समय व्यवस्थापन - समय व्यवस्थापन, वा कसरी सबै गति राख्न सिक्न

मा अंग्रेजी शब्द "समय व्यवस्थापन" - समय व्यवस्थापन। यो वास्तवमा तिनीहरूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ कि स्पष्ट छ। यो मिनेट, घण्टा, दिन, हप्ता मा गणना गर्ने काम र व्यक्तिगत समय, व्यवस्थित प्रयोग बुझाउँछ। Taym- व्यवस्थापन - लेखा र परिचालन योजना।

समय व्यवस्थापन को दर्शन र अभ्यास - एक अपेक्षाकृत नयाँ विज्ञान, केवल बीसौँ शताब्दीको 80s यसको विश्वव्यापी लोकप्रियता प्राप्त गरियो। वरिपरि यो मिथक र गलतफहमियहरुलाई धेरै अझै पनि छ।

जग

टोलीमा समय-व्यवस्थापन कर्मचारीहरु को एक कार्यक्रम लागू गर्न प्रयास गर्दै, यो सिस्टम स्पष्ट छ र, क्रमशः प्राप्त र यो सबै छैन बुझे सबैका लागि उपलब्ध छ भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यो एक भारी हुँदा एक व्यक्ति aimlessly कतै बसोबास भने खोज्ने, र - उहाँले र समय व्यवस्थापन - दुई विपरीत कुरा। दक्षता खातिर यो विज्ञान comprehending, एक व्यक्ति द्वारा अपनाए को उद्देश्य परिभाषित गर्नुपर्छ। समय व्यवस्थापन को 4 ह्वेल:

• समय को अनुकूलन;
• दिन को योजना;
• समय ट्रयाकिङ;
• प्रेरणा को संगठन।

ती प्रत्येक कार्य को सिद्धान्त बुझेका भएको, यो अधिकतम दक्षता मा काम गर्न मात्र होइन, तर पनि स्वास्थ्य, ताकत र उज्ज्वल बुद्धि संरक्षण गर्न सम्भव हुनेछ।

म्याट्रिक्स ड्वाइट Eisenhower

साईट trainers लागि समय व्यवस्थापन पाठ्यक्रम मा संयुक्त राज्य अमेरिका को 34th राष्ट्रपति द्वारा विकसित एक म्याट्रिक्स प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छौं। Eisenhower चाँडै नेभिगेट र क्षमता विश्वास प्राथमिकता सफल व्यक्ति को आवश्यक कौशल। अवस्थामा एक अनन्त चक्र मा आफ्नो समय अनुकूलन गर्न प्रयास, राष्ट्रपति सिद्धान्त मा संचालित एक म्याट्रिक्स बनाइयो: "। छैन सबै महत्वपूर्ण कुराहरू जरुरी छैन सबै जरुरी कुरा हो, - महत्त्वपूर्ण छन्" आमाहरु र व्यापार मान्छे, बिल्डर्स र कलाकार, कुशलतापूर्वक योजना र कुशलतापूर्वक स्रोतहरू आवंटित गर्न अनुमति लागि यो दृश्य सहायता समय व्यवस्थापन।

सञ्चालनको सिद्धान्त

म्याट्रिक्स भालु फल, लक्ष्यबाट वास्तविक हो र यदि तिनीहरूले सही वितरित छन्। अर्को काम प्रदर्शन अघि तपाईंले दुई प्रश्नहरूको जवाफ छ:

1. यो महत्त्वपूर्ण छ?
2. यो जरुरी छ?

तिनीहरूलाई प्रतिक्रिया आधारित अवस्थामा 4 प्रकार छन्:

1. महत्त्वपूर्ण अवधि।
2. महत्वहीन जरुरी।
3. गैर-जरुरी महत्त्वपूर्ण।
4. गैर-जरुरी महत्वहीन।

जरुरी कुरा जीवन हामीलाई निरन्तर फेंकता। के आफ्नो महत्त्व sways, जवाफ सबैलाई आफ्नै दिन्छ। जोडतोडले बारेमा बोल्ने, हामी यस मापदण्ड प्रकृतिका उद्देश्य छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं। उदाहरणका लागि, तपाईं 5 वर्ष को लागि देखेको छैन कोसँग एक classmate कल आफ्नो नातेदार को नियुक्ति अनुरोध र काम फेला योगदान। महत्त्वपूर्ण? जरुरी? यसलाई आफ्नो लक्ष्य अनुरूप छ? कस्तो प्रकारको विशेषता?

