पकाउने अनाज मा अनाज र पानी अनुपात: अनुपात। अनुपात संग काशी व्यञ्जनहरु

पुरातन समयका किनकी यो "कुनै पनि मूर्ख porridge पकाउन।" भनेर विश्वास थियो र यहाँ आधुनिक कुक र व्यावसायिक महाराज सही तर्क गर्न सक्नुहुन्छ। porridge कुनै पनि को तयारी - एक विशेष प्रक्रिया पकाउने को सैद्धान्तिक कौशल मात्र होइन आवश्यक छ। सबै grits उनको गुण मा अद्वितीय छन् र अनाज, दुवै तरल र viscous अनुपात गर्न सख्त अनुपालन आवश्यक पर्दछ।

अंग्रेजी aristocrat - दलिया

आज सबैभन्दा उपयोगी दलिया नास्ता रूपमा बुझे। Stereotypical विचार अल्बियन गलत, यो अनाज घर छ भनेर। तर प्रसिद्ध वाक्यांश "दलिया, सर," दृढ हाम्रो मन मा entrenched, यो अनाज को merits बढ्छ छैन। दलिया - एक चपटे अन्न जई। Pulping प्रक्रिया विशेष मूल्य छ जो गठन kiseleobraznoy ठूलो, सँगसँगै छ। यो पेट पर्खाल enveloping, यो एक पुरा को रूप पाचन प्रणालीमा एक लाभदायक प्रभाव छ, कि साबित भएको छ। कुनै आश्चर्य संग कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली मान्छे को प्रयोग देखाइएको छ।

प्राचीन समय मा दलिया

दलिया धेरै क्लियोपेट्रा प्रयोग को ज्ञात तथ्य। यो उनको बिहान यो गडबड संग विशेष थाले विश्वास थियो। यस नुस्खा धेरै सरल छ: दलिया र पानी। को टाढा विगतमा अनाज को अनुपात वजन को असली उपाय भन्दा तरल र अनाज को अनुपात फरक हुन सक्छ। 4 मिनेट - अहिले porridge पकाउन गर्न, तपाईं खाना पकाउने समय, अनाज को 1.5 कप र पानी 1 लीटर लिनु आवश्यक छ। वर्तमान परिस्थितिमा आधुनिक महिला उर्तानु गर्न प्रयास, रानी होस्ट जो दलिया स्नान, को लागि एक प्रसिद्ध नुस्खा।

रानी रोक - अनाज

"गोभी सूप हो porridge" - यो रूसी मान्छे को लागि आवश्यक न्यूनतम छ। अनाज को एक किसिम भन्ने तथ्यलाई बावजुद, हाम्रो राष्ट्रियता र्शतहीन रानी अनाज छ दावा। को अनाज को जन्म ठाउ यसलाई ग्रीक भूमि, यसैले नाम आए जमीनमा भारत र रूसी लाग्छ। यो अन्य देशहरूमा, यो एक फरक नाम छ विचारणीय छ। अनाज अविश्वसनीय मूल्यवान पदार्थ को आफ्नो microbiological संरचना मा धनी छ। यो मान्छे रक्तअल्पता भोगिरहेका लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ किन कि छ। व्यापक वजन खोने लागि न्यूनतम तनाव संग वजन गति एक उत्पादक अनाज आहार रूपमा ज्ञात। खाद्य पदार्थ को तयारी को लागि उपयोगी अनुपात अवलोकन र प्रयोग अनाज तरल हुनुपर्छ। उत्तरार्द्ध दूध, पानी, वा मिश्रण हुन सक्छ। त्यसैले, 1 कप अनाज तरल को 2 कप गर्न - यस्तो अनाज रूपमा पारंपरिक अनुपात अनाज। चिसो पानी संग आफ्नो आवरण र एकै रातमा छोड्दा अनाज पोषक अधिकतम सामग्री कायम। यो porridge एकदम खाद्य र ट्रेस तत्व मा अति धनी छ।

