आहार पार। Cinderella र फिर्ता मा फर्सी

व्यक्ति को आधुनिक सौंदर्य उपस्थिति पहिलो स्थानमा एक सुन्दर शरीर फिट हुनुपर्छ मान्छ कि। तर सबैले गर्दा खाना ऊर्जा मा परिवर्तित छ र उच्चतम गति संग खपत छ शरीर मा तीव्र चयापचय को घमण्ड गर्न सक्नुहुन्छ।

धेरै खाना, जीवन शैली, कार्यालय सूक्ष्मजीवहरूको, आलस्य, endocrine विकार र नहट्ने तनाव आधुनिक व्यक्ति को महामारीले भयो, आफ्नो उपस्थिति र स्वास्थ्य प्रतिबिम्बित।

स्वास्थ्य र छिटो परिणाम?

अतिरिक्त बोसो विरुद्ध लडाई धेरै मोर्चों मा बाहिर गर्नुपर्छ। पहिलो अगाडि - मोटर गतिविधि। ताजा हावा, पौडी मा जिम वा unhurried दैनिक चल्छ मा लोड भीषण वा शब्द, एक बाइक चढेर, एक विशेष व्यक्ति के मिल्दो।

दोस्रो अगाडि - उचित आहार। , तेल को एक प्रशस्त बिना खाना पकाउने छिटो खाना बाट abstaining एक स्वस्थ आहार को सिद्धान्त, अनुपालन को वजन रंगशालामा मा मुख्य हतियार हो।

एकै समयमा दुवै मोर्चों मा अतिरिक्त वजन विरुद्ध लडाई लामो र कठिन हुनेछ, तर परिणाम एक दिगो र ऊर्जा र शक्ति वृद्धि हुनेछ। 25 घन्टा एक दिन हुनेछ। तर एक मानिस यो अवस्था आफ्नो सान्त्वना क्षेत्र को बाहिर आवश्यक र हरेक दिन एक स्वस्थ जीवन शैली कायम हुनेछ।

छिटो र शानदार परिणाम धेरै प्रशंसक आफूलाई लागि आफ्नो शरीर सुधार गर्न एक तरिका चयन गर्नुहोस्।

संख्या र वजन लागि आहार को विविधता, त्यसैले व्यापक हाम्रो समकालीनहरूको लोकप्रिय, अचम्मको छ। एक आज वेबमा सबैभन्दा लोकप्रिय को - धर्म माता आहार।

आहार को सामान्य विशेषताहरु

क्रस आहार उपवास को एक विस्तृत र जस्तो देखिने असंगत एकान्तरण दिन, समावेश जब तपाईं बस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ज्यादा, साथै अवधि रूपमा:

• केही मात्रामा विशिष्ट फल;
• एक लीटर भन्दा अधिक को तरकारी रस;
• उबला मासु;
• दूध वा दूध उत्पादन;
• जस्तै चकलेट मिठाई,।

dieters द्वारा सिफारिस शक्ति योजनाहरु लागि असामान्य छ कि पार आहार कार्बोहाइड्रेट खाना मा एक ध्यान द्वारा विशेषता। पोषक को संरचना मा आहार को दैनिक असंतुलन उनको आकर्षक को नियमित सुविधा छ।

आहार पार खाना बाट abstaining भने सबैभन्दा जो, पूरा गर्न टमाटर, बन्दागोभी वा गाजर को रस वा पानी र चिया पिउने आवश्यक छन् तीस-एक दिन, जारी छ।

खाने को यस्तो ascetic प्रकार दुई दिन प्रणाली "सबै समावेशी" खान र पेय जो तपाईं चाहनुहुन्छ अनुमति र धेरै रूपमा आवश्यक गर्दा एक महिना भित्र पतला छ।

आहार को प्रभावकारिता

आज आहार पार यसको नियम संग 31 दिन अनुपालन समयमा साँच्चै अतिरिक्त सेन्टिमिटर को हटाउनु भनेर दाबी गर्ने उत्साही समर्थकहरूको, धेरै छ। वजन कमी को परिणाम तीन बीस-दुई गर्न किलोग्राम फरक थियो, र प्रारम्भिक मापदण्डहरू निर्भर।

पनि आहार को एक cursory विश्लेषण स्पष्ट यसको प्रभावकारिता अनिकालबाट सम्म खपत क्यालोरी संख्या मा एक तेज र चिरस्थायी कमी कारण हो भनेर स्पष्ट पार्छ। तसर्थ, राख्ने जाँगरको शरीर तुरून्त आफ्नो रिजर्व खपत, "को coffers खोल्न" गर्न बाध्य भएको छ।

किन यति चाँडै वजन छोड्छ?

पार आहार छ जो पहिलो प्रभाव, - प्रशस्त जीव गर्न accustomed लागि अनपेक्षित हल्लाउने परिणाम। खाना र दिन भोक मस्तिष्क प्रतीक्षा प्रतिबन्ध अक्सर वजन गर्न जान्छ जो (तपाईं व्यवहार प्रयोग गरेर यसलाई हटाउन प्रयास छैन भने) तनाव, रूपमा मानते।

दोस्रो लिंक आहार दक्षता को जीव को वास्तविक अनिकालबाट द्वारा आंतों सामग्रीहरूको संख्या कम छ। तराजू देख, वजन खोने तिनीहरूले धेरै बोसो को हानि कारण छन् किनकी, आन्द्रा गांठ मा भोजन को कमी बारेमा तर, छिटो सफलता delude हुँदैन।

सफलता को तेस्रो तत्व तरल पदार्थ को हानि छ। साँच्चै, मानिसले सत्तरी भन्दा बढी प्रतिशत लागि पानी बाहिर छ। फोहोर तरल कारण अत्यधिक नुन सेवन गर्न Tissues मा खुलिरहेको छ। आहार पार पानी स्वाभाविक शरीर छोडेर जसद्वारा, यो देखि abstinence prescribes।

यो केवल एक महिनाको लागि नुन देखि refraining द्वारा, तपाईं dieting बिना आफ्नो शरीर मा पानी को केही किलोग्राम को हटाउनु गर्न सक्ने उल्लेख गर्नुपर्छ।

प्रभाव

Irritability, निदाउरोपनको र काम क्षमता हानि अतिरिक्त बोसो आहार विरुद्ध लडाई तिनीहरूलाई पार गर्न मद्दत गर्नेछ महसुस गर्नेहरूलाई प्रत्याभूति गरिनेछ। समीक्षा इरादों महिलाहरु, गत महिना बाटो, खान एकदम उत्साहित गर्न प्राकृतिक इच्छा हटाउन, तर सबै भन्दा casually को अन्तस्करणले, पेट, फिक्का अनुहारको रुप रंग र स्थिर थकान टाउको दुखाइ संग समस्याले कुरा, एक कुर्सी समस्या उल्लेख छैन।

यी सबै कारण यो पार आहार एक पेशेवर पोषणविद् विकास थियो, र अप्रत्यक्ष यो र यसको नाम implies असम्भाव्य वास्तवमा बनाउन। व्यावसायिक nutritionists शक्ति को विश्वव्यापी प्रणाली अवस्थित छैन unequivocally भन्छन्। आहार साँच्चै प्रभावकारी हुन सक्छ र salutary प्रभाव छ, तर यो तिनीहरूले खातामा एक विशेष रोगी, आफ्नो जीवन शैली, स्वास्थ्य र प्रकृति को सबै विशेषताहरु लिएर, एक व्यक्ति आधारमा हुनुपर्छ।

तसर्थ, पार को आहार उठाइरहेका लोकप्रियता, समीक्षा, परिणाम अक्सर बढाइचढाइ गर्दै छन्, र यसको प्रभावकारिता बारे अन्य अपुष्ट चिकित्सा विज्ञान theses फिट र स्वस्थ बन्न सपना, यसको आफ्नै मानव बुद्धि विकल्प हुँदैन।

प्रत्येक मामला मा जीव रसायन प्रक्रियाहरू को व्यवस्था को समझ बिना, कुनै पनि आहार जो निरुत्साहित पछि शरीर बोसो कठिन समयमा को पुन घटना घटनाको भविष्यको लागि सुरक्षित गरिनेछ केवल अल्पकालीन बाध्य अनिकालबाट, हुनेछ।