खाना र पिउने, व्यञ्जनहरू
एक डबल बॉयलर मा चिकन। खाना पकाउने सुझावहरू
हालैका वर्षहरूमा, मानिसहरू स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न खोज्दै छन्: बढि बढ्दै, खेलहरू गर्दै, तिनीहरूको आहार हेर्दै। अब भापमा धेरै लोकप्रिय छन्। तिनीहरू केहि खाना पकाउन सक्छन्: मासु, सब्जियां, अनाज।
उदाहरणका लागि, एक डबल बॉयलर मा एक चिकन एकै पटकमा कुकिलेटमा तैयार गरिएको छ, केवल यस्तो डिशको फाइदा धेरै अधिक छन्।
पढ्नुहोस्, र तपाईं कसरी स्वादिष्ट र स्वस्थ कसरी सिक्न सक्नुहुन्छ यो सब्ज र सागको साथ डबल डबल बॉयलरमा चिकन बर्तन पकाउन सम्भव छ।
Recipe # 1
सब्जिहरु संग एक डबल बॉयलर मा मरे हुए चिकन
रचना:
- चिकन (स्तन) - दुई टुक्राहरू;
- अखरोट - एक सय 50 पचास ग्राम;
- सोया सॉस - एक (अधिक हुन सक्छ) एक चम्मच;
- ग्रीस (अजमोद, तुलसी, डिल) - केहि टिप्स;
- करी - एक चम्मच (एक);
- कमान्डर (ग्राउन्ड) - थोडा (दुईवटा सानो चिसो);
- आलु - चार देखि छ टुक्राहरू;
- गोभी रंग - दुई सय ग्राम;
- बीन्स एस्पारागस - एक सय पचास सय ग्राम।
एक डबल बॉयलर मा चिकन कसरि पकाने ? पढ्नुहोस्।
पहिला तपाईंलाई चिकन र सब्जिहरु को लागि अनावश्यक बनाउन आवश्यक छ। यसका लागि, सबै सागहरू लगाइन्छ र कत्तिको सानो कटाईन्छ। त्यस पछि, बटुआ सफा गरियो र कुचल। एक कटोरा (गहिरो) मा ग्रीस र पागल राखिएको छ, त्यहाँ सोया सस, करी र धनुषा जोडिएको छ। सबै कुरा राम्रो तरिकाले हिउँदिएको छ। आधा लीटर पानीको स्तम्भमा यो कुखुरालाई अचम्ममा राखिएको छ। उनीहरूले मज्जा लिँदा सब्जहरू सफा गरीरहेका छन् र धोए पनि, र दसका लागि खरानीमा राखिएको छ, पन्ध्र मिनेट हुन सक्छ।
त्यस पछि, सब्जियों को स्टीमर को तल पैन मा राख्नुहोस, र शीर्ष मा चिकन, हल्का देखि यो चटनी संग छिड़का। यो डिश कुकुरको लागी तपाईलाई लगभग बीसौं मिनेट चाहिन्छ।
# 2 पकाउनुहोस्
आलु संग पन्नीमा एक डबल बायलरमा चिकन। डिशले तीन तहका साथ स्टीमरको लागि बनाईएको छ।
रचना:
- चिकन (खुट्टा) - छटका टुक्राहरू;
- आलु - बाह्र टुक्राहरू;
- नमक, मसाले - तपाईंको स्वाद अनुसार।
- मेयोनेज - छठे झरना;
- ग्रीस (डिल, प्याज)।
डबल बइलरमा यो कुखुरा यो तरिका तयार छ:
पहिलो, आलु सफा गरिन्छ र धोएर। त्यसपछि पन्नी लिन्छ, यसलाई 6 समान टुक्रा (तीस-पाँच सेन्टिमिटर) बाट काट्नुहोस्। चिकन पैदल केन्द्रमा राखिएको छ, जुन पूर्व-प्रजनित र नमस्कार गरिन्छ, अर्कोतिर आलु (एक जोडा टुक्राहरू) राखिएको छ, जुन आठ टुक्रामा काटिएको र सिमेन्ट पनि गरिन्छ। यो सबै मेयनेज को आधा चम्मच संग धुरी छ र सागर संग कवर गरिन्छ। पन्नी लुकाइएको छ। त्यसैले यो प्रत्येक पैरसँग गर्न आवश्यक छ। पकवान स्टीमरमा पचास मिनेटको लागि पकाएको छ।
पकाउनुहोस् # 3
आलु, गाजर, काली र अन्य सब्जिहरु संग एक डबल बॉयलर मा चिकन
रचना:
- चिकन (स्तन) - दुई (यदि सानो - तीन) टुक्राहरू;
- काली मिर्च (बल्गेरिया) मिठाई - तीन वा चार टुक्राहरू;
- आलु - आठ वा दस टुक्राहरू;
- प्याज (प्याज) - दुई प्याज;
- गाजर - दुई (माध्यम) टुक्राहरु;
- गोभी (रङ) - दुई वा तीन मुट्ठीहरू;
- मसाले (नमक र मसाले) - स्वाद गर्न।
पाक कला:
प्रारम्भिक आवश्यकता सबै सब्जियां सफा गरी धुनु पर्छ।
त्यसपछि तिनीहरू काट्न आवश्यक छ:
आलु - ठूलो सर्कलहरूमा;
- प्याज - रिंग्स;
गाजर - सर्कलहरू। यदि जवान छ भने, यो मोटो हुन (आलु जस्तै) हुनसक्छ, र यदि यो लामो समयको लागि झण्डा गरिएको छ भने, यो पतली सर्कलहरूमा कटौती गर्न राम्रो छ, किनकि यो अन्त सम्म गरम हुन सक्दैन;
- काली मिर्च - प्रत्येक देखि आठ देखि दस टुक्राहरु (जस्तै मोटो स्ट्रा)।
आलु नमकिएको छ र निचो कन्टेनरमा राखिएको छ। बाँकी - माथिल्लो मा राखिएको। यसको माथि, गोभी हटाइएको छ, त्यसपछि गाजर र प्याज मिर्च (सब नमक) संग। चिकन को माथि, नमकीन र अनुभवी।
यो एक डिश खाना पकाउने एक घण्टा लाग्छ।
तपाईं आफ्नो मनपर्ने चटनी, काटेको ग्रीस र ताजा सब्जियों को सलाद संग सब्जिहरु संग चिकन को सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
मुख्य पाठ्यक्रममा लाइट सलाद।
रचना:
- लेटेस - दस पातहरू;
- चेरी टमाटर - पाँच देखि छ टुक्रा टुक्राहरू;
- कर्कर - दुई;
- बो (पंख) - यदि चाहियो।
तैयारी:
सलाद गर्न आँसु चेरी चार टुक्राहरूमा काटिए (प्रत्येक)। कर्कर सर्कलहरूमा काट्नुहोस्। चोप प्याज। नींबूको काली र नमक र जैतून का तेल संग सलाद।
Bon appetit!
Similar articles
Trending Now