महत्त्वपूर्ण अवधि

यस्तो कार्यहरू तुरुन्त प्रदर्शन गर्न। तिनीहरू महत्त्वपूर्ण र सीधा आफ्नो जीवन लक्ष्य सम्बन्धित। सबै समय व्यवस्थापन वास्तविक जीवन लिइएका व्यायाम, त्यहाँ जरुरी कुराहरू अनियोजित र अक्सर आफ्नो दोष हो। उदाहरणका लागि, हेरविचार, गरिब स्वास्थ्य, काम मा कठिनाइ, आदि को आवश्यकता मा एक बच्चा

सम्पत्तिको कार्य व्यवस्थापन प्रविधी र सावधान योजना न्यूनतम गर्न जरुरी महत्त्वपूर्ण कुराहरू संख्या कम गर्नेछ। अवस्था पूरा भने र जरुरी व्यापार कतै बाहिर जम्मा, यसलाई फेरि छोटो अवधि मा उद्देश्य संशोधन गर्न एक पटक, र अनुशासन कस गर्न आवश्यक छ।

विश्वसनीयता - महत्त्वपूर्ण जरुरी विषयमा मुख्य स्रोत। नसक्नुको भन्न "कुनै" हामीलाई ती जो प्रतिनिधि आफ्नो महत्त्वपूर्ण जरुरी वा गैर-जरुरी अन्य कार्यहरू बनाउँछ। को इन्कार को जटिलता लागि कारण भिन्न छन्, तर हामी सँगै प्राप्त र एक बेलेम निर्णय लिनु आवश्यक छ। आफ्नै तत्काल मामिलामा लिंक, एक पज माग्छौं, वा आदेश अर्को कर्मचारी (सहायक, साझेदार, आदि) को कार्यान्वयन लागि नियुक्त गर्न, एक समय फ्रेम लागि उपयुक्त निर्दिष्ट गर्नुहोस्। अनपेक्षित प्रश्न instigator सोध्नुहोस्, उहाँले के गर्न सक्छ? मुख्य कुरा आफ्नो लक्ष्य को दृष्टि गुमाउन छैन। यो जरुरी र महत्त्वपूर्ण विषयहरूमा को कार्यान्वयन को मोड मा एक स्थायी रहन अधिकतम एकाग्रता र समर्पण स्वास्थ्य को एक गिरावट नेतृत्व निकट भविष्यमा आवश्यकता भनेर बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। हामी रोक्न कुनै समय, भइरहेको छ के को एक rethinking, एक मूल्यांकन को परिणाम, अन्त मा, हामी सिर्फ बाहिर बाल्न।

महत्त्वपूर्ण जरुरी छैन

समय व्यवस्थापन, कार्य सूची, गुरुत्वाकर्षण, विवेक हुन सक्छ जो अन्तर्गत - समय व्यवस्थापनका लागि आचार को embodiment वर्णन गरे। तपाईं हरेक चरण सोच्न समय गर्छन्। यो अभ्यास योजना मा सैद्धान्तिक कौशल लागू गर्न एक उत्कृष्ट मौका छ।

विशेषज्ञहरु यस्तो सिद्धान्त आफ्नो व्यवसाय वा पेसा निर्माण गर्ने मान्छे भनेर, उल्लेखनीय परिणाम हासिल भन्छन्। नेतृत्व समय उपस्थिति पूर्ण योजना पूरा गर्न, लचिलो हुन मूल्याङ्कन र मध्यवर्ती परिणाम कैरेक्टराइजेशन, हल समस्याको राम्ररी र अर्थपूर्ण दृष्टिकोण, अनुमति दिन्छ।

यो समूह आफ्नै स्वास्थ्य हेरचाह (दिन, पोषण, रोग रोकथाम को पालन, आदि) प्रशिक्षण को आवश्यक दिनचर्या सम्बन्धित अवस्थामा सामेल छन्। समय बेवास्ता छैन, किनभने महत्वपूर्ण गैर-जरुरी अवस्थामा आपतकालीन स्थिति प्राप्त गर्न सक्छ।

