शोरबा जई लागि वजन: छिटो, उच्च गुणवत्ता र उपयोगी

को धारणा भन्दा nutritionists सबैभन्दा दलिया एक आहार मा उपयोगी छ। जई धेरै उपयोगी, छिटो गर्न तयार, बाहेक, उहाँले छ न्यूनतम सूची को contraindications। जसरी उपयोगी र प्रभावकारी र जई को एक decoction वजन लागि। यो अनाज मा एक उपयोगी आहार उत्पादन बनाउँछ जो प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट सन्तुलित, वर्तमान। यसबाहेक, जई भिटामिन बी, ए, ई र खनिज micronutrients (जस्तै, यो आयोडिन, जस्ता, पोटासियम र फलाम को एक धेरै रकम समावेश) को एक ठूलो रकम छ।

अर्को decoction वजन लागि जई को यो फाइबर को धेरै समावेश र लाभदायी जीव स्टार्च कि उपयोगी छ। त्यहाँ र दलिया यी उपयोगी वस्तुहरूको। तिनीहरूलाई को प्रयोग स्टार्च बिस्तारै पर्याप्त अवशोषित छ, त्यसैले यस्तो खाना को खपत पछि भोक को भावना चाँडै देखिन्छ छ। फाइबर पनि जठरांत्रिय पर्चा देखि toxins हटाउन मद्दत गर्छ। को आन्द्रा द्वारा इष्ट र पनि जौँ को भाग हो जो खकार, असर गर्छ। त्यो यो toxins envelop र सजिलै तिनीहरूलाई हटाउनुहोस् सक्षम छ। साथै, यस खकार मद्दत गर्छ निको सानो चर्किएको को आन्द्रा र पेट।

वजन लागि जई प्रयोग भएकाहरूलाई, सकारात्मक समीक्षा मात्र बाँकी छ। यो संस्कृति खाने पछि यो सकारात्मक प्रभाव तथ्यलाई जोडिएको छ कि एमिनो एसिड को जई, मानव मांसपेशी प्रोटिन गर्न structurally समान भाग छन्। यो आफ्नो तीव्र Assimilation योगदान, र तिनीहरूले पूर्ण भएको स्नायु प्रणाली को कामकाज मदत र संक्रामक रोगहरु विरुद्ध निवारक उपाय रूपमा सेवा गर्दै हुनुहुन्छ। र लोक चिकित्सा धेरै रोगहरु होसियार गर्न सक्षम छ कि एक दबाइ रूपमा जई प्रयोग गर्दछ।

यो जई पातलो शोरबा विशेष गरी व्यायाम र उचित आहार संयोजनमा, वजन छिटो हानि फैलाउने उल्लेख गर्नुपर्छ। यो पनि जौँ को संरचना लगभग 10-12% बिटा-glucan, अर्थात् समावेश भन्ने तथ्यलाई छ तीव्र गतिमा बोट मूल को सेलूलोज dissolving। फाइबर को यो प्रकार जीव गर्न लाभदायी छन् भन्ने सकारात्मक विशेषताहरु छ:

• पेट र intestines stabilizes;
• यो वृद्धि गर्न tends यदि रक्त शर्करा normalizes;
• lowers स्तर को इन्सुलिन;
• लिपिड चयापचय विनियमित कि प्रक्रियाहरू normalizes;
• यसलाई वहन एक टनिक प्रभाव मा शरीर रूपमा सम्पूर्ण।

यो जई आहार को एक decoction नियमित खपत भने, अतिरिक्त वजन को समस्या र इच्छित वजन स्थान चाँडै र समस्या बिना लिन्छ कि सुझाव। र साथै, तर आनन्दित सक्दैन केही स्वास्थ्य समस्या समाधान!

लागि ती को हुन् सहयात्रा गर्न प्रयोग एक decoction को जई लागि