वजन लागि Kefir आहार: प्रयोग ध्यानपूर्वक हुनुपर्छ

को जाडो समयमा, तपाईं आसीन जीवन शैली नेतृत्व? तपाईं आफैलाई केही अतिरिक्त बन्स अनुमति? या शायद तपाईंलाई जिम गर्न जाडो गो आवश्यक छैन भनेर निर्णय गरेका छौं? तपाईंले केही अतिरिक्त किलो, को कमर, जसको अर्थ समय यी कमीकमजोरी सम्बोधन गर्न आएको छ कि पेट र नितम्ब, मा सञ्चय खरिद वसन्त - तपाईं congratulated गर्न छन्।

फेरि स्लिम र सुन्दर बन्ने? kefir आहार वजन, सरल स्वादिष्ट र स्वस्थ गुमाउन: त्यहाँ एउटा मात्र बाटो बाहिर छ। सामान्य मा, कुनै पनि आहार वजन र इच्छित sharpened परिणाम गर्न आंकडा ल्याउन उच्चतम गुणस्तर र सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो। हरेक महिला उनको अनुरूप र, भनेर पाठ्यक्रम, शब्द को शाब्दिक र लाक्षणिक अर्थमा स्वाद हुनेछ आहार चयन गर्न सक्नुहुन्छ।

को kefir - को जठरांत्रिय पर्चा पनि आफ्नो सफल उपचार को धेरै रोगहरु को रोकथाम को लागि, संसारभरि डाक्टर एक अद्भुत अमिल्याएर दूध उत्पादन प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। यसको लाभदायी चिकित्सकीय गुण प्रसिद्ध छन् - को आन्द्रा को normalization, पेट, स्नायु र circulatory प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव। र त्यो पूर्ण आनन्द महिला - वजन लागि Kefir आहार, यस्तो तरिकाले मात्र धेरै स्वादिष्ट तर पनि धेरै डाक्टर द्वारा सिफारिस गरिएको छ। अन्तर्राष्ट्रीय प्रसिद्ध nutritionists आधारित kefir सफलतापूर्वक केही अरूलाई यो उत्पादन संयोजन, आहार को एक किसिम विकास। यो याद गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ: पेय kefir आफ्नो सबै मनपर्ने व्यञ्जन - तपाईं वजन मतलब छैन। Kefir, kefir स्याउ वा ककडी kefir आहार - कि ठ्याक्कै तपाईं आफ्नो आदर्श वजन जाडो समयमा प्राप्त रिसेट गर्न आवश्यक के। एक छनौट गर्दा आहार, तपाईं आफ्नो संरचना मा व्यञ्जनहरु र सामाग्री को सादगी रुचि गर्नुपर्छ।

दही, kefir, र केही तर

मोनो-आहार - यो केवल एक उत्पादन प्रयोग समावेश रूपमा प्रभावकारी र सरल छ। जो कुनै पनि मात्रा मा kefir प्रयोग गर्ने मौका छ किनभने विशेष गरी सुविधाजनक छ। मुख्य अवस्था - शरीर नास्ता, भोजन र खाने को लागि कि छ प्रयोग भएको थियो जो, समय, मा "खाना" प्राप्त गर्नुपर्छ। यसको सबै उपयोगिता लागि वजन लागि Kefir आहार सर्वश्रेष्ठ लागि प्रयोग गरिन्छ व्रत दिन, लामो आहार लागि तर छैन। दीर्घकालीन संग यति को वजन भन्दा सक्रिय जलाए गर्दा लागि एक शब्द विशेषज्ञहरु पहिलो तीन दिन कल आदर्श यो शरीर का थकान आक्रमण गर्न सम्भव छ मा "सीट"।

र कसरी स्वादिष्ट बारेमा?

एक दैनिक kefir एक स्याउ थप्न भने यो एक पूर्ण बिभिन्न आहार हुनेछ: मोनो-आहार को अवधारणा केवल एक उत्पादन खाना प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने छ भनेर मनमा राख्न निश्चित हुनुहोस्। सिद्धान्त, यो प्रयास गर्न सम्भव छ र - समीक्षाएँ kefir स्याउ आहार monopitanie भन्दा पनि अधिक चियर्स हुन्छ। एक फरक उद्देश्य को लागि अभिप्रेरित यस्तो खाना - बस अतिरिक्त वजन र भद्दा Folds, तर पनि हामी त जाडो र घटी जो अत्यावश्यक भिटामिन र तत्व, को replenishment उन्मुक्ति छैन वसन्त beriberi। यो दृश्य विभिन्न अंक देखि धेरै उपयोगी हो - जठरांत्रिय पर्चा र सारा रूपमा शरीर शक्ति खाली गर्नुहोस्।

अप सात दिन, एक आश्चर्यजनक प्रभाव हासिल गर्न -, वजन लागि Kefir आहार एक स्याउ वा अन्य फल संग पूरा त्यसैले "बस्न" मा यो एकदम लामो समय हुन सक्छ थप पौष्टिक छ,। kefir फल र अन्तिम दुई दिन - - मोनो फेरि पहिलो दुई वा तीन दिन आहार मात्र kefir, अर्को हप्ता कि यस्तो तरिकाले आफ्नो आहार व्यवस्था गर्न सबै भन्दा राम्रो छ। यो सबै फल दूध उत्पादन संग संयुक्त छन् उल्लेख गर्नुपर्छ - स्याउ, नाशपाती र अन्य स्थानीय रूस पूर्ण फिट, तर केले देखि, अंगूर फल विदेशी त्यागेर गर्नुपर्छ।