खाना र पिउनेव्यञ्जनहरू

एक डबल बॉयलर मा चिकन। खाना पकाउने सुझावहरू

हालैका वर्षहरूमा, मानिसहरू स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न खोज्दै छन्: बढि बढ्दै, खेलहरू गर्दै, तिनीहरूको आहार हेर्दै। अब भापमा धेरै लोकप्रिय छन्। तिनीहरू केहि खाना पकाउन सक्छन्: मासु, सब्जियां, अनाज।

उदाहरणका लागि, एक डबल बॉयलर मा एक चिकन एकै पटकमा कुकिलेटमा तैयार गरिएको छ, केवल यस्तो डिशको फाइदा धेरै अधिक छन्।

पढ्नुहोस्, र तपाईं कसरी स्वादिष्ट र स्वस्थ कसरी सिक्न सक्नुहुन्छ यो सब्ज र सागको साथ डबल डबल बॉयलरमा चिकन बर्तन पकाउन सम्भव छ।

Recipe # 1

सब्जिहरु संग एक डबल बॉयलर मा मरे हुए चिकन

रचना:

  • चिकन (स्तन) - दुई टुक्राहरू;
  • अखरोट - एक सय 50 पचास ग्राम;
  • सोया सॉस - एक (अधिक हुन सक्छ) एक चम्मच;
  • ग्रीस (अजमोद, तुलसी, डिल) - केहि टिप्स;
  • करी - एक चम्मच (एक);
  • कमान्डर (ग्राउन्ड) - थोडा (दुईवटा सानो चिसो);
  • आलु - चार देखि छ टुक्राहरू;
  • गोभी रंग - दुई सय ग्राम;
  • बीन्स एस्पारागस - एक सय पचास सय ग्राम।

एक डबल बॉयलर मा चिकन कसरि पकाने ? पढ्नुहोस्।

पहिला तपाईंलाई चिकन र सब्जिहरु को लागि अनावश्यक बनाउन आवश्यक छ। यसका लागि, सबै सागहरू लगाइन्छ र कत्तिको सानो कटाईन्छ। त्यस पछि, बटुआ सफा गरियो र कुचल। एक कटोरा (गहिरो) मा ग्रीस र पागल राखिएको छ, त्यहाँ सोया सस, करी र धनुषा जोडिएको छ। सबै कुरा राम्रो तरिकाले हिउँदिएको छ। आधा लीटर पानीको स्तम्भमा यो कुखुरालाई अचम्ममा राखिएको छ। उनीहरूले मज्जा लिँदा सब्जहरू सफा गरीरहेका छन् र धोए पनि, र दसका लागि खरानीमा राखिएको छ, पन्ध्र मिनेट हुन सक्छ।

त्यस पछि, सब्जियों को स्टीमर को तल पैन मा राख्नुहोस, र शीर्ष मा चिकन, हल्का देखि यो चटनी संग छिड़का। यो डिश कुकुरको लागी तपाईलाई लगभग बीसौं मिनेट चाहिन्छ।

# 2 पकाउनुहोस्

आलु संग पन्नीमा एक डबल बायलरमा चिकन। डिशले तीन तहका साथ स्टीमरको लागि बनाईएको छ।

रचना:

  • चिकन (खुट्टा) - छटका टुक्राहरू;
  • आलु - बाह्र टुक्राहरू;
  • नमक, मसाले - तपाईंको स्वाद अनुसार।
  • मेयोनेज - छठे झरना;
  • ग्रीस (डिल, प्याज)।

डबल बइलरमा यो कुखुरा यो तरिका तयार छ:

पहिलो, आलु सफा गरिन्छ र धोएर। त्यसपछि पन्नी लिन्छ, यसलाई 6 समान टुक्रा (तीस-पाँच सेन्टिमिटर) बाट काट्नुहोस्। चिकन पैदल केन्द्रमा राखिएको छ, जुन पूर्व-प्रजनित र नमस्कार गरिन्छ, अर्कोतिर आलु (एक जोडा टुक्राहरू) राखिएको छ, जुन आठ टुक्रामा काटिएको र सिमेन्ट पनि गरिन्छ। यो सबै मेयनेज को आधा चम्मच संग धुरी छ र सागर संग कवर गरिन्छ। पन्नी लुकाइएको छ। त्यसैले यो प्रत्येक पैरसँग गर्न आवश्यक छ। पकवान स्टीमरमा पचास मिनेटको लागि पकाएको छ।

पकाउनुहोस् # 3

आलु, गाजर, काली र अन्य सब्जिहरु संग एक डबल बॉयलर मा चिकन

रचना:

  • चिकन (स्तन) - दुई (यदि सानो - तीन) टुक्राहरू;
  • काली मिर्च (बल्गेरिया) मिठाई - तीन वा चार टुक्राहरू;
  • आलु - आठ वा दस टुक्राहरू;
  • प्याज (प्याज) - दुई प्याज;
  • गाजर - दुई (माध्यम) टुक्राहरु;
  • गोभी (रङ) - दुई वा तीन मुट्ठीहरू;
  • मसाले (नमक र मसाले) - स्वाद गर्न।

पाक कला:

प्रारम्भिक आवश्यकता सबै सब्जियां सफा गरी धुनु पर्छ।

त्यसपछि तिनीहरू काट्न आवश्यक छ:

आलु - ठूलो सर्कलहरूमा;

- प्याज - रिंग्स;

गाजर - सर्कलहरू। यदि जवान छ भने, यो मोटो हुन (आलु जस्तै) हुनसक्छ, र यदि यो लामो समयको लागि झण्डा गरिएको छ भने, यो पतली सर्कलहरूमा कटौती गर्न राम्रो छ, किनकि यो अन्त सम्म गरम हुन सक्दैन;

- काली मिर्च - प्रत्येक देखि आठ देखि दस टुक्राहरु (जस्तै मोटो स्ट्रा)।

आलु नमकिएको छ र निचो कन्टेनरमा राखिएको छ। बाँकी - माथिल्लो मा राखिएको। यसको माथि, गोभी हटाइएको छ, त्यसपछि गाजर र प्याज मिर्च (सब नमक) संग। चिकन को माथि, नमकीन र अनुभवी।

यो एक डिश खाना पकाउने एक घण्टा लाग्छ।

तपाईं आफ्नो मनपर्ने चटनी, काटेको ग्रीस र ताजा सब्जियों को सलाद संग सब्जिहरु संग चिकन को सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

मुख्य पाठ्यक्रममा लाइट सलाद।

रचना:

  • लेटेस - दस पातहरू;
  • चेरी टमाटर - पाँच देखि छ टुक्रा टुक्राहरू;
  • कर्कर - दुई;
  • बो (पंख) - यदि चाहियो।

तैयारी:

सलाद गर्न आँसु चेरी चार टुक्राहरूमा काटिए (प्रत्येक)। कर्कर सर्कलहरूमा काट्नुहोस्। चोप प्याज। नींबूको काली र नमक र जैतून का तेल संग सलाद।

Bon appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.unansea.com. Theme powered by WordPress.