ट्रपिकल फल नेभारा। यसको प्रयोग को लाभ

यो आलेख प्रश्नको जवाफ, फलहरू के छ। यो विदेशी फल मात्र सुकेको फारम हाम्रो क्षेत्रमा पर्छ। हाम्रो देशमा यो केवल दक्षिणी अक्षांश मा बढ्छ, र यो अपेक्षाकृत हाल छ। र को लागि भनेर, म अवश्य धन्यवाद कहो गर्न आधुनिक प्रजनकों।

ऐतिहासिक, कि नेभारा, त्यहाँ धेरै नाम हुन्। तपाईं यस्तो नेभाराको रूख, नेभाराको, नेभाराको रूपमा सर्तहरू सुने छ भने, तपाईं हामी नेभारा बारेमा कुरा गर्दै छन् भनेर थाह हुँदैन। यो फल को फाइदा बहुमुखी छ र धेरै देशहरूमा ज्ञात छ, र वर्तमान थप र थप लोकप्रियता प्राप्त छ। यो भारत र मलाया Aziya, अनुकूल climatic अवस्थामा यसलाई बढ्न र फल फलाउन राम्रो भन्दा सय एक वर्ष सक्नुहुन्छ जहाँ घर छ। तर फल एक लामो समय को लागि भण्डारण गरिएको छैन, तिनीहरूले संग्रह पछि 6 घण्टा भित्र खपत गर्नुपर्छ, त्यसैले तिनीहरू त्यहाँ मात्र सुकेको फारम बढ्दै छन् जहाँ क्षेत्रहरु, बिक्री को मा जानुहोस्। आफ्नो उपयोगी गुणहरू लगभग पूर्ण सुकेको फल संरक्षित। तर किनभने चिस्यान को कमी को तिनीहरूले थप पोषण हो, र अधिक पूर्ण-bodied स्वाद छ, जबकि। र परिवहन समयमा कुनै पनि समस्या उत्पन्न छैन।

हामी फलहरू मा समावेश छन् भनेर पदार्थ को रासायनिक संरचना हेर्न भने, यसको प्रयोग को लाभ स्पष्ट हुन्छ। यसको फल pectin, प्राकृतिक शर्करा, फाइबर, जैविक एसिड मा धनी छन्। केही ग्रेड मा शर्करा अप 70% हुन सक्छ। साथै, यसलाई भिटामिन समावेश एक, सी र समूह बी हृदय मांसपेशी बढावा जो विचार उच्च पोटासियम सामग्री नेभारा को एक विशेष सम्पत्ति। यो पोटासियम दोस्रो स्थानको दायाँ पागल पछि सामग्री फलहरू छ कि ज्ञात छ। यो मान्छे हृदय प्रणाली को विकार भोगिरहेका ल्याउँछ कि लाभ, यो एकदम स्पष्ट छ। र यसको संरचना मा rutin गर्न मद्दत गर्छ रक्त नली बलियो र शिरापरक अपर्याप्तता र thrombus गठन जोखिम कम। यसरी, यो रक्तचाप को normalization योगदान पुग्छ।

यो कब्जियत को हटाउनु गर्न औषधि प्रयोग बिना मदत, को जठरांत्रिय पर्चा normalizes किनभने फल को भाग हो जो सेलूलोज, पाचन प्रणालीमा अनमोल छ। यस मामला मा, कारण फाइबर गर्न, एकदम रक्त कोलेस्ट्रल को स्तर कम। एक सुकेको फल बोसो को 2 ग्राम, दैनिक आदर्श को 20% प्रतिनिधित्व समावेश गर्दछ।

सर्दी दूध नेभारा खोकी मा पकाएको सकिन्छ लागि खाएको देखि यो sputum antipyretic र घाउ आदिमा रोगाणु नाश गर्ने गुण छ वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ। abscesses यस्तो फल लागू गर्दा, यो आफ्नो परिपक्वता र निको बढवा दिन्छ।

नेभारा लाभकारी प्रभाव बदमास नसाहरू taming, को स्नायु प्रणाली शान्तसगं मा छ।

कारण यसको उच्च पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम 74 क्यालोरी।) गर्न नेभारो भोक पूर्ण आवश्यक ऊर्जा, भिटामिन, खनिज, र satiety एक भावना संतुष्ट, तर यो नै समय मा, प्राप्त नाश्ता, रूपमा 2-3 टुक्रा प्रयोग गर्न राम्रो छ।

ताजा फल को रस मृगौला पत्थर र को उपचार मा मद्दत गर्छ , पित्त पत्थर को मूत्र र पित्त थैली बाट पत्थर हटाउन मदत। यो पनि छाला को संक्रामक र भाइरल रोगहरु को समस्या समाप्त शरीर मा toxins र ट्यूमर कक्षहरू combats।

ओमेगा 3 र ओमेगा-6 को फल मा एक उच्च सामग्री प्रतिरक्षा, पुरानो थकान बढाउँछ र एलर्जी प्रतिक्रिया कम।

दुर्भाग्यवश, यो अद्भुत फल केही रोगहरु मा contraindicated छ। यी मधुमेह, मोटोपना, गाउट, pancreatitis, भडकाऊ आंत्र रोग समावेश गर्नुहोस्।

फल पेय - नेभारा सुक्खा फल को परम्परागत प्रयोग। तिनीहरूले थपियो चीनी बिना तयार गर्न सकिन्छ। नेभारा फल राम्रो सुकेको फल हामीलाई ज्ञात थप्न भने: स्याउ, छाँट्दछ, खुबानी compote थप पूर्ण-bodied र सुरिलो र पोषक, भिटामिन को संरचना हुन र तत्व सम्भव सन्तुलित रूपमा धेरै रूपमा पहिल्याउन हुनेछ।

पानी मा आफ्नो भिगो को सुकेको फल revitalize वा एक जोडी को लागि न्यानो अप गर्न। फल एक संघटक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ पनि मासु को तैयारी मा विशेष कीमा बनाएको मासु मा। तिनीहरूले पकवान एक उत्कृष्ट मीठो tinge दिनुहोस्।

मिठाईहरू को तयारी र पकाना मा सुकेको नेभारा एक पारंपरिक घटक छ। धेरै देशहरूमा, यस फल आधारित छन् जो परम्परागत भाँडा, छन्। त्यसैले बेलायत मा धेरै लोकप्रिय छ: पीच हलुआ, र फ्रान्स क्रिसमस मिठाई को दक्षिण लागि तयार छ थप किसमिस, अखरोट र बादाम समावेश गर्दछ।

यहाँ नेभाराको को यस्तो ट्रपिकल फल, जो को ठूलो छ अनुप्रयोगको लाभ छ, तर त्यहाँ सीमितता छन्। त्यसैले, तपाईं SHOULD व्यायाम उचित सावधानी यसको प्रयोग।