खेल र फिटनेसवजन

वजन र सुधारिएको स्वास्थ्य स्थिति उद्देश्य शक्ति को एक प्रणाली, - "Sybarite"

धेरै मानिसहरू किनभने भोक को स्थिर भावना को आहार को पूर्ण पाठ्यक्रम कायम छैन, तर कम क्यालोरी सामग्री बावजुद किनभने संतृप्ति "Sybarite" भोक शक्ति आपूर्ति प्रणालीको छैन। मुख्य लक्ष्य चाहने गर्न खो वजन - इच्छालाई मा निकटतम समय सम्भव गर्न खो थप वजन, तर कुनै एक सोच्छ बारेमा कसरी प्राप्त बाहिर को आहार, र ठीक परिणाम।

एक अद्वितीय शक्ति सिस्टम को विकासकर्ता Elena Stoyanova छ। "Sybarite" - यो ककटेल, वजन को प्रभावकारी विधि हो जो आहार, को आधार गठन सबैभन्दा महत्वपूर्ण मात्र वजन वृद्धि हानि मा, तर पनि उद्देश्य र - परिणाम मजबूत। यो विधि धेरै प्रभावकारी हुन्छ। त्यहाँ भोकभोकै पर्छन् कुनै आवश्यकता छैन, र शरीर आवश्यक भिटामिन को deprived छैन कि "Sybarite" आहार अद्वितीय छ। यो शक्ति सिस्टम मात्र चाँडै वजन मदत गर्नेछ, तर पनि समय को एक लामो अवधिको परिणाम राख्न।

एक कठिन कार्य, तपाईं एक दैनिक आधार मा आफैलाई पकाउन आवश्यक किनभने, तर वास्तवमा यो परिणाम यो लायक छ कि बाहिर जान्छ - सुरुमा यो एक ककटेल "Sybarite" संग टाँसिएको शक्ति देखिन्छ। यसलाई केही दिन पछि दृश्यात्मक हुनेछ। बिस्तारै, वजन इच्छा गो टाढा यदि निरन्तर प्रयास गर्न हासिल यो लक्ष्य। तथापि, तपाईं वजन खोने सुरु गर्नु अघि, यो आवश्यक सबै फाइदा र बेफाइदा विचार छ।

आहार को आधारभूत सिद्धान्तहरू

आहार Elena Stoyanova "Sybarite" को आधारभूत सिद्धान्तहरू छन्:

  • दैनिक व्यायाम। अभ्यास स्वतन्त्र चयन गरिएका छन्। नियमित रूपमा आवश्यक छ।
  • दैनिक नियमित ककटेल स्वागत "Sybarite"।
  • क्यालोरी मेनुमा क्रमिक गिरावट।
  • उत्पादनहरु प्रोटिन र फाइबर को ठूलो मात्रा समावेश गर्न आहार परिवर्तन।
  • उचित आहार निर्माण र स्पष्ट उहाँको पछि। विशेष ध्यान खाने भुक्तान गर्नुपर्छ, यसलाई 18:00 हुनुपर्छ।

यी सिद्धान्तहरू पालन वजन कार्यक्रम को प्रभाव बलियो र आवश्यक परिणाम प्रदान गर्नेछ।

ककटेल Elena Stoyanova

को ककटेल "Sybarite" को आधार एक कम क्यालोरी पनीर र फल हो।

1 वजन सक्रिय हानि लागि।

  • कम बोसो पनीर (वा 0.6% भन्दा कम को बोसो सामग्री) - 500 ग्राम
  • फल, प्राथमिकताको तीतो-मीठो - 400g

2. परिणाम समाधान गर्न।

  • कम बोसो पनीर - 300 ग्राम
  • फल - 250 ग्राम

"Sybarite" - यो वजन र ककटेल को प्रयोगमा आधारित परिणाम दीर्घकालीन संरक्षण फैलाउने एक अद्वितीय सिस्टम छ।

तयारी को विधि

फल एक grater मा rubbed र curd थपिएका छन्। छाला खाद्य छ भने, यो साफ गर्न आवश्यक छैन। फल कुनै पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, र ककटेल को स्वाद, क्रमशः, फरक हुनेछ। यो मेनु विविधता गर्न अनुमति दिन्छ, र यो शक्ति प्रणालीमा रहन सजिलो हुनेछ। सुन्ताला र tangerines राम्रो बोक्रा। परिणामस्वरूप ठूलो एक ब्लेंडर मा मार र 1 दिन को लागि एक ककटेल "Sybarite" प्राप्त छ। सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, थप्न थप केही छैन।