छोराछोरीको विधिपूर्वक - सूजी

सूजी को पुर्खा सामान्य गहुँ छ। एक दिन यो पिठो जस्तो अवस्थामा जमीन थियो। र त्यहाँ अनाज सधैं प्रारम्भिक बाल्यकाल थियो, एसोसिएट सोभियत मानिस। प्राचीन समयमा असल अवस्थामा गहुँ ल्याउन प्रक्रिया यसको मूल्य असर गर्छ कि एक समय-खपत थियो। हाम्रो समय मा, यो जौ सबैभन्दा किफायती को छ। सबैभन्दा ठूलो लोकप्रियता बच्चालाई खाना को मुख्य तत्त्वको रूपमा साम्यवाद निर्माण समयमा पाउनु भएको छ। यो प्राचीन समयमा मानिसहरू छोराछोरीलाई खुवाउने लागि धुलो दूध र अनाज को एक मिश्रण प्रयोग, र यो "डरछेरुवा" भनिन्छ थियो रोचक छ। एक खतरनाक allergen - वर्तमान मा लाभ र प्रारम्भिक उमेर मा Decoys प्रयोग सम्भाव्यता कारण लस मा उपस्थितिको व्याप्त आलोचना उजागर छन्। एक स्वस्थ पुस्ता, को porridge मा त्रास मात्र गांठ संग सम्झना हुनत, यो विपरीत प्रमाणित गर्छ। आफ्नो सुविधाहरू पकाउने र सूजी छ। निम्नानुसार यस मामला मा पानी को अनुपात र अनाज हो: पानी (दूध) को 1 कप अनाज को 2 चमचा गर्न। लगभग 4 मिनेट जोश। नुन, चिनी, तेल पकाउने समयमा थप गर्न सकिन्छ, र यो पछि। पोषण को Adherents यस्तो संयोजन देखि इन्कार गर्छन। सूजी फल, संग porridge पागल र मह - एक अविश्वसनीय उपयोगी र ईश्वर स्वादिष्ट।

चिनियाँ रोटी - चामल

चामल प्राचीन बाली हो। यो भन्दा चीन मा हुर्केका छ - मातृभूमि। त्यहाँ चामल को मूल्य र जीवन equating को बुद्ध को वचनहरू छन्। Dlino- र राउन्ड, सेतो र कालो - प्रत्येक प्रकार रोटी, चाउचाउ र अनाज बनाउन प्रयोग गरिन्छ। रूस मा, चामल porridge सफलतापूर्वक समातिए। अर्थात्, यो अनाज र तीन भागहरु पानी एक भाग - यसको तयारी porridge खाना पकाउने अनुपात पालना गर्नुपर्छ लागि। porridge viscous गरिएका गर्न, राउन्ड अन्न चामल किन्न छैन। Crumbly pilaf लामो अन्न चामल प्राप्त भएको छ। सबैभन्दा ठूलो मूल्य फरक छ , जंगली चामल यो प्रक्रियामा छैन, र यसैले पोषक लगभग जस्ताको तस्तै छन् संरक्षण। तर किनभने "रूसी मा" चावल porridge को ठीक पकाउन छैन। को चावल लाइटर, अधिक यो पीस गर्न subjected छ। सुनको रंग - फरक प्रक्रिया विधि को एक चिन्ह: उमालेको। Starchy संरचना प्रक्रिया चामल यस्तो लोकप्रिय चामल आहार यसको soaking एक धेरै आधारित छ, त्यसैले, छैन चामल आहार उत्पादन सुझाव छ।

Hominy - मकै सापेक्ष

पूर्व hominy मा व्यापक रूसी को सुन्दर जलवायु पक्रेको छैन। उम्लिरहेको पानी, मकैको पिठो संग पीसा, उदार तेल र मसला संग स्वादिष्ट, यो नेत्रहीन मात्र porridge जस्तो छ। सायद यो मात्र समानता छ। Grits coarser - यो के वास्तविक आधारित छ मकै porridge। तरल र एक भाग अनाज को तीन टुक्रा: निम्नानुसार यसको तयारी सुख्खा र तरल पदार्थ को अनुपात हो। खाना पकाउने समय - कम से कम 40 मिनेट। porridge एक उच्चारण स्वाद फल र जामुन को वाहेक आवश्यकता छैन। उत्तिकै गर्मी उपचार अवधि द्वारा capricious , गहुँ धान्य, wherein पानी र मकै grits मामलामा अनुपात समान छन्।

अनाज को विकल्प

अनाज को एक किसिम को आहार मा उपस्थिति आधारित एक स्वस्थ जीवन शैली। द्वारा र ठूलो छ, यो सन्तुलित आहार को नींव मध्ये एक छ। प्रत्येक अन्न प्रकृति बहुमूल्य micronutrients र फाइबर समावेश गरेर पहिले देखि नै छ। फलस्वरूप, अनाज को चयन मा मुख्य पुस्तिका न्यूनतम निर्माण प्रक्रियामा छ। निस्सन्देह, सफा, चिल्लो र rovnenko अन्न थप आकर्षक, तर निर्माता कसरी प्रस्तुति गर्दै, यो सधैं खरीदार उपलब्ध छ। अनुपचारित जौ कम आकर्षक छ, तर यो सबै भन्दा उपयोगी छ। यो सस्ता छ र तल्लो समतल मा स्थित छ। बजार विवेकपुर्वक ग्राहकहरु आँखाबाट सस्ती उत्पादन लुकाउनुहोस्।

अनाज को महत्व अकाट्य छ। यो वास्तवमा को धेरै हितोपदेश, र वास्तविक ऐतिहासिक घटनाक्रम साबित भएको छ। विश्वका अमेरिका बीच बनेको छ जब fastened warring दल खाने porridge छ पटक थिए। सायद यो अनाज विभिन्न प्रजातिहरू र भनिन्छ को गोप्य अनुपात समावेश "मित्रता।" त्यसैले, porridge - हुन!