महत्वहीन जरुरी

चरम समय व्यवस्थापन को नियम अनुसार तिनीहरूले दैनिक जीवन देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ, जस्तै महत्वपूर्ण जरुरी र गैर-जरुरी अवस्थामा देखि डाईभर्ट। साधारण महत्वहीन कुराहरू: wanton बैठक, लामो टेलिफोन कुराकानी, मर्मत / समायोजन प्रविधी। समस्या अक्सर मानिसहरूले यो चरण मा नै सेट कि क्षमता र अरूको व्यावसायिकता उल्लेख छ, त्यसैले उनीहरूसँग प्रत्यायोजन गर्न उचित छ। उदाहरणका लागि, भाँचिएको रेफ्रिजरेटर, किन घण्टा निर्देशन मा, मास्टर छिटो सम्पर्क गर्न सकिन्छ कि कार्यक्षमता पुनः प्राप्त गर्न र उहाँलाई काम सौंपन बस्न आफ्नो mended र गरे असफल प्रयासहरू मा एक चलचित्र प्ले? त्यसपछि यसलाई आफ्नो ध्यान आवश्यक छ कि वास्तविक जरुरी कार्यहरू सम्बोधन गर्न समय हुनेछ।

गैर-जरुरी महत्वहीन

समय व्यवस्थापन मा प्रश्नको जवाफ, सबै समय मा, दैनिक जीवनमा यस्तो समस्या पूरा उन्मूलन मा निहित। तिनीहरूले निष्ठूर वालों स्पेयर समय हो। अघिल्लो वर्ग अलिकति मुख्य उद्देश्य देखि विचलित को अवस्था नाजुक छैन भने महत्वहीन विषयमा नकारात्मक दक्षता छ। हामी सबै आफ्नो मनपर्ने सामाजिक सञ्जाल इन्स्टाग्राम, फेसबुक, आदि बारे मा कुरा गर्दै aimless स्क्रोलिङ टेप, साथीहरूलाई खाली पत्राचार, अवधि श्रृंखला हेर्दै, कम्प्युटर गेम मा "hovering" संग।

यस्तो समस्या सजिलो, वा गैर-बाध्यकारी छन्। आफ्नो मुख्य हानि - महत्त्वपूर्ण अवस्थामा को कार्यान्वयन को प्राकृतिक मिल्दाजुल्दा ढाकछोप गर्न।

लक्ष्य राम्रो सेट र विशिष्ट समय सीमा छ भने, अवस्थामा को चौथो प्रकार समय एक न्यूनतम लिनुपर्छ, बरु, पूर्ण बहिष्कृत हुन। यो आवश्यक छैन आफैलाई आराम दिने, काम मा enthusiastically प्रवेश छ। को यहाँ साँचो नियम "मामला - समय रमाइलो -। एक घण्टा"

Eisenhower म्याट्रिक्स जीवनको कुनै पनि क्षेत्रमा लागू हुन्छ, यो आमाहरु नयाँ वर्ष बिदा वा व्यावसायिक ठूलो निगम लागि तयारी गर्न को लागि समय व्यवस्थापन हुन, एक जीवनकालमा को परियोजना लागू।

लक्ष्य सही सेट छ भने, कठिनाइको उत्पन्न गर्नुपर्छ, कार्य को लागि एक मजबूत आत्म-विश्वास र प्रेरणा बलियो छ त्यहाँ छ।

तल समय व्यवस्थापन समय व्यवस्थापन प्रविधी फरक प्राथमिकता को कार्यहरू अनुकूलन गर्न मदत गर्नेछ भन्ने सूची हो।

"कुनै" भन्न सिक्न

राम्रो शिक्षा र संयम अर्को समस्या एक unscheduled आगन्तुक संलग्नता प्राप्त हामीलाई छिमेकी आँधी सप्ताह बारेमा कथाहरू गर्न व्यर्थ सुन्न त्याग्न गर्न अनुमति छैन। चरम समय व्यवस्थापन यस्तो अवस्थामा थप productively प्रयोग गर्न सकिएन जो समय को "वालों", भनिएको छ। एक पटक र सबै को लागि लिन गर्नुपर्छ भनेर एक जिम्मेवारी - इन्कार गर्न निर्णय को ग्रहण। तपाईंको प्रयासमा लागि इनाम आफ्नो निपटान समय प्रशस्त हुनेछ।

"गाडी र घोडाहरू" को नियम

के तपाईं कहिल्यै लामो देखि यसको अर्थ गुमाएको कुरा मा अनमोल समय खर्च गर्न के सोचेको? अब आवश्यक छ परिणाम हासिल गर्न एउटा बानी मा काम? विशेषज्ञहरु अनुसार, महिला लागि समय व्यवस्थापन यस विषयमा निर्माण गरिएको छ। काम अनुसूची अर्डर यो uninformative रिपोर्ट र अन्य कुराहरू हटाउन मा क्रमबद्घ समीक्षा गर्न subjected हुनुपर्छ।