"Sybarite" - यो वजन र दीर्घकालीन संरक्षण परिणाम फैलाउने एक अद्वितीय सिस्टम छ। यो सकेसम्म देखेको गरिनेछ।

ककटेल स्वागत

भर्ना ककटेल "Sybarite" Stoyanova कि tiniest चम्चा, र बिस्तारै बिस्तारै सुझाव। को ककटेल -180 एमएल को एक सेवा। बरु निषेधित खान दही वा curds - कुनै असर।

"Sybarite" - यो कम क्यालोरी उत्पादन शरीर saturate कि गर्न सक्नुहुन्छ र भोक मार्न, तर अनावश्यक क्यालोरी संग शरीर अधिभार छैन छ।

आहार

आहार वजन सक्रिय हानि को चरण विभिन्न छ र परिणाम मजबूत।

मेनु पातलो चरण:

  • एक ककटेल, कफी वा चिया: नास्ता लागि। चिनी थप्न र दूध सक्दैन।
  • खाजा। तपाईं चयन: पास्ता, अनाज, फलियां (मटर र सिमी), एक सलाद को कच्चा तरकारी, जो भरिएको एक चम्चा को unrefined वनस्पति तेल। सूजी खान सक्दैन।

खानाको अघि 20 मिनेट - एक ककटेल।

  • लागि भोजन: माछा, दुई, अन्डा, र तरकारी।
  • खाने को लागि: अनिवार्य पालन, 18:00 सम्म एक ककटेल प्रयोग गर्न।
  • दूध र चिनी बिना कोका को ठूलो कप - ओछ्यानमा जानुअघि।

मेनु चरण परिणाम मजबूत:

  • एक दुइ भाग ककटेल: नास्ता लागि।
  • खाजा: कुनै पनि सजिलै digestible खाना।

खानाको अघि 20 मिनेट - एक ककटेल।

  • मानक खाने: खाने को लागि।
  • खाने को लागि: एक डबल भाग ककटेल "Sybarite"।
  • पहिले सहयात्रा गर्न ओछ्यानमा: एउटा ठूलो कप को कोका। यो चीनी र दूध पेय निषेधित छ imperative छ।

समय को आवेदन को आहार

समय लक्ष्य मा निर्भर गर्दछ। सबै लागि तिनीहरूले अद्वितीय छन्। कारण आहार पूर्ण आहार मा आधारित छ भन्ने तथ्यलाई गर्न, यो शरीर सबै आवश्यक पदार्थ प्रयोग गर्दछ। यो लीन समय लामो अवधि हुन सक्छ। सिफारिस खाना धेरै प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ। कुल आहार मा 2-3 महिनाको लागि डिजाइन गरिएको छ, तर यो सामान्य प्रतिस्थापन गर्न सक्छ आहार र जीवन को तरिका हुन्छन्।

विशेष ध्यान, पहिलो चरणको भुक्तान गर्नुपर्छ यो अवधिमा, वजन हानि प्रति दिन 0.8-1.25 किलो बीच छ। यो चरण मा मुख्य कुरा हो - तोड छैन र धेरै नदेऊ।

आहार इच्छा मद्दत सुधार आफ्नो स्वास्थ्य, रूपमा प्रस्ताव खाद्य पदार्थ धनी मा भिटामिन र ट्रेस तत्व। अर्को फाइदा contraindications आहार को अभाव छ।

यो शक्ति सिस्टम पकड गर्नेहरूले पहिले नै सकारात्मक प्रभाव शरीर यसको प्रशंसा र वजन औसत परिणाम फेला - यो 6 हप्तामा 18 किलो छ। शक्ति को एक प्रणाली, र एक आहार - "Sybarite"। मान्छे एक आहार कुरा गर्दा खाना मा एक मजबूत प्रतिबन्ध अर्थ, तर यो प्रविधी सख्त आहार प्रतिबन्ध आवश्यकता छैन र, तदनुसार, त्यहाँ भोक को कुनै भावना छ। प्रणाली अद्वितीय छ र केवल वजन लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर पनि एक स्वस्थ जीवन शैली कायम राख्न।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ne.unansea.com. Theme powered by WordPress.