आहार दही र ककडी - मोटोपना लड्न ठूलो तरिका

सबै महिलाहरु संग पीडारहित जानेबेलामा को सपना अतिरिक्त वजन। तपाईंले पहिले नै विकल्प धेरै प्रयास भए पनि, तर परिणाम एक निरुत्साहित गर्न अपेक्षित थिएन जो छैन - दही र ककडी मा एक आहार रूपमा यस्तो उपकरण, प्रयास गर्नुहोस्।

किन काम गर्छ? दही र ककडी - धेरै सजिलो शरीर मा खाद्य पदार्थ पचाउन गर्न: दही पेट को अस्तर रीस उठाउनु हुँदैन र राम्रो गुणस्तर ककडी, चाँडै toxins हटाउँदछ र पानी-नुन ब्यालेन्स दुरुस्त जो, बारी मा, फाइबर को उच्च सामग्री कारण assimilate गर्न मद्दत गर्छ। kefir मा आहार सकारात्मक समीक्षा प्राप्त र चाँडै बारेमा 5-7 किलोग्राम गुमाउन मद्दत गर्छ। त्यहाँ धेरै भिन्न छन्।

, आमन्त्रित मानिसहरूलाई "आहार अल्ला Pugacheva" द्वारा चिरपरिचित "कठिन" गर्न चाहनुहुन्छ गर्नेहरूका लागि। यो केवल Kefir र ककडी ककटेल समावेश छ। यो दिन तपाईं दही र कसा भयो ककडी को कुनै छ भन्दा बढी कप एक खान पिउन सक्नुहुन्छ भन्ने हो। अन्य उत्पादनहरु अनुमति छैन। तर परिणाम यो लायक छ - हानि प्रति दिन 2 किलोग्राम मात्रा हुनेछ। निस्सन्देह, अक्सर शरीर बाधा छैन ताकि, यस्तो आहार गर्न Resort सिफारिस गरिएको छैन। kefir ककडी र मात्र होइन जरुरी अवस्थामा एक वर्ष तीन पटक गर्न पाँच दिन भन्दा मा आहार संग।

दही र ककडी मा एक सात दिन आहार - अर्को विकल्प अझ कोमल छ। आहार अप 1.5% गर्न को एक बोसो सामग्री र ककडी को 1.5 किलोग्राम संग दही दुई लिटर हुनुपर्छ। ती दुबै व्यक्तिगत र कागति को रस, जडीबुटी र तेल संग अनुभवी सलाद को फारम, मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कम बोसो प्रजातिहरू खान गैर-कार्रोप्नेटेड खनिज पानी र माछा को 100 ग्राम पिउन दिनुभयो।

कि आहार, घटक सँगै हानिकारक toxins संग र पोषक उगलना पहिलो र दोस्रो embodiments आहार को अवस्थामा कमजोरी, चक्कर आना र irritability केही भावना गर्न अचम्मको हुँदैन दिइएको। लक्षण, एक पल्ट यो पालना गर्न सकियो हुनेछ।

तपाईं आफ्नो शरीर सुरक्षित छन् भने र, त्यसपछि थप तनाव उसलाई अधीनमा Kefir र ककडी आफूलाई व्यवस्थित गर्न चाहँदैनन् उपवास दिन। यो चयापचय बढाउने र वजन थोडा कम गर्ने मौका प्रदान गर्नेछ। उतराई एक हप्ताको छैन दुई दिन भन्दा दुई पटक कुनै पनि दिन चयन गर्न सक्नुहुन्छ, तर। उपवास दिन मेनु यो जस्तो हुन सक्छ: ताजा खीरे को 1,5 किलो र कम बोसो दही को 1.5 लिटर, 6-8 पटक हरेक 2-3 घण्टा प्रयोग गर्न।

आहार दही र ककडी एक नकारात्मक छ। यी उत्पादनहरू त्यसैले बिरामीले, diuretic र रेचक औषधि गुण गैस्ट्रिक अल्सर, संग पुरानो gastritis, संबंधी बृहदांत्रशोथ र विभिन्न मृगौला रोग र हृदय प्रणाली यो आहार प्रयोग मनमोहक छैन। साथै, तपाईँले यो आहार चयन यदि तपाईं होसियार र प्रोटिनको कमी कारण खेलाडीहरूलाई हुन आवश्यक, तर अन्डा को आहार थप्दा, तपाईं प्रभाव कम गर्न सक्छ, तर खाना को richness वृद्धि।

सहित दही र ककडी आहार टिप सकारात्मक छ र 10 उत्तरदाताओं बाहिर वजन 9 गुमाउन मदत गरेको छ। सबैभन्दा dieters नयाँ प्रकारका सन्तुष्ट छन्। निस्सन्देह, सबै त्यस्ता कठोर अवस्था सामना गर्न सक्षम थिए र केही तल भङ्ग र वजन खोने चाँडै पुरानो प्रकारका फर्कन हुनेछ।

यसलाई चाँडै वजन गर्न, कि, तपाईं पनि चाँडै यो डायल गर्न सक्नुहुन्छ सम्झना गर्नुपर्छ। र सिर्फ मामला मा एक आहार बसिरहेका, खेल खेल्न सुरु गर्नुहोस्।