स्पष्टताको लागि, हामी एक गाडी खींच घोडा कल्पना गर्न प्रस्ताव। हामी हरेक किलोमिटर संग गाडी एक नयाँ लोड भरिएको, सार्न रूपमा थप र थप बन्नेछ। यो जनावर असह्य बोझ पुल प्रयास शक्तिहरू बाहिर कुटपिट गरिनेछ सम्म प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ? अधिकांश मानिसहरू (तिनीहरूलाई को विशाल संख्या - महिला) असल काम विश्वस्त - यो अर्थ काम धेरै। काम पछि तिनीहरू सबै धेरै समस्याहरू लोड गर्दै रहने र सप्ताह त्यहाँ बिताए पछुताउनु छैन। के तपाईं अर्थहीन हुँदा यस्तो परोपकारिता को परिणाम, श्रम र "भावनात्मक burnout" को दक्षता कम हुनेछ।

यसलाई व्यक्तिगत जीवन र रोजगार बीच एक नाजुक सन्तुलन खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। आत्म-विकास र आत्म-सुधार को लागि प्रयास गर्न - यो सिक्ने सबैभन्दा राम्रो प्रेरणा र अभ्यास समय व्यवस्थापन (समय व्यवस्थापन) छ।

"को हात्ती भोजन"

सबैभन्दा बोक्नु भारी - वैश्विक अनुपात को चुनौतीहरू। आफ्नो मुख्य समस्या परिणाम छैन चाँडै देखेको गरिनेछ, कि तर आज कठिन काम गर्न हुनेछ छ। समय-व्यवस्थापन कार्यक्रम तिनीहरूले metaphorically "हात्ती" भनिन्छ। एक "बिशप" संग एक समयमा बुझ्न सफल छैन। को "स्टेक" मा पशु को जुदाई - यो समस्या एक आंशिक समाधान प्रस्ताव उन्मुक्ति पाउनु। स्लाइस बेचैनी र नकारात्मक भावना बिना एक समयमा "खाने" को लागि इष्टतम छ कि एक आकार को हुनुपर्छ।

महिलाहरु को लागि समय व्यवस्थापन एउटा उदाहरण: सबै "मनपर्ने" वसन्त सफाई धेरै सानो घटनाहरु विभाजित गर्न सकिँदैन: जाने बस्ट सामग्रीहरू मन्त्री आज र लुगा धुने Windows भोलि लागि सौतेली। त्यसैले, यो प्रत्येक चरण संग अगाडी सार्न सजिलो हुनेछ।

मुख्य समस्या "हात्ती" धेरै टन को बढ्दो हामीले संलग्न छ। यो पछि लागि महत्त्वपूर्ण कुराहरू को पछि सार्ने काम समयमा हुन्छ। हामी समस्या सोच्न भने पनि, तर कार्यान्वयन गर्न अगाडि बढ्न थिएन, "हात्ती" बढ्दै छ।

त्यहाँ समस्या समाधान बाहेक बाँकी केही छ जब, यो त गाह्रो थिएन कि बाहिर जान्छ। लामो निष्क्रियता को परिणाम संभावित squandered हुन्छ र आसपास negativity को ठूलो। मात्र काम पूरा पूरा ऊर्जा र सकारात्मक जीवन ल्याउनेछ।

"स्विस पनीर" को प्रविधी

को समस्या समाधान मा समय व्यवस्थापन को अघिल्लो विधि देखि "पनीर" बीच मुख्य फरक "पुच्छर टाउको" छैन, र कुनै पनि क्रममा। यसलाई सजिलै पहुँचयोग्य साइटहरू सुरु गर्न उचित छ, जसले को समाधान सकारात्मक मुड दिन र भरोसा थप्नेछ। दैनिक पनीर मा सानो खाडल चालै नपाई आफ्नो खाने पूरा गर्न नेतृत्व "gnawing"।

एक विशिष्ट उदाहरण: लेखन सुरु, लेखक केही पक्ष अरूले भन्दा, वा बस विषय रुचि अन्वेषण गर्नुहोस्। कागज मा विचार व्यक्त गर्न सुरु, यो विषय देखि आवश्यक छ।

श्रम को दक्षता विस्तार गर्न, जटिल मा वर्णन विधिहरू लागू गर्नुपर्छ। तिनीहरूलाई को संयोजन गर्ने लक्ष्य र विशिष्ट गतिविधिहरु आधारमा व्यक्तिगत छ।