तालिका Bormental क्यालोरी उत्पादनहरु। Bormental लागि तयार भोजन को गरमी सामाग्री

हालैका दशकहरूमा वजन को बिषय सान्दर्भिक भन्दा बढी भएको छ। महामारी स्लिम आंकडा फिर्ता भरिएको संसारको catwalks leggy सौन्दर्य कडा जब 80s, मिति। तथापि, सही आंकडा लागि फैशन साथ देखा परे र अतिरिक्त वजन को समस्या। त्यसैले, आज, मोटोपना हाम्रो ग्रह, वजन लागि नयाँ-चाल आहार र लागूऔषधको निर्माताहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ बासिन्दाहरू को लगभग 20% असर गर्छ। र यस लेखमा तपाईं आहार डाक्टर Bormentalja र कसरी आफ्नो गणना गर्न बारेमा सबै सिक्न हुनेछ ताप गलियारे वजन विस्तार गर्ने।

डा Bormentalja को गुण के हो?

यो एक अद्वितीय आहार सिर्जना गरेको छ जसले एक वास्तविक व्यक्ति छ - धेरै डा Bormental भन्ने विश्वास गर्छन्। वास्तवमा उपन्यास Mihaila Bulgakova देखि एक वर्ण को नाम क्लीनिक को नेटवर्क "एक कुकुर को हृदय" नाम गरिएको छ, nutritionists, चिकित्सक र सही आहार र आफ्नो विरामीहरु को जीवन शैली मदत जो endocrinologists।

शक्ति Bormental सिद्धान्त फिर्ता जान्छ 12 भन्दा बढी वर्ष। को धेरै समीक्षा द्वारा प्रमाणित क्लिनिक अस्तित्व समयमा, वजन धेरै हजार विरामीहरु गुमाउन मदत गरे।

।

तर, यो संस्थाले उपचार सबैले किन्न सक्छन्। त्यसैले, व्यक्तिगत सिस्टम शक्ति विकास पाठ्यक्रम को लागि ग्राहक को बारे मा 35 000 rubles भुक्तानी गर्न हुनेछ। मालिश, छाला कस, peeling, र थप - तर आहार बाहेक डाक्टर सौन्दर्य उपचार को एक अनिवार्य दायरा सल्लाह दिन्छन् हुनेछ। मूल्यहरु 1500 देखि 4000 rubles गर्न क्लिनिक दायरामा एकल प्रक्रिया को लागि। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। आखिर, उत्पादन समाप्त Bormental को गरमी सामाग्री जान्नु र सबै सिफारिसहरू नियालेर, तपाईं वजन महंगा पाठ्यक्रम र प्रक्रियाहरु बिना गुमाउन सक्छ।

Bormental लागि आहार

व्यक्तिगत आहार क्लिनिक परीक्षणको मिति पछि र जीव को चयापचय उमेर नाप्ने छ। तर, क्यालोरी र मासु प्रतिबन्ध गणना आधारित Bormental एक वजन को एक सरल रेखाचित्र छ लगभग सबैका लागि उपयुक्त छ। मात्र अपवाद अचाक्ली खाना मना मा contraindicated जुन व्यक्तिहरूलाई, को एक समूह छ।

कुनै पनि आहार संग, Bormental लागि उचित पोषण को सिद्धान्त, नियम बाध्यकारी तपाईं धेरै राम्रो परिणाम हासिल गर्न सक्ने नियालेर एक नम्बर पनि समावेश:

• रोगी दैनिक आहार को मात्रा निर्धारण गर्न आफ्नो ताप गलियारे गणना गर्न आवश्यक छ। खपत खाना को न्यूनतम रकम प्रति दिन 1100 भन्दा कम क्यालोरी हुँदैन।
• एक तीव्र प्रभाव आवश्यक छ लागि दैनिक पर्याप्त मात्रा मा प्रोटीन, फल र तरकारी उपभोग गर्न।
• सही तपाईँले किन्न आवश्यक क्यालोरी गणना गर्न विद्युतीय तराजू।
• तालिका क्यालोरी खाद्य पदार्थ Bormental लागि सधैं एक प्रमुख स्थिति हुनुपर्छ।
• प्रति दिन सफा पानी कम्तिमा 2.5-3 लिटर पिउन नबिर्सिनुहोस्। यो निर्जलीकरण रोक्न हुनेछ।
• भोजन 6-8 सेट द्वारा विभाजित गर्नुपर्छ।
• को चयापचय बढाउने मदत गर्नेछ जो, नियमित शारीरिक गतिविधि लागि आवश्यकता बेवास्ता नगर्नुहोस्।
• यो उपवास दिन एक हप्ता 1-2 पटक व्यवस्था गर्न एक नियम बनाउन।

