सरल नुस्खा: खाने को लागि चिकन स्तन

चिकन मासु मात्र होइन स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी हुन मानिन्छ। यसलाई पचाउन सजिलो छ र प्रोटीन शरीर आवश्यक को एक ठूलो संख्या समावेश गर्दछ। विशेष गरी चिकन लास सराहना स्तन मा - एक खुशी - यो एक titbit नरम र स्वादिष्ट सेतो मासु, देखि तयार छ जो प्रतिनिधित्व गर्दछ। चिकन स्तन उत्पादन बहुमुखी छ र परीक्षण गर्न प्रेम - यो यसको तयारी र एक सख्त नुस्खा आवश्यकता छैन कि सम्भव छ। यस लेखमा तिनीहरूलाई केही कुरा हुनेछ।

पहिलो पाठ्यक्रम। को चिकन स्तन ठूलो शोरबा, जो त्यसपछि लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ उत्तेजित गर्दछ आहार सूप या सिर्फ एक पेय, राम्रो पनि माइक्रोवेव मा न्यानो। उबला स्तन के, तपाईं अलि पछि सिक्न र चिकन शोरबा पहिलो पकवान बारेमा अब एक सानो हुनेछ। सबै रोगहरु मार्फत धेरै nutritionists प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ चिकन शोरबा। यसले रूपमा पोसिलो छैन भन्ने तथ्यलाई कारण छ बीफ को शोरबा वा पोर्क, तर आवश्यक शरीर पदार्थ धेरै छन्।

तपाईं उसिनेर गर्नुपर्ने अनुसार, नुस्खा, चिकन स्तन लिन र मासु पकाउन पछि, डुब्नु बाँकी शोरबा खन्याउन हतार छैन। कम गर्मी मा शोरबा छोडेर चामल को मुट्ठी थप्न र प्याज को टाउको पाँच वा दस मिनेट, दुई कटा आलु र गाजर, र त्यसपछि। को सूप तयार हुँदा, तपाईं जडीबुटी र स्वाद नुन थप्न सक्नुहुन्छ। यो पकवान स्वास्थ्य समस्या को एक विस्तृत विविधता मा उपयोगी हुनेछ। डाक्टर (चामल अनाज, कोदो वा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ यस्तै सूप सिफारिस गहुँ अनाज) पनि पुरानो gastritis संग मान्छे को लागि, एक अपवाद मात्र तीव्र रोग को अवधि हुन सक्छ।

मुख्य पाठ्यक्रम। को सूप खाना पकाउने पछि बाँकी थियो जो उसिनेर चिकन स्तन, विभिन्न तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। घन यसलाई मा कटौती, तपाईं एक ठूलो सलाद (उदाहरणका लागि, मिश्रित सलाद पात, कटा टमाटर, पनीर, मासु र मशरूम, त यो सबै खट्टा क्रीम वा मेयोनेज tucking) तयार गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यहाँ अर्को नुस्खा छ। चिकन स्तन (दुई सेन्टिमिटर चौडा द्वारा पाँच सेन्टिमिटर लामो) टुक्रा मा कटौती र उज्यालो सुनको खैरो सम्म एक हट कराइ मा भुना। मासु तयार भएपछि, पैन देखि यसलाई हटाउन र क्रीम मक्खन को आधा कप, पीठो, कालो र रातो खुर्सानी, र नुन को एक चमचा थप्नुहोस्। चटनी thickens र तयार छ, यो मासु स्लाइस खन्याउन। यो पकवान सिद्ध आंकडा एक garnish रूपमा। यो पकवान यसको स्वाद गुमाउनु छैन, एक माइक्रोवेव ओवन (वा प्लेट मा), तिनीहरूले गर्मी गर्न सक्नुहुन्छ र अर्को दिन - जहाँ खाना पछि बाँकी चिकन स्तन राख्न चिन्ता छैन।

चिकन स्तन को तयारी को अर्को संस्करण - बेकन र मशरूम एक चिकन। लिन दुई चिकन स्तन दुई भाग मा आधारित छ, नुन र सूक्ष्मता कटा लसुन तिनीहरूलाई छिडकना, र त्यसपछि पाक लागि मोल्ड मा राखे। यस फारममा अग्रिम पग्लियो घिउ दुई चमचा पूर्व-खन्याउन। बेकन को मासु राख्न स्लाइस को शीर्ष मा, त्यसपछि मध्य-आकारको मशरूम संग छिडकना। हामी लागि चालीस पाँच पचास मिनेट एक preheated ओवन मा स्तन राखे। यो लामो मासु सेतो छ रूपमा निभाउँछ र चिकन को रस गर्नुपर्छ - पारदर्शी।

त्यसपछि मासु, मशरूम र बेकन एक platter मा राख्नु र तिनीहरूलाई सुन्दर राख्न पन्नी संग कवर गर्न आवश्यक छ। अब हामी भारी क्रीम एक कप कम गर्मी आधा सानो कचौरा राख्नु र, जसमा चिकन tushilas फारम को तल मा बाँकी तिनीहरूलाई मा रस खन्याउन। निरन्तर चटनी हलचल thickens सम्म, त्यसपछि तिनीहरूलाई मासु खन्याउन। के तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईँले यसलाई अझ मूल नाम दिन सक्छ, ", बेकन र मशरूम संग चिकन स्तन" यो नुस्खा कल गर्न सक्छन् तर।

यो एक चिकन स्तन पकाउन कसरी मात्र सानो अंश हो - मुख्य कुरा विधिहरू माथि वर्णन कि भूल छैन। द्वारा र ठूलो छ, यो सबै हाम्रो कल्पना मा निर्भर गर्दछ।