स्वास्थ्य, कल्याण
स्वस्थ जीवन शैली र यसको घटक
जीवन शैली र स्वास्थ्य - दुई परस्पर संरचना, जो उहाँले ठूलो हदसम्म नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यो सही हो कसरी सूचक एक प्रकारको छ र कुशलतापूर्वक एक, जीवंत बल र स्वास्थ्य जीवन को पूर्ण बाँच्न क्रममा प्राकृतिक स्रोतहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यो, प्रकृति, एक व्यक्तिको विश्व, आफूलाई आफ्नो मनोवृत्ति आधारित छ वरिपरि मानिसहरूलाई।
तर, स्वास्थ्य यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिँदैन, त्यो र हुन सक्छ मात्र आफूलाई, तर पनि विभिन्न अन्य कारक असर गर्छ। यी कारणहरूले बीच, यो वंशानुगत (आनुवंशिक जानकारी आमाबाबुबाट पारित), प्राकृतिक वातावरण र मानिसले बनाएको वातावरण, उल्लेख गर्नुपर्छ सामाजिक समुदाय, व्यक्ति को जीवन शैली र स्वास्थ्य अधिकारीहरु को काम। यी सूचकहरू एउटा तरिका मा एक पुरा को रूप सबै वा अर्को देखि मानव स्वास्थ्य भर पर्छन्। सक्रिय र निष्क्रिय: उहाँलाई लागि, यी तथ्याङ्कले दुई व्यापक भागमा विभाजन गरिन्छ। गतिविधि सूचकांक व्यक्ति आफूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र उहाँले आफ्नो शरीर मा आफ्नो प्रभाव सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, र निष्क्रिय कारक यसलाई मात्र सीमित गर्न सक्छन्, तर पूर्ण निर्मूल काम गर्दैन।
मुख्य एक स्वस्थ जीवन शैली को घटक वैज्ञानिकहरू-valeology लामो समय विकास। सत्य मा, आज "स्वस्थ जीवन शैली र यसको घटक" को अवधारणा को कुनै unambiguous व्याख्या छ, तर त्यहाँ धेरै व्याख्याहरु छन्। जसलाई उहाँले सकेसम्म लामो समयसम्म र सकेसम्म धेरै रूपमा गुणात्मक पूरा गर्नेछ, मानव जीवन पक्ष को एक किसिम प्रदान गर्न छ - यी मतभेद भए तापनि अहिले सम्म कुनै पनि एक स्वस्थ जीवन शैली शङ्का बिना श्रेय गर्न सकिन्छ कि घटक मुख्य उद्देश्य (यो सबै अनुसन्धानकर्ताहरूले खोजे) किनभने, विकास गर्न व्यवस्थित यसको सामाजिक प्रकार्य। र यो केवल शरीर स्वस्थ हुनेछ भन्ने अवस्थामा सम्भव हुन्छ।
स्वस्थ जीवन शैली र यसको घटक:
- काम संस्कृति ;
- पूर्ण र उचित पोषण;
- ठीक वितरण कार्य र बाँकी मोड ;
- प्रशस्त बाहिरी खोजन, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो व्यायाम,;
- सरसफाइ र स्वच्छता को नियम अनुपालनको;
- पर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
- हानिकारक बानी नहुनु;
- पर्यावरण जागरूकता;
- तनाव, संसारको सकारात्मक धारणा;
- यौन गतिविधि संस्कृति।
पूर्णतया आधुनिक मानिसको जीवनमा समावेश गर्दा माथि घटक, दुर्लभ छन्। स्वस्थ जीवन शैली र अन्तिम शताब्दीको शुरुवात देखि यसको घटक, सही कथित छैन सीमा एक प्रकारको रूपमा मानिन्छ। सोभियत स्वास्थ्य नींव को शुरूआत स्वास्थ्य शिक्षा देखा मात्र भएकोले यसलाई शारीरिक संस्कृति र खेल, एक स्वस्थ आहार, क्लब, वरिपरि निर्माण को सक्रिय पदोन्नति थाले खेल मैदान।
विश्व स्वास्थ्य संगठन को नियमहरु अनुसार, स्वास्थ्य समाज को उच्चतम राम्रो छ। तथापि, एक स्वस्थ जीवन शैली र यसको घटक पूर्ण युवा भूल। जताततै रक्सी, छिटो खाना खाने उपभोग। स्वास्थ्य मा एक यस्तो प्रभाव धेरै बलियो छ - बालक जन्ममा उमेर महिलाहरु गर्भवती हुन सक्छन् जो को बढ्दै प्रतिशत, थप र थप बच्चाहरु जन्मजात एलर्जी संग जन्म हो, पुरानो रोग निरन्तर साना छन्। र यो तथ्यलाई उल्लेख छैन कि हरेक मानव, वास्तवमा, निरन्तर यस्तो एड्स, क्यान्सर, क्षयरोग रूपमा रोगहरु को खतरा अन्तर्गत।
स्वस्थ जीवन शैली र यसको घटक तालिका मा भेला गरिएको छ, जो को परिणाम एक महत्वपूर्ण चासो गठन। त्यसैले, यो स्वास्थ्य बारे बीस प्रतिशत आनुवंशिक घटक असर भनेर फेला परेन, बीस-पाँच प्रतिशत - वातावरण, पाँच प्रतिशत - सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारीहरु को काम, तर बारेमा साठी प्रतिशत - जीवन र जीवित र काम अवस्था एक तरिका हो।
Similar articles
Trending Now