Dyukanu मा Cheesecakes: नुस्खा

Cheesecakes आफूलाई रूपमा, धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ छन् घरेलु पनिर बाट गरे। Cheesecakes तिनीहरूले गैर-बोसो पनीर लागि तयार हुनुहुन्छ किनभने, अझ उपयोगी Dyukanu मा। तपाईं उच्च उत्पादन को बोसो सामग्री, त्यसैले त्यहाँ कम क्याल्सियम छ भनेर थाह छ। द्वारा Cheesecakes Ducane आहार, यस्तो सुगन्धित, कोमल र मीठो रूपमा पारंपरिक, रूपमा लगभग एउटै स्वाद छ। यदि तपाईं एक आहार मा छन् त, तिनीहरूले एक स्वादिष्ट मिठाई लागि हुनेछ। साथै, यी cheesecakes धेरै हार्दिक, चिया लागि चार सामान पर्याप्त छ।

नुस्खा №1, सुपर सरल र छोटो

सामाग्री: कम बोसो पनीर - 300 ग्राम, एक अन्डा, चोकर - दुई चम्मच, चिनी विकल्प - चार ट्याब्लेटको। राम्ररी यी सबै सामाग्री मिश्रण र cheesecakes गठन। पैन गर्मी, हाम्रो billet दुवै पक्षलाई अलिकति तेल र भुट्नु खन्याउन। वास्तवमा, यो नुस्खा मानक कुनै फरक छ। र Dyukanu मा cheesecakes बिल्कुल छैन सामान्य भन्दा झन् खराब। मात्र फरक - यस्तो व्यञ्जन तपाईंले कहिल्यै अतिरिक्त वजन को कुनै पनि किलोग्राम पाउन हुनेछ। यो नुस्खा तपाईं कसरी रुचि हो? छरितो र छोटो, शायद कहिल्यै भेटे।

नुस्खा №2, एक बिट थप जटिल

अब एक सानो थप जटिल छ, अर्को बाटो हेर्न। यी सामाग्री हुनेछ लगभग 14-15 सानो cheesecakes को फलस्वरूप। दुई, अन्डा, स्टार्च को एक चमचा, स्वाद kupno, 200 ग्राम - - चीनी विकल्प र तेल गहुँ, वैकल्पिक milled छ जो, कम बोसो घरेलु पनिर, गाई - हामी जई चोकर, एक दुई चमचा आवश्यक छ। मकै स्टार्च र sweetener हलचल संग गहिरो पकवान मा चोकर दुवै प्रकारका संयोजन। माथि हल्लाइन्छ एक सानो मिश्रण गर्न, अन्डा ड्राइव प्रयास पालैपालो लिनुहोस्। Intensively एक चम्चा संग आटा मिश्रण, को curd प्रविष्ट गर्नुहोस्। तीन चार सर्विंग्स आवश्यक nonstick पैन लिन तेल को एक एकदम बिट खन्याउन, एक चम्मच, एक चम्चा संग आटा फैलाउन र यसलाई राम्रो तरिकाले धमाकेदार कि, ढक्कन संग कवर। तपाईं बस सिलिकन ब्रश संग तल धूपदान promazyvat गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक भाग को कुल पकाउने समय - सात नौ कम गर्मी मा मिनेट। तयार, र त्यहाँ कसरी cheesecakes पकाउन बारे जटिल केही छ। तपाईं एक स्वादिष्ट मिठाई आनन्द उठाउन सक्छौं।