दैनिक मेनु

एक दैनिक Bormental मा आपूर्ति को नियम सन्तुलित आहार प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट समावेश सुझाव। अन्यथा, शरीर सबैभन्दा आवश्यक पदार्थ प्राप्त छैन र नतिजा नकारात्मक हुन सक्छ।

आहार को लाभ एक व्यक्ति सबै खान सक्नुहुन्छ। मुख्य कुरा Bormental मा क्यालोरी गलियारे गणना गर्न छ। समय, एक व्यक्ति कुन उत्पादनहरु यसलाई चाँडै भर्न व्यवस्थापन र सधैंभरि आफ्नो आहार देखि बहिष्कृत गर्नुपर्छ निर्धारण गर्न सिक्छन्।

तपाईंको क्यालोरी गलियारे कसरी गणना गर्ने?

ताप Bormental को गलियारे गणना गर्न सक्छन्, सरल सूत्र प्रयोग गरेर: जी एस = A + बी - बी wherein:

• एक = वजन एक्स 9.99;
• बी = उचाइ एक्स 6.25;
• एक्स = 4.92 को उमेर मा।

महिला को परिणामस्वरूप संख्या 161 मानिसहरू लिन र थप 5 जसको परिणामस्वरूप आंकडा वजन बचत हुनेछ ताप Bormental को गलियारे छ गर्न आवश्यक छ। हामी यो संख्या 200-300 क्यालोरी घटाउनुहोस् भने, तपाईं वजन लागि एक दैनिक दर प्राप्त। आफ्नो आहार उत्पादन Bormental को गरमी सामाग्री को तालिका मदत गर्नेछ गणना। तर यो शरीर कमजोर र भोकमरी हुन्छ रूपमा, प्रति दिन 1100 भन्दा कम क्यालोरी उपभोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

तालिका क्यालोरी उत्पादनहरु Bormental अनुसार

क्यालोरी को सजिलो गणना खपत लागि विशेष तालिका रूस मा मान्छे को आहार गर्न विशेष उत्पादनहरु को आधारभूत मापदण्डहरु सूची भन्ने छ। क्यालोरी प्रति 100 ग्राम संकेत छ। अर्को शब्दमा, तपाईं एक उत्पादन को 300 ग्राम को सूचकांक गणना गर्न चाहनुहुन्छ भने, तालिका मा क्यालोरी संख्या 3 त्यसैले, Bormental, तपाईंले आफ्नो आहार, ठीक निर्माण गर्न सक्छन् मात्र वजन बढाउनका, तर वजन गर्न उत्पादनहरु को गरमी सामाग्री थाह गुणन गर्नुपर्छ ।

Bormental लागि तयार भोजन को गरमी सामाग्री

क्यालोरी क्लिनिक विशेषज्ञहरु गणना सुविधाको लागि "डा Bormental" तालिका भन्दा कुनै पनि परिवार मा तयार छन् जो रूसी व्यञ्जन, सामान्य आधारित विकास भएको थियो। तसर्थ, हामी सलाद वा सूप सबै घटक को क्यालोरी सामग्री गणना गर्न सक्दैन, तपाईं बस तालिकामा नाम पत्ता लगाउन आवश्यक छ।

तालिका क्यालोरी Bormentalja डाक्टर आफ्नो स्वास्थ्य थप ध्यान विरामीहरु र खपत दिनहुँ खाद्य रासन विनियमित गर्न अनुमति दिन्छ।

उचित आहार पूरा

दुई-हप्ता आहार उत्पादन देखि स्थान सजिलै लिनुपर्छ। त्यसैले, तपाईं 50-100 क्यालोरी दैनिक सामान्य 2-3 दिन भित्र थप गर्नुपर्छ। आहार पछि रोगी तपाईंको क्यालोरी गलियारे लीन सिफारिस गरिएको छ। क्यालोरी संख्या वृद्धि गर्न खपत भने, समय तपाईं फेरि वजन बढाउनका सुरु हुनेछ।

तपाईं आहार एकाएक छैन टुटाउन र दैनिक आवश्यकता अधिक क्यालोरी को राशि वृद्धि गर्नुपर्छ। यस्तो आकस्मिक जम्प बोसो ठूलो को एक तत्काल सेट गर्न प्रमुख, शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू अबरोध गर्न सक्छन्।

Contraindications

Bormentalja आहार व्यक्ति केही समूह गर्न प्रयोग गर्न हुँदैन। यो उमेर, गर्भवती र lactating महिला र वृद्ध को 18 वर्ष मुनिका बच्चाहरु समावेश छ। contraindications को मामला मा क्यालोरी Bormental उत्पादनहरु तालिका कार्यान्वयन लागि आवश्यक छैन, तर, छिटो खाना र अन्य अस्वस्थ खाद्य पदार्थ को आफ्नो आहार देखि बहिष्कृत लागि आवश्यक छ।

कुनै मामला मा कुनै पनि पुरानो वा संक्रामक रोग र हर्मोनल विकार ग्रस्त गर्नेहरूलाई यो आहार मा बस्न सक्दैन। एक चिकित्सक, एन्डोक्राइनोलजस्ट पाठ्यक्रम पोषणविद्, र, - कुनै पनि अवस्थामा, तपाईं आवश्यक विशेषज्ञहरु संग परामर्श गर्नुपर्छ।

एक पातलो आंकडा लागि संघर्ष थप उपाय

उचित पोषण साथै वजन सौन्दर्य उपचार घरमा तपाईँले गर्न प्रभावकारी प्रवर्द्धन गर्न। यो सिट्रस को आवश्यक तेल संग सेल्युलाईट वा निर्वात रोलर मालिश लड्न मद्दत गर्छ। विशाल वजन राहत पछि मृदु र सुख्खा छाला को समस्या सामना गर्दै गर्नेहरूलाई, र्याप मदत। को wraps लागि आधार प्रयोग गर्न सकिन्छ रूपमा सिवार (शैवाल), नीलो र सेतो माटो, भूमि कफी, वा मह।

तर, कुनै पनि कस्मेटिक प्रक्रिया यसको contraindications छ। तसर्थ, लपेटन प्रयोग संरचना को घटक एलर्जी भएका मान्छे, साथै गर्भवती महिला र शरीर मा सक्रिय भडकाऊ प्रक्रिया हो गर्नेहरूलाई गरिन हुँदैन। प्रक्रिया समयमा toxins को तेज जारी केवल अवस्था बढन सक्छ।

शारीरिक गतिविधि Bormental गर्न वजन कार्यक्रम आवश्यक भाग हो। तपाईं बिस्तारै पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या लोड र नम्बर वृद्धि, क्लासिकल चार्ज सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक दिन 1-2 घण्टा हिंड्न ताजा हावा मा छ अनिवार्य छ। शुरुआती र साइकलको लागि वजन भएको पौडी, योग लड्न धेरै राम्रो मद्दत। साथै, व्यायाम सबै dieters द्वारा सामना sagging छाला, रोक्न मद्दत गर्नेछ। र, पाठ्यक्रम, तपाईं सधैं Bormental लागि क्यालोरी तयार भोजन गणना गर्नुपर्छ।

आहार को समीक्षा

"डाक्टर Bormental" क्लीनिक को सेवाहरू प्रयोग गर्ने मान्छे को धेरै प्रशंसापत्र, दुई भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। अधिकतम परिणाम हासिल र 10-30 किलो गुमाउन व्यवस्थित गर्ने ग्राहकहरु को सबै भन्दा, कर्मियों को पद्धति र काम सकारात्मक राय व्यक्त गरे। तथापि, सामना सक्ने छैन ती विरामीहरु नकारात्मक समीक्षा छोडेर मात्र वजन भइरहेको। तिनीहरूले सामान्यतया अस्पताल सेवा र सबै भन्दा कम स्कोर भुक्तानी गर्न मूल्य पनि उच्च सञ्चालन।

यसलाई केही प्रयास कुनै पनि सकारात्मक प्रभाव गर्नुपर्छ भनेर बुझे गर्नुपर्छ। बोसो मान्छे पूर्ण आफ्नो ओवरहाल धेरै गाह्रो हुन सक्छ आहार र जीवन शैली। आखिर, यो मोटे जो विरामीहरु को बहुमत घटी छ जो, इच्छा र अनन्त प्रेरणा को जबरदस्त बल आवश्यक छ। मुख्य कुरा तपाईं भन्दा, पहिलो 5-10 वेवास्ता किलोग्राम को बाधा हटाउन र "डाक्टर Bormental" मदत छ। क्यालोरी खाद्य पदार्थ, यो मामला मा सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। को दर्पण एक प्रतिबिम्ब ठूलो प्रेरणा हुनेछ!