पनीर संग स्क्वास casserole: स्वादिष्ट व्यञ्जन लागि व्यञ्जनहरु

Casserole - एक सुगन्धित पाप्रो संग पूर्ण र पौष्टिक भोजन। आफ्नो मोहक दृश्य अघि प्रतिरोध गर्न गाह्रो छ। भोज जस्तै संसारमा आफ्नै नुस्खा द्वारा तयार पारे। तेज देखि मीठा गर्न: स्वाद को दायरा एकदम वैविध्यपूर्ण छ। constituents तरकारी, मासु, अन्डा, माछा, अनाज, पास्ता, दूध र चीज उत्पादन सेवा गर्न सक्छन्।

पकवान रसदार पूरक रोचक सस र ड्रेसिङ गर्न। यस्तो व्यवहार उपेक्षित पनि साना बच्चाहरु बाँकी छैन। प्रकाशन curd casserole मज्जा प्रस्तुत गरिनेछ। को गर्मी-शरद ऋतु अवधिमा पकवान विशेष गरी साँचो हो। courgette मासु र डेयरी उत्पादन को सादा भोजन गर्न नहुनु दिनेछु विदेशी व्यञ्जन। साथै, शरीर महत्त्वपूर्ण तत्त्वहरू भर्न हुनेछ। शब्दहरूबाट - बिन्दु गर्न!

पनीर संग स्क्वास casserole लागि एक रोचक नुस्खा

एयर व्यवहार किंडरगार्टन देखि सबैलाई परिचित हुन। यसको तयारी लागि मिलेर घटक को एक मानक सेट गर्न आवश्यक हुनेछ:

• बोसो पनीर - 200 ग्राम;
• युवा zucchini - 3 पीसी;।
• तीन अन्डा;
• पीठो - 100 ग्राम;
• घिउ - 50 G;
• पनीर - 80 G;
• लसुन को लौंग;
• प्याज टाउको;
• दूध - एक चमचा;
• cilantro र नुन।

गाइड

छील हटाउन Zucchini सी, सर्कल मा कटौती, पीठो मा breaded र दुवै पक्षले तला। बोसो स्ट्याकमा कागज तौलिया मा राख्नु। एउटै पैन passeruem कटा प्याज मा, त्यसपछि चोट लसुन संग धनिया थप्नुहोस्।

प्याज पनीर, prisolit जडान र सबै अन्डा खन्याउन zazharku। चिल्लो घिउ वा वनस्पति तेल पकाउने, courgettes शीर्ष आवरण curd को एक पत्र राख्नु - सम्म कुनै थप उत्पादनहरु छन् alternated।

भर्नु तयार: हल्कासित आटा तलना, दूध खन्याउन, prisolit। एक मोटी ठूलो सम्म स्ट्यु। हामी 30 मिनेट लागि preheated ओवन राख्नु पकवान, खन्याउन। प्रति मिनेट यसलाई तयार नभएसम्म - पनीर संग छिडकना। स्क्वास casserole ओवन मा पनीर संग धेरै नरम, कोमल र अति स्वादिष्ट दिन्छ। यस्तो व्यवहार बाल यसलाई प्रेम।

पनीर र चिकन संग हार्दिक स्क्वास casserole

तपाईं आफ्नो प्रिय पाक प्रतिभा चकित गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो पकवान खाना पकाउनु सिफारिस गरिएको छ। चिकन संग कोमल घरेलु पनिर को संयोजन पोसिलो र सत्यनिष्ठा, एक जीत-जीत सधैं छ। तपाईंको प्रशंसक आफ्नो काम मूल्यांकन हुनेछ। सामाग्री:

• zucchini - 4 पीसी;।
• चिकन - एक किलोग्राम;
• 9% बोसो पनीर - 300 ग्राम;
• दुई अन्डा;
• दूध - 100 एमएल;
• टमाटर - 3 पीसी;।
• पीठो - 50 G;
• पनीर को एक सय ग्राम।

प्याज, लसुन (दुई स्लाइस), गाजर: तरकारी बिना गर्न सक्नुहुन्न। आवश्यक नुन, मरिच, डिल, घिउ टुक्रा।

प्रक्रिया

क्रिम चिज संग स्क्वास casserole आधा एक घण्टा तयार भइरहेको र फ्रिज दुई दिनको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ। सानो घन मा कटौती गर्न सक्छन्, तीन zucchini (शीर्ष लागि एक छोड्न) ले, निर्मल। Passeruem प्याज र चोट लसुन, zucchini संग कसा भयो गाजर थप्नुहोस्। तरकारी मिश्रण गर्नुपर्छ त ढक्कन अन्तर्गत 10 मिनेट।

whisk को क्षमता (whisk वा ब्लेंडर) दूध संग घरेलु पनिर। छुट्टै कचौरा मा जडीबुटी संग अन्डा मिश्रण, पनीर मा खन्याउन र थप साढे grated पनीर। हामी दुई जनता जडान, कटा चिकन स्तन, कटा डिल र पीठो थप्नुहोस्। घिउ तेल पैन (सूजी छिडकना गर्न सक्नुहुन्छ)।

परिणामस्वरूप मिश्रण ध्यान राख्नु, माथि - कटा zucchini सर्कल पहिले भुना। टमाटर को स्लाइस हुन अन्तिम संघटक। ओवन मा पनीर संग स्क्वास casserole बन्द अघि केही मिनेट 200 ⁰ सी कम्तिमा एक घण्टा खडा गर्नुपर्छ - दल्नु पनीर। खट्टा क्रीम, टमाटर वा क्रीम सस संग सेवा गर्छन्।

कोमल घरेलु पनिर र तरकारी Souffle ओवन मा

हामी दोस्रो वा मिठाई व्यञ्जन रूपमा सिद्ध छ कि अर्को अचम्मको विकल्प शुरू छन्। एक मध्यम क्यालोरी सामग्री - पनीर संग स्क्वास casserole एक अकाट्य फाइदा छ। एकै समयमा यो अत्यधिक पौष्टिक र स्वादिष्ट। सामाग्री को सेट:

• curd (उपलब्ध झिकिएको) को तीन सय ग्राम;
• तीन अन्डा;
• तीन zucchini;
• सूजी - 60 G;
• सुन्तला बोक्रा - 15 G;
• दालचिनी - पिन्च;
• चीनी - 50 G;
• भानलिन।

निर्देशन

मिक्स राम्ररी whisk राम्रो grater मा स्क्वास RUB, अण्डा मा खन्याउन। को सुन्तला zest (कीमा बनाएको), वेनिला, दालचिनी, चीनी, सूजी थप्नुहोस्। एक तौलिया संग एक "परीक्षण" संग कवर र 60 मिनेट ह्यान्डल छैन। एक पाक पानामा वा विशेष सामूहिक मात्रा मा ठूलो प्रसार "विश्राम" र 20-30 मिनेट लागि ओवन मा पठाउनुहोस्। पनीर र दालचिनी संग स्क्वास casserole मिठाई क्रीम, चकलेट वा क्रीम सस सँगसँगै।

यसलाई उच्च क्यालोरी र हानिकारक मिठाई उत्पादन, साथै मिठाई र कैंडी को लागि एक विकल्प छैन। तपाईं एउटा अविस्मरणीय खुशी प्राप्त हुनेछ र आतिशबाजी यसलाई खाने देखि sensations स्वाद। एयर Souffle संरचना बच्चाहरु र वयस्क प्रसन्न हुनेछ। सोही, यो पकवान एक उत्सव भोज धारण गर्न लाज छ। तपाईंको चिया आनन्द लिनुहोस्!