आक्रमण Dyukanu मा पनीर प्यानकेकहरू खाना पकाउने

तपाईं Dukan आहार मा के आक्रमण थाहा छ। यो सबैभन्दा आवश्यक छैन, र एक आहार मा जाने निर्णय गर्ने, ती यो छ कि थाहा - तपाईंले केही प्रोटिन खाद्य पदार्थ खान सक्छ जब छोटो तर धेरै प्रभावकारी अवधि। यो शुरुवात, वजन बिना पाँच दिनको लागि रहन्छ कि कुनै पनि आहार छ। सहिसकेपछि उनको वजन थप हानि लागि ठोस प्रोत्साहन छ जो वजन, को एक महत्वपूर्ण भाग गुमाउनु। अब हामी तयार र Dyukanu आक्रमण मा cheesecakes हुनेछ। सामाग्री: कम बोसो पनीर - 250 ग्राम, एक अण्डा, जई चोकर - आधा चम्मच - चमचा स्वाद - चीनी विकल्प, वेनिला। सबै धेरै सरल तयारी गर्दै। राम्रो मिश्रण चयन सबै सामाग्री, त्यसपछि विशेष सामूहिक मात्रा मा गठन पनीर केक फैलियो। 180 डिग्री र, यो फिर्ता पठाउन र 15-20 मिनेट Bake गर्न गरम ओवन। Dyukanu मा Cheesecakes तयार छ। लेदो हुने सिफारिस नरम मलाईदार curds, तिनीहरूलाई सेवा गर्छन्।

ओवन मा पनीर केक

पैन मा वनस्पति तेल सबैभन्दा Housewives cheesecakes थप सामान्य frying। विशेष गरी, यो धेरै स्वादिष्ट बाहिर जान्छ। विशेष गरी यदि बेरी सस वा खट्टा क्रीम संग सेवा गरे। तर यो धेरै उपयोगी छ। लागि आहार र बच्चा खाना छैन भनेर विकल्प धेरै उपयुक्त छ। तसर्थ, हामी ओवन मा Dyukanu मा आहार cheesecakes तयार हुनेछ। आफ्नो स्वाद तला कि, एउटै छैन। तिनीहरूले वायुमय, नाजुक र प्रकाश छन्। तपाईं फल, जामुन वा किसमिस को टुक्रा थप्न भने, तपाईं स्वाद को एक विशेष छाया प्राप्त। स्वस्थ पकवान खट्टा क्रीम वा कुनै पनि मीठो सस राम्रो गर्न तालिका छ ल्याउन। त्यसैले, सामाग्री: दुई अन्डा, पनीर को 400 ग्राम, चिनी चार चमचा, बेकिंग पाउडर को आधा चम्मच, वेनिला चीनी को दुई चम्मच, पीठो को छ चमचा। ओवन मा Dyukanu मा पनीर केक खाना पकाउने। पहिलो, हामी हाम्रो आहार लागि सबै सामाग्री तयार। अन्डा बिट, बालुवा चीनी र वेनिला चीनी थप्न, फेरि whisk। curd पोख्नुहोस् र वर्दी सम्म परिणामस्वरूप पेस्ट triturated। पाक पाउडर संग पीठो थप्न मिश्रण। हामी greased सामूहिक मात्रा मा फैलाउन, दुई-तिहाई द्वारा एकै समयमा तिनीहरूलाई भर्नुहोस्। 180 डिग्री र गरम ओवन यसलाई आधा एक घण्टा आकार पठाउनुहोस्। बन्द स्विच पछि ओवन cheesecakes बसोबास गर्न ताकि, अर्को 10 मिनेट लागि छोड। Cheesecakes Dyukanu द्वारा तयार पारे। टिप: cupcakes लागि सिलिकन बनेको पाक Tins प्रयोग, cheesecakes एक सजिलै हुन्छ।

cheesecakes superdietichesky

अर्को लागि नुस्खा पीठो बिना सरल आहार cheesecakes। सामाग्री: गहुँ चोकर - एक चम्चा देखि जई चोकर - दुई चम्मच, दही - एक चम्चा, कम बोसो पनीर - एक चम्चा, मकै स्टार्च - एक चम्चा, stevia - दुई पाटी, एक अण्डा, दालचिनी, वेनिला र नुन। र अब तपाईं कसरी आहार लागि cheesecakes खाना पकाउनु बताउनुहोस्। एक फोम सम्म नुन संग अन्डा हरायो। को घटक बाँकी थप्न र एक मोटी चिल्लो सम्म राम्ररी मिश्रण। Capa केही तेल दुवै पक्षलाई आहार cheesecakes मा एक हट रोटी पकाने को तवा र भुट्नु मा घटेको। सबै तयार छ। खानपान! तपाईं Ducane सिद्धान्तहरू लागि एक सरल नुस्खा छैन पाउनुहुनेछ।