तरकारी संग सिमी। तरकारी संग रातो सेम: व्यञ्जनहरु

इतिहासकारहरूले सिमी को भाँडा प्राचीन ग्रीस, पुरातन रोम, र पूर्व-Columbian अमेरिका मा लोकप्रिय थिए भन्छन्। हाम्रो समय मा, यो उत्पादन मनपर्ने जनसंख्याको सबै विभाग बीच रहनेछ। डाक्टर र nutritionists को गायक दल फलियां लाभकारी गुण touted र आफ्नो आहार तिनीहरूलाई समावेश गर्न सबैलाई सिफारिस गरेका छन्। यस लेखमा तपाईंले आउँदै हिउँदमा ठूलो खाली गर्न तरकारी र कसरी संग स्वादिष्ट सिमी कसरी पकाउन गर्न सिक्न सक्छन्।

हानि वा लाभ उठाउन?

सक्रिय जीवन शैली र एक स्वस्थ आहार को हरेक अनुयायी भएको थाह छ सिमी को लाभ। यो बोट प्रोटिनको धेरै, जो लगभग छैन माछा वा मासु मा निहित प्रोटीन को यसको गुण गर्न कमसल मा। सिमी भिटामिन र खनिज को एक ठूलो रकम समावेश गर्दछ। उनको खान खुसी, वयस्क र छोराछोरी, vegetarians र bodybuilders, वृद्ध मानिसहरू र व्यावसायिक खेलाडीहरूलाई। साथै, यस्तो तरकारी संग सिमी रूपमा व्यञ्जन, पकाउने धेरै सजिलो छ। अचम्मको कुरा छैन, धेरै Housewives जस्तै यो बहुमुखी उत्पादन र नयाँ मूल स्वाद आफ्नो प्रियजनलाई प्रसन्न हुन्छु।

तर, हामी सुन्न सक्नुहुन्छ र यो बोट पूरै विपरीत राय। यसलाई कच्चा सेम गंभीर विषाक्तता सक्छ जो विषाक्त पदार्थ को सानो मात्रा समावेश ज्ञात छ। त्यसैले, समस्या जोगिन, तपाईं यसलाई खाना मात्र राम्ररी पकाउने पछि उपभोग गर्नुपर्छ। साथै, हामी सबै ठूलो परिमाणमा यो उत्पादन को खपत पछि हुन्छ कि वृद्धि flatulence को घटना थाहा छ। तथापि, अनुभवी Cooks अप्रिय परिणाम जोगिन मद्दत गर्छ जो गोप्य, थाहा छ। यो केवल एक लामो समय को लागि एक सोडा समाधान मा सिमी, भिजेको गर्न साथै यस्तो डिल, दिलकश वा टंकशाला रूपमा समाप्त पकवान जडीबुटी थप्न पर्याप्त छ।

यो उपयोगी उत्पादन प्रयोग गर्ने सम्भावित परिणाम बुझेर तिनीहरूलाई कम गर्न र सुन्दर स्वाद रमाइलो गर्न सम्भव छ। अनि हामी कसरी पकाउन तपाईं संग साझेदारी गर्न खुसी छन् रातो सेम तरकारी संग। नुस्खे डाटा भोजन आफ्नो सामान्य मेनु विविधता र तयारी सजिलो चकित।

उसिनेको सिमि

यो पकवान को लागि, हामीले निम्न सामाग्री आवश्यक:

• ड्राई सिमी को 200 ग्राम,
• एउटा ठूलो प्याज,
• दुई ठूलो टमाटर,
• सानो zucchini वा courgette,
• नुन, मरिच, साग र लसुन को दुई लौंग।

गर्न सिमी नरम, यो धेरै घन्टा वा रातारात लागि पर्याप्त पानी मा भिगो गर्नुपर्छ। पानी त भोकमरी छ र एक घण्टा तयार उत्पादन पकाउन आवश्यकता। आधा छल्ले मा प्याज कट र सूर्यमुखी तेल, टमाटर मा तलना, घन मा काट्नु, र zucchini - पातलो स्लाइस मा: यस समयमा, तपाईं अन्य तरकारी गर्न सक्नुहुन्छ। , प्याज गर्न पैन मा सबै सामाग्री थप्न आधा एक घण्टा कम गर्मी मा तिनीहरूलाई simmer। चोट लसुन, नुन, मसला, टमाटर को पेस्ट थपे पछि। सिमी र तरकारी तयार छ, तपाईं तालिका सबैलाई आमन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

बीन सलाद, मशरूम र पागल

यो मूल पकवान दुवै दैनिक प्रयोगको लागि र उत्सव तालिकाको लागि उपयुक्त छ। हामीले निम्न उत्पादनहरु आवश्यक:

• क्यान्ड सिमी को एक जार,
• सुकेको मशरूम र पागल - 100 ग्राम,
• एक घंटी मरिच,
• जडीबुटी, नुन र मसला स्वाद।

चटनी को लागि:

• तोरी को चम्चा,
• रक्सी सिरका,
• वनस्पति तेल,
• मरिच।

जंगली मशरूम पानी, कुक मा भिगो र सानो टुक्रा मा कटौती छन्। बैंकों पानी मर्ज को अन्य सामाग्री संग सिमी मिश्रण। ग्याँस स्टेशन खाना पकाउन र उनको एक सलाद खन्याउन। खानपान!

multivarka मा तरकारी संग सिमी

तपाईं आधुनिक प्रविधिको चमत्कार को गर्व मालिक हो भने, तपाईंले आफ्नो परिवार मजा र स्वस्थ व्यञ्जन प्रसन्न मौका छ। तरकारी संग सिमी तरिका multivarka को एक किसिम मा पकाएको गर्न सकिन्छ। हामी तपाईंलाई एक रोचक नुस्खा प्रस्ताव। हामीले निम्न उत्पादनहरु आवश्यक:

• दुई multidishes रातो सिमी सुक्खामा,
• रातो र पहेंलो खुर्सानी को आधा,
• टमाटर पेस्ट को चम्चा प्रकारको,
• एउटा ठूलो गाजर,
• दुई प्याज,
• नुन, लाल शिमला खुर्सानी र स्वाद तुलसी
• पाँच multichashek पानी।

Multivarki प्रयोग तरकारी संग सिमी कसरी खाना पकाउनु? यस को लागि, सामान्य रूपमा, चिसो पानी पानी रातारात संग सुक्खा उत्पादन भर्नुहोस्। एक पैन मा तेल, राख्न कटा प्याज, खुर्सानी र कसा भयो गाजर खन्याउन। कि पछि, "सेक्ने" मोडमा multivarku राख्नु र 15-20 मिनेट लागि तरकारी तलना। यस पट सिमी, मसाले र पानी थप्न र "अनाज" मोडमा राखे। पानी evaporates भएपछि, एक बीप कि तालिका तपाईं र तपाईंको सबै परिवार आमन्त्रण सुनिन्छ।

को जाडो लागि सिमी र तरकारी

हाम्रो देश मा, सेम को कटाई छैन क्यान्ड खीरे वा खुर्सानी रूपमा जनसंख्या बीच लोकप्रिय छ। धिक्कार छ! तपाईं थाह छ, यो उत्पादन प्राकृतिक भिटामिन को एक गोदाम, प्रोटिन र फाइबर को स्रोत हो। तपाईं बनाउन सिक्न भने जस्तै खाली, सिमी र तरकारी भान्सा मा आफ्नो मुख्य सहायक हुनेछ। समाप्त उत्पादन को, तपाईं सलाद, stews बनाउन सूप र मासु व्यञ्जन थप्न।

फसल: सलाद

यो नुस्खा को peculiarity तपाईं आफ्नो स्वाद अनुसार सामाग्री परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने छ। 500 ग्राम - सबै तरकारी बराबर अनुपात थिए कि मुख्य कुरा। को सलाद लागि आवश्यक गरिने उत्पादनहरु को अनुमानित संरचना:

• मीठो घंटी मरिच,
• टमाटर,
• हरियो सिमी,
• प्याज,
• zucchini,
• बैगुन।

हाम्रो सलाद विशेष स्वाद दिन लागि, नुन, लसुन र तातो खुर्सानी मरिच को एक ल्वाड़ लिन।

"को हिउँदमा तरकारी संग सेम" तयारी preform रही। सबै तरकारी राम्ररी धुन र कपडा यसलाई सुक्खामा। प्याज आधा छल्ले मा कटौती, र मरिच - पातलो स्ट्रिप्स। Zucchini र बैगुन ठूलो बीउ, स्लाइस एक सेन्टिमिटरले व्यापक मा कटौती हटाउन, साफ गर्नुपर्छ। तरकारी र लसुन संग सिमी पानी ठूलो पट सम्म थप्न र एक कम गर्मी को माथि simmer। तपाईंको अर्को सलाद हलचल गर्न, र राख्न पानी राशि ट्रयाक कम छैन भूल छैन। एक घण्टा पछि, हामी तयार जार मा तरकारी सिफ्ट र तिनीहरूलाई छाप। को कचौरा उल्टो यो शांत सकून्, एक कम्बल संग उनको बारी र ढाक्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंले सही सबै गरे भने चाँडै तपाईं को एक स्वादिष्ट सलाद संग अतिथि रम्न गर्न सक्षम हुनेछ हरियो सिमी र तरकारी। हामी हाम्रो भन्ने आशा व्यञ्जनहरु सेम तपाईं र तपाईंको परिवारलाई खुसी हुनेछ।