रक्त समूह आहार - जीवनको लागि खाने को एक तरिका

"आफ्नो रगत समूह के छ, मलाई भन्नुहोस्, र म तपाईंलाई बताउन छौँ तपाईं खान सक्नुहुन्छ!" यसको आगंतुकों र बिरामीको अमेरिकी पोषणविद् र डाक्टर पत्रुस d'Adamo गर्न obrazaschaetsya जस्तै केही। सबैभन्दा हाल, त्यो जडान प्रकार आहार र रगत समूह आफ्नो सिद्धान्त मानिसजातिको बताए। फलस्वरूप, दीर्घकालीन अध्ययन, पत्रुस d'Adamo फरक रगत समूहहरूसँग मान्छे, एउटै खाद्य पदार्थ मा फरक प्रतिक्रिया पक्का गरे। यो अवशोषित खाना को शरीर आदर एक निश्चित चयनात्मकता अस्तित्व को सम्पूर्ण बिन्दु, र यो विशिष्ट जीव रसायन प्रक्रियाहरू आधारित छ कि बाहिर जान्छ। यी प्रक्रियाहरू उन्नत हुन सक्छ वा, conversely, विशिष्ट खाद्य पदार्थ को सेवन द्वारा विचलित।

पत्रुस d'Adamo हालै अवस्थित रगत समूह एक पटक होइन देखा कि दाबी, तर बिस्तारै गठन, र यो प्रक्रिया एकदम प्रभावित खाना छ। पत्रुस d'Adamo रगत समूह आहार द्वारा डिजाइन धेरै प्रभावकारी छ र वजन भएका मानिसहरूको धेरै आकर्षित गरेको छ। रक्त समूह लागि यो लोकप्रिय आहार त्यो अत्यन्त कडा अनुमानप्रकार छैन भन्ने सुनिश्चित गर्न बाध्य छ, तपाईं यसलाई बिल्कुल क्यालोरी गणना छैन, अधिकार उत्पादनहरु को कुनै पनि नम्बर हुन सक्छ। यसलाई साधारण शायद सकिन्छ हामी, बरु प्रयोग गरिन्छ कि अर्थमा "आहार" - राम्रो पोषण एक तरिका हो।

रक्त समूह आहार यो हाम्रा पुर्खाहरूले आफ्नो रगत समूह गठन समयमा खाए ती खाद्य पदार्थ सम्भव छ भन्ने छ। पहिलो, मान्छे साधारण मात्र मासु खाए र त्यसैले एउटा मात्र रगत समूह थियो - पहिलो। मा परिवर्तन संग आहार मानिसको परिवर्तन गर्न र रगत समूह थाले। कृषि विकास, यो समय थियो शाकाहारी भोजन गर्ने संक्रमण गर्न वृद्धि दिइएको र 2 रक्त समूह गठन गर्न थाले छ। जंगली जनावर र दूध को आहार उपस्थिति मा मानव जगतले को domestication पछि, रक्त समूह उत्पत्ति 3, समूह 4 - 2 वा 3 समूह मिश्रण को परिणाम।

रक्त समूह 1 आहार। यो समूह सबैभन्दा प्राचीन, पृथ्वीको जनसंख्याको 33% छ बस यस्तो छ रगत समूह, यी मानिसहरू थप विकसित पाचन र प्रतिरक्षा प्रणाली छ, आत्म-पर्याप्त नेतृत्व गर्न सक्षम छन्। मासु, मिठाई फल, तरकारी, माछा र समुद्री भोजन, राई रोटी: मान्छे को यस समूहको लागि प्रोटिन आहार सिफारिस गरिएको। जई र खाने गहुँ अनाज गर्नुपर्छ न्यूनतम गर्न राखिनेछ, प्राथमिकता फलियां र अनाज दिइएको छ। हानिकारक उत्पादनहरु लागि समावेश: आत्माको, कफी, echinacea, घ्यु कुमारी, बन्दागोभी, बाहेक ब्रोकोली, मन्डारिन, केचप र मकै। स्वस्थ पेय: हरियो र हर्बल चाय (कागती, licorice, नितम्ब, अदुवा, पुदीना गुलाब)।

को मालिक रगतको दोस्रो समूह वरिपरि 37% छ सबै दुनिया भर, तिनीहरूले एक विशेष, बसोबास गर्न क्षमता, सन्तुलित सँगै, विभिन्न दृढता र संगठन काम गर्न अनुकूल गर्न सक्षम देखाउँछ। एक शाकाहारी आहार पालन पाचन र प्रतिरक्षा प्रणाली, जठरांत्रिय पर्चा को सामान्य कामकाज तिनीहरूलाई प्रदान गर्नेछ तर उनि एकदम संवेदनशील छ। फलियां, फल, सुन्ताला, नरिवल, सुन्तला, मेवा र केले, तरकारी, अनाज बाहेक: को उपयोगी उत्पादनहरु बीच। चिनी र डेयरी उत्पादन को खपत सीमित गर्नुपर्छ। उपयोगी उत्पादन: रेड वाइन, हरियो चिया, कफी, भुईँकटर, अंगूर को रस, साथै सादा पानी। हानिकारक उत्पादनहरु हो: मासु, कुखुरा, दुग्ध उत्पादन बाहेक, खुर्सानी, गहुँ उत्पादन, आइसक्रिम, चीनी, बदाम र मकै तेल को सबै प्रकार।

को आहार तेस्रो रगतको, समूह रोगहरु र ब्यालेन्स गर्न प्रतिरोध फरक, वाहक को लगभग 20% छ जो सन्तुलित र प्रतिरक्षा प्रणाली को भने ठीक सम्भव शक्ति विफलता पुरानो थकान सिंड्रोम, धेरै काठिन्य र मधुमेह विकास को जोखिम बढ्छ किनभने डिजाइन, हुनुपर्छ। मासु, माछा, अनाज, दुग्ध उत्पादन, फल, अन्डा, तरकारी: रक्त समूह संग 3 मान्छे मिश्रित आहार हुनुपर्छ, यो गर्न उपयोगी छ। हानिकारक: समुद्री भोजन, टमाटर को रस, सोडा, मासु, कुखुरा र सुँगुर को मासु। उपयोगी हर्बल र हरियो चाय, Cranberry, अंगूर र बन्दागोभी रस।

चौथो को आहार - सबैभन्दा दुर्लभ रक्त समूह। संसारको जनसंख्याको लगभग 8% मात्र यो रगत समूह छ, यी मानिसहरूलाई सामान्य मिश्रित रुचाउने आवश्यकता, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली र जठरांत्रिय पर्चा छ। टर्की, पाठो, खरायो, मिठाई र दुग्ध उत्पादन, टोफु, बदाम, फलियां, माछा, कम बोसो पनीरों र अनाज: निम्न उत्पादनहरु मा उपयोगी। पेय उपयोगी हो: कफी, हरियो, chamomile, अदुवा, ginseng चाय र चिया Echinacea देखि, जंगली गुलाब। हानिकारक: रातो मासु, बेकन, छम, सूर्यमुखी बीउ, अनाज, गहुँ, मरिच, मकै।

रक्त समूह लागि आहार को आहार सुधार गर्न एक सिफारिस रूपमा, शाब्दिक लग्नु गर्नुपर्छ।