Kremlin आहार: साताको लागि मेनु

पातलो र नाजुक शरीरमा फैशन उपस्थिति को बालिका मा एक विशाल छाप गरे। धेरै आफ्नो स्वास्थ्य गर्न irreparable हानि पैदा semiconscious अवस्थामा आफूलाई ल्याउन र कहिलेकाहीं गर्दा वजन गर्न क्रोधोन्मत्तता में थाल्छन्। महिला वर्षौंदेखि बोसो जम्मा, र एक असल दिन प्रति दिन 1-2 पटक सानो नाश्ता सबै परिचित र स्वादिष्ट, गैर-nutritive सामग्रीको आफूलाई depriving, वजन निर्णय। चाँडै गुमाउनु वजन पर्याप्त गाह्रो छ, तर यो त्यहाँ तपाईं निकाय न्यूनतम क्षति यसलाई पूरा गर्न अनुमति आहार हो कि राम्रो। सिद्ध उदाहरण Kremlin छ आहार, मेनु व्यक्तिगत प्राथमिकतामा आधारित स्वतन्त्र बनेको छ जो हप्ताको लागि। त्यहाँ राशि र मासु उत्पादन को तयारी को विधि, साथै माछा र चिकन कुनै सीमा छ। यो आहार, भुटेको मसालेदार, नूनिलो र यसको अगाडी खान मन गर्नेहरूका लागि डिजाइन गरिएको छ कि बाहिर जान्छ।

आहार सुविधाहरू छलफल गर्न सकिन्छ:

• शरीर यसको अनुपालन तिनीहरूलाई कम गर्न पैदा, बोसो जम्मा ऊर्जा अवशोषित।
• कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ को सीमित सेवन - दिनमा पदार्थ को 40 ग्राम सम्म खान अनुमति दिएको छ।
• वजन छोटो अवधिमा रिसेट छ।
• यस संस्थाको खाना 10 किलो गुमाउन गर्न अनुमति दिन्छ।

आफ्नो मनपर्ने muffins को पर्याप्त, सबै मिठाई, चीनी, आलु र ठूलो परिमाणमा कार्बोहाइड्रेट युक्त अन्य खाद्य पदार्थ हरेस कार्बोहाइड्रेट को सेवन सीमित गर्न। धेरै को लागि, आदर्श आहार को Kremlin छ आहार, हप्ताको लागि मेनु पाचन प्रणाली हानि छैन - त्यो अत्यन्त कडे आहार प्रतिबन्ध समावेश गर्दैन, मुख्य कुरा। शरीर त हामी उत्पादनहरु को तालिका पोषण मूल्य भूल, तरकारी खान पक्का हुन, पोषक, भिटामिन र उपयोगी तत्व आवश्यक छ। Zucchini, सलाद पात, ककडी र मुला आंकडा ठ्याक्कै चोट छैन, तर कारण therein निहित ऊतक गर्न आंत्र समारोह पत्र। मात्र फल आहार मनपर्ने - अभोकाडो।

किनभने उनीहरू (कुनै कम, कुनै अधिक) उत्पादन र पदार्थ शरीर लागि आवश्यक छन् भनेर समावेश गर्ने Kremlin आहार लागि नुस्खे केही दावी, परिवारमा दैनिक खाना को आधार हो। तर यो गर्भावस्था को समयमा, स्तन-रुचाउने यो आहार गर्न, साथै हृदय रोग विशेषज्ञ संग अन्तस्करणले, पाचन प्रणाली को रोगहरु र समस्या जस्तै अडिग रहन सक्दैन विचार गर्न आवश्यक छ।

चाँडै र सजिलै Kremlin आहार द्वारा सिफारिस वजन चाहनेहरूलाई लागि - एक हप्ताको लायक केही insalubrious उत्पादनहरु ड्रप, र परिणाम लामो लिन छैन। आहार मा यस्तो प्रतिबन्ध काम भने गर्दैन वा त्यो अत्यन्त कठिन - यो अर्को आहार चयन गर्न राम्रो छ। को Kremlin आहार को लाभ पनि आफ्नो मनपर्ने ग्रील्ड मासुको चोक्टा, Kebabs, माछा र मासु patties हुन सक्छ भन्ने तथ्यलाई एक मनोवैज्ञानिक सान्त्वना छलफल गर्न सकिन्छ। वजन र उपचार मा खर्चालु खर्च को आनन्दको कमी गर्न प्रमुख, यो irreparably पेट हानि गर्न सक्छ - यो पाठो खान र फैटी खाद्य पदार्थ र मरिच संग टाढा जाने छैन उचित छ।

को Kremlin आहार जस्ता खानपान सेवाहरू अर्को सुविधा - हप्ताको लागि एक मेनु पानी 16 लिटर समावेश गर्नुपर्छ, कि दुई लिटर र थप हरेक दिन छ। यसलाई जो सीधा आहार संलग्न छन् अन्तस्करणले, को normalization लागि आवश्यक छ। यो तरल पदार्थ, वास्तवमा, तिनीहरूलाई राम्रो काम गर्छ। वोदका, व्हिस्की, tequila - यो पनि कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दैन रक्सी को एक सानो रकम प्रयोग गर्न अनुमति दिनुभयो। शीतल पेय लागि जाँदा - तपाईं कफी, चिया र सादा पानी कुनै पनि प्रकारको, मुख्य कुरा त्यो पेय कुनै चीनी समावेश पिउन सक्नुहुन्छ।

लाभ उठाउन र Kremlin आहार को खुशी को लागि, एक हप्ताको लागि एक मेनु आफ्नो आवश्यकता को आधार मा गणना गर्नुपर्छ। खुशी साथ वजन खोने, यो नै स्थायी रूपमा प्रतिबन्धित बेचैनी ल्याउन भन्दा ठूलो प्रभाव हासिल गर्न सम्भव छ।