मीठो र रसदार आरु: उपयोगी गुण र contraindications

एक विशेष सुगन्ध र नाजुक स्वाद संग मनपर्ने बाल्यकाल ताजा आरु, सामान्य न्यानो जलवायु संग दक्षिणी क्षेत्रहरु मा बढ्छ। यो अद्भुत फल को ऐतिहासिक जन्म ठाउ, वैज्ञानिकहरू चीन, को केन्द्रीय र उत्तरी भागहरु आज जहाँ तपाईं नै नाम को एक जंगली बादाम रूख पाउन सक्नुहुन्छ विश्वास गर्छन्।

बाट चीन मीठो र रसदार फल फारसका स्वर्ग उद्यानमा सार्नु, को युनानी त्यसपछि यो हुर्किसकेका थिए। 16 औं शताब्दीमा, यो खुशी दक्षिणी "फारसी स्याउ" भनिन्थ्यो जो युक्रेनको र रूस को क्षेत्रहरु मा, युरोप मा खेती गर्न थाले थियो।

प्रसिद्ध आरु?

उपयोगी गुण र यसको प्रयोग contraindications प्राचीन समयमा चिनियाँ चिकित्सकहरु गर्न चिनिन्थे। को चिकित्सकीय प्रभाव लागि "रोगहरूबाट हजारौं," यो ती दिनमा "इम्पेरियल फल" को गढ को स्वास्थ्य र दीर्घायु भनिन्थ्यो प्रतिनिधित्व गर्छ। चौथो मिलेनियम को पालो मा चिनियाँ माली पाचन समस्या, रक्तअल्पता, र हृदय रोग देखि एक व्यक्ति निको जीवन शक्ति दिन खुशबूदार fleshy आरु फल ज्ञात क्षमता भए।

फल बाहेक, परम्परागत र वैकल्पिक चिकित्सा अझै पनि आरु फूल र पात प्रयोग। यो कस्मेटिक्स, चिकित्सा, खाद्य उद्योग तेल आडू को बीउ देखि थिचिएको मा व्यापक छ। आधुनिक सौन्दर्य उद्योग सेल्युलाईट को माध्यम मा प्रयोग गर्दछ। आरु pits को तेल मसाज चयापचय बढावा, को घृणा क्युटेनियस बोसो संग लड्न मद्दत गर्छ र एकदम यो एक नरम र मखमली दिने, छाला को उपस्थिति सुधार गर्छ।

यो अद्भुत आरु के हो? मीठो रसदार मासु को प्रयोग मा उपयोगी गुण र contraindications

को Rosaceae रूखहरू, घाम र रसदार एक ताजा मीठा र खट्टा सुखद स्वाद संग, यो फल - नरम वृक्ष को एक किसिम ढाकिएको दक्षिण, सायद मखमल देखि न्यानो नमस्कार जस्तै, चिल्लो (यो nectarines भनिन्छ) वा: पीच। भित्र, सेतो वा पहेंलो, सुन्तला वा रातो मा एक आरु रंग प्रकृति को शरीर। पीच सतह पहेंलो, रातो, पहेंलो-रातो वा बुद्धिमान, पहेंलो र हरियो रंग रूपमा हुन्छ। फल भित्र ठूलो हड्डी प्रदान, गहिरो, भरिएको मज्जा भ्रूण grooves ढाकिएको। पीच वजन 150-200 ग्राम र विशेष गरी ठूलो नमूनों 500 ग्राम वजन देखि भिन्न हुन सक्छन्!

पाकेको आरु फल चिकित्सकीय प्रयोगको

प्रयोग आरु, उपयोगी गुण र रूपमा लामो समय को लागि जानिन्छ जो contraindications एक आहार मिठाई। यसको तापवर्धक 44 देखि प्रति 100 ग्राम 48 किलो कैलोरी छ, र आरु रस को 200 एमएल मात्र 60 किलो कैलोरी समावेश को कमर आसपास अतिरिक्त इन्च चिन्ता बिना खान आदर्श उपकरण! साथै, आधुनिक nutritionists पकने को मौसममा कुनै 3-4 भन्दा बढी प्रति दिन ताजा आरु फल खाने, एकदम postroynet र साथ शरीर धेरै लाभदायक भिटामिन, खनिज, जैविक एसिड, carotene, pectin र आवश्यक तेल संग saturate गर्न सक्ने पुष्टि गरेका छन्। पीच सुधार आंत्र motility, पोटासियम, रक्त नली र हृदय को मांसपेशी, म्याग्नेसियम, फलाम, फस्फोरस, मैंगनीज, तामा, सेलेनियम र जस्ता बलियो, फाइबर मा धनी छ। यी फल, पेट, रक्तअल्पता, arrhythmias को कम अम्लता संग मान्छे को लागि खाना सिफारिश गर्दै कुनै पनि तनाव वा सर्जरी गरेका थिए।

अरू कसले आडू देखाउँछ? गर्भावस्था को समयमा उपयोगी गुणहरू महिला स्वास्थ्य स्थिति सुधार गर्न र विषाक्तता को संकेत, पूरा तपाईंको भोक र तिर्खा, संख्या गर्न हानि कारण बिना बालक जन्ममा लागि सबै आवश्यक micronutrients प्राप्त गर्न हटाउन सक्नुहुन्छ। हेमोग्लोबिन फलाम को स्तर वृद्धि, फस्फोरस को musculoskeletal सिस्टम normalizes, हड्डी ऊतक बलियो बनाउन र फोलिक एसिड भविष्यमा बच्चा को विकास को लागि आवश्यक छ - अतिरिक्त तरल पदार्थ सुनिंनु फिर्ता र निर्मूल गर्न, क्याल्सियम - म्याग्नेसियम को स्नायु प्रणाली शान्त, पोटासियम मद्दत गर्छ।

पीच : पीच: उपयोगी गुण र क्लासिक आवरण देखि यसको फरक

आरु को यो विविधता मात्र होइन यसको मूल फारम, तर स्वाद को एकरूपता आकर्षित: सेतो मासु हड्डी गर्न छाला देखि मिठास गुमाउनु छैन। यसबाहेक, तिनीहरूले सजिलो संग प्रत्येक अन्य अलग छन्। क्यालोरी: पीच आरु एकदम क्लासिक भन्दा कम: प्रति चमत्कारिक मिठाई को 100 G Kcal 30-32!

कसले सीमित वा आडू को प्रयोग बहिष्कार गर्नुपर्छ?

एक व्यक्ति एलर्जी, पेट को अम्लता वृद्धि गर्दा, त्यहाँ मधुमेह वा मोटोपना एक इतिहास आरु जस्तै यस्तो उत्कृष्ट मिठाईहरू होसियार हुनु आवश्यक छ। उपयोगी गुण र contraindications अक्सर सम्वन्धि: यी स्वादिष्ट फल र रस तिनीहरूलाई देखि एक टनिक प्रभाव excitable स्नायु प्रणाली संग मान्छे को लागि मनमोहक नहुन सक्छ।