मिनेट, व्यञ्जनहरु, omelets लागि हल्का नाश्ता पकाउन गर्न चाहनुहुन्छ भने!

मात्र अनाज!

तपाईं एक हल्का नाश्ता खोजिरहेको भने आहार व्यञ्जनहरु तपाईंलाई मदत गर्नेछ, र विशेष गरी शुद्ध अनाज नास्ता आनन्द।

खाना पकाउने लागि सामाग्री:

• 1 कप अनाज;
• साग, अजवाइन, cilantro (स्वाद);
• साढे कागति;
• 2 tablespoons तेल;
• सोया सस (वैकल्पिक)।

कसरी नास्ता लागि अनाज खाना पकाउनु?

त्यसैले, तपाईं एक प्लेट मा, राख्न साढे कागति को रस सहित सबै सामाग्री, थप्न छ अनाज को एक नास्ता नम्बर आवश्यक छ। तयार अनाज राम्ररी, तातो पानी दुई कप खन्याउन नुन थप्न र त्यसपछि बस कवर र तौलिया संग "र्याप" धोए गर्नुपर्छ। 45-65 मिनेट मार्फत अनाज खान पूर्णतया फिट हुनेछ। यो एक धेरै स्वादिष्ट नाश्ता, जो पनि हुन सक्छ, र खाने छ।

तपाईं तरकारी को एक किसिम संग आवश्यक यो पकवान सेवा: खुर्सानी, कद्दू, गाजर, मुला र यति मा ..

तपाईं सजिलो बनाउन चाहनुहुन्छ भने छिटो नास्ता व्यञ्जनहरु उच्च छ, यो एक पकवान तपाईंलाई रुचि छैन छ। आफ्नो पकाउने धेरै समय लाग्छ।

टमाटर लागि भद्रगोल अन्डा

यो साँच्चै धेरै छ स्वस्थ नाश्ता। सजिलो व्यञ्जनहरु कहिलेकाहीं तथापि, पकाउने को यो विधि साँच्चै धेरै सरल छ, त्यसैले जटिल देखिन्छ।

सामाग्री सूची:

• 4 ठूलो टमाटर;
• 3 चिकन अन्डा;
• पनीर को 100 ग्राम;
• साग को 2 चमचा;
• स्वाद नुन र मरिच थप्नुहोस्।

यो सजिलो नास्ता व्यञ्जनहरु भिन्न छन् जो, तपाईं यसलाई आनन्द निश्चित!

कुकिङ!

टमाटर को तयारी को लागि चयन राम्ररी धोएर हुनुपर्छ, त्यसपछि शीर्ष काटेर। एक चम्मच को मद्दतले बिस्तारै हल्का नास्ता व्यञ्जनहरु भिन्न छन् जो खाना पकाउनु टमाटर को बीचमा हटाउन, तर यो सबै भन्दा राम्रो छ!

पनीर अंगीठी, कुटपिट अन्डा संग मिश्रण जडीबुटी, नुन र मरिच थप्नुहोस्। यो तयार टमाटर एक माइक्रोवेव वा एक ओवन मा पूर्ण पाक्नु (3-5 मिनेट) तयार गर्न, परिणाम मिश्रण खन्याउन।

तपाईं ज्योति नास्ता तयार गर्न चाहनुहुन्छ? व्यञ्जनहरु माथि तपाईंलाई मदत गर्न सक्नुहुन्छ!

राम्रो मुड र राम्रो भोक!