खाना र पिउने, व्यञ्जनहरू
हामी बहुविध मा बिरुवा तयार गर्छौं
एप्सप्पेटहरू सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सब्जिहरूमध्ये एक हुन्, जसमा धेरै मात्रामा भिटामिनहरू छन्, सूक्ष्म क्षणहरू। तिनीहरू विटामिन ए, बी, सी, पीमा धेरै धनी हुन्छन्। यो केहि सब्जियों मध्ये एक हो जसमा मेग्नेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, सोडियम र अन्य ट्रेस तत्वहरू छन् जुन मानिसहरूको लागि कम उपयोगी छैन। रक्तदान मा कोलेस्ट्रॉल को स्तर को निगरानी गर्ने को लागी बिरुवाहरु को लागि आवश्यक छ, र यसमा पोटेशियम र म्याग्नेशियम मा शामिल हुन्छन् हृदय को राम्रो काम को लागि आवश्यक छ।
हामी एक बहुविध मा बैगुन तयार गर्न शुरू गर्छौं । व्यंजनहरू पाक पत्रिकाहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। हामी एक्यूबर्जिनहरू - दुई टुक्राहरू, एक सानो सब्जी मज्जा, दुई ठूला टमाटरहरू, घरको बनाइको खजाना, प्याज, खट्टा क्रीम, नमक, कालो मिर्च, तरकारी तेल। बिरुवाहरू, जुचिन, टमाटरहरू मगहरूमा काट्छन्। एबेरबाइनमा कडा स्वाद छैन, यो राम्रो हुन्छ कि यो सब्जलाई ठुलो, नरम पानीमा थोपाको लागि, साँच्चिकै लगभग पाँच मिनेट राख्नुहोस्। त्यसपछि र सब्जीको तेलमा फ्राइङ प्यानमा थोपा त्रसित हुन्थ्यो।
हामी एक बहुविध मा बैगुन तयार गर्न शुरू गर्छौं। बत्तीको तलमा हामी राख्यौं
तपाईं एक बहुभाषी मा पकाउन र केवल एक बैग्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न, सब्जियों को मग मा कट, उनलाई 5 मिनेट को लागि शांत पानी मा राख्नुहोस र एक कटोरा मा वनस्पति तेल संग राख्नुहोस। यस अवस्थामा, "खाली" कार्यक्रम उपयुक्त छ, र पकाउने समय पन्ध्र मिनेट छ। यस्तो बैजनीले सब्जी सलाद, धुवाँमा चिकन, पकाएको चिकन संग राम्रो तरिकाले सेवा गरिरहेको छ।
एक बहुवार्कमा पकाएका बैग्लानहरू फेरि खरिद गर्न सक्छन्। यो एक अत्यन्त मौलिक र अनौठो हट स्न्याक हुनेछ। तपाईं भर्खरै सब्जीलाई उबलाउन आवश्यक छ, सानो सिरका, रस लसुन लौरो, राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्, खडा गरौं। यो नाश्ता उबले आलुको लागि राम्रो छ। विभिन्न तरिकामा तयार पारिएको, मल्टीवार्कमा बैगले तपाईंलाई तालिका विविधीकरण गर्न अनुमति दिन्छ, तपाईंको प्रियजनहरूलाई असामान्य, स्वादिष्ट, स्वस्थ व्यञ्जनको साथ आश्चर्यजनक बनाउँछ।
Similar articles
Trending Now