ओवनमा यस्तो फरक प्रदूषण!

अलास्का पोर्चुक्स एक कम-फ्याट, आहारिक र धेरै निविदा माछा हो, सजिलै हड्डिहरु बाट हटाइयो। सापेक्ष सस्तोता र उच्च स्वाद गुणका लागि यो सराहना गरिन्छ। आलोकको विशेषता भनेको हो कि यो सजिलै संग सुगन्ध र स्वाद को स्वाद, चाँडै र राम्रो छ उनि भिगोलो र अशुद्ध हुन्छन्। यो रोजगारी डिशको रूपमा समान सफलताको साथ प्रयोग गर्न सकिन्छ साथै साथै यसलाई परिष्कृत पेटू उपचारको तयारी गर्न सकिन्छ। यो समुद्री माछाको सबैभन्दा लोकप्रिय पातहरू विभिन्न सब्जियों, पनीर र भाँजीका टुक्राहरूमा फ्राइड टुक्राहरू संग पन्नीमा आलोक हुन्। यो माछा सजिलै संग कुनै पनि चटनी र गार्निश संग संयुक्त हुन सक्छ, यो चाँडै प्रशोधन गर्न सकिन्छ र कुनै सानो हड्डिहरु छैन। ओवनमा कसरी प्रदूषणको लागि विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्।

डिलको साथ अलास्का पोलका

क्रीमयुक्त माछा तयार गर्न तपाईलाई आवश्यक पर्दछ:

• पोलक लुग - 500 जी;
• बल्ब
• लसुन;
• डिल - 200 जी;
• स्ट्रिंग बीन्स - 500 जी;
• नमस्ते।

ओवनमा पकाउने पछाडि अघि, यो एक विशेष मलाई मलाई चकलेटमा खानुपर्छ । चटनी निम्न घटकहरु को 80 डिग्री सम्म हीटिंग द्वारा तैयार गरिएको छ:

• 2 कप मोटो क्रीम क्रीम;
• लाउरेल पातहरु र कालो सुगंधित मिर्च को धेरै ठूलो मटर;
• 3 वटा चप्पलहरू सिफित आटा;
• 2 चिकन ताजा व्यक्तिहरू (अधिमानतः गाँठो अण्डा लिन्छन्, किनकि तिनीहरूले थप उपयोगी पदार्थहरू छन्)।

1. माछा ठुलो भएको छ, डरावनी कट र नमक संग फिसलिएको छ, त्यसपछि पोलस मिनेटको लागि धेरै चिसो, विशेष रूप देखि तयार क्रीम सर्टमा कम हुन्छ।

2. प्याज के छल्ले को रूप मा कटा हुआ छ, लसुन नमक र डिल संग मार्टार मा जमीन हो।

3. भोजन पन्नीमा एउटा सानो स्ट्रिट सेम, भिजेको माछाको टुक्रा, प्याज र लसुन र नुनसँग डिल राख्छ। सबै बलियो र कसले लिपटे र ओवनमा पठायो। पन्नीमा अलास्का पोलक औसतको पचास मिनेटमा तयार हुनुपर्छ। ओवनमा तापमान लगभग दुई डिग्रीमा राखिएको छ

4. कर्कक ओवनमा पकाइएको बेलाको समयमा, यो दुई पटक हटाइन्छ र थोपा खोल्नु पर्छ, क्रीमयुक्त सॉसमा राख्नुहोस् जसमा फिलेटहरू भिजेका हुन्छन्। विस्तृत फ्लैट डिशमा सेवा गर्नुहोस्, प्रचुर मात्रामा क्रीम क्रीम।

तथापि, यो माछा बनाउन सकिन्छ र धेरै रोचक छ। धेरै उत्सव, उदाहरणका लागि, सिजनहरू र तरकारीहरू संग पकाएको माछाबाट रोलहरू हेर्नुहोस्। यो डिश एउटै पछाडिबाट तयार पारिएको छ, क्रीममा भिजेको छ। यद्यपि, अब यो पन्नीमा लिपटेको छैन, तर रोलको रूपमा तयार छ। भर्खरको रूपमा, कडा पनीरको टुक्रा, लसुनका केही लौरो, निस्सन्देह, डिल वा अन्य सुगन्धित र ताजा जडीबुटीको पोलमा राखिएको छ। तहका पछाडि रोलहरू स्किभरहरूसँग तय हुन्छन् (त्यहाँ पाक विशेषज्ञहरू जसले बेकनको पतली तहमा लिपिदिन्छन्) र तिनीहरूलाई ज्वरो बनाउँदछ, वा एक पकाउने कपमा पकाउँछ, नियमित रूपले चटनीको सानो भागमा पस्छ।

विशेषतया लोकप्रिय व्यंजनहरू आलोक हुन्, जसको व्यंजनहरू टमाटर समावेश गर्दछ। त्यसैले, तटीय शहरहरूमा टमाटर चटनीमा माटोको भित्री लुगा लगाइएका माछाको लामो-माछा माछाको लामो-समय माछा माछा धेरै मात्रामा ताजा टमाटर र प्याजको साथ प्रयोग गरिन्छ। मालकिनहरूले आगोमा आगोको लागि धेरै लामो राख्न, कि हड्डिहरु धेरै नरम र स्वादिष्ट हुन। यो डिश मात्र स्थानीय निवासी छोराछोरीहरु द्वारा बल्कि सतर्क पर्यटकहरु द्वारा न केवल खुशी संग मजा छ।

ओवनमा पोलक पनि शराब ससमा बनाइन्छ, प्रचुर मात्रामा यस्तो व्यञ्जनहरू पाउन सकिन्छ, उदाहरणको लागि, फ्रांसीसी, स्पेनिश र इटालियन खानामा। सामान्यतया, यो माछा दुवै यूरोपीय र रूसी पाक विशेषज्ञहरूले सक्रिय रूपमा प्रयोग गरिन्छ। हालै, यो पूर्वी देशहरूमा तालिकाहरूमा पनि देख्न सकिन्छ। प्रदूषण डिश को संतुलित सन्तुलन को कारण, जो व्यंजनहरु लाई तेजी देखि पारंपरिक र घरेलू परिवार मा प्रिय हुन्छन्, वयस्कों र बच्चाहरुको लागि दुवै को लागि उपयोगी हो।

चिकित्सकहरु लाई यस माछा को विशेष रूप देखि मानिन्छ, किनकि मानव शरीर को लागि एक महत्वपूर्ण संख्या को मूल्यवान पदार्थ शामिल छ, यसको व्यवस्थित उपयोग सकारात्मक रूप देखि दिमाग, हृदय, रक्त वाहिकाओं र अन्य महत्वपूर्ण अंग प्रणालिहरु को काम को प्रभावित गर्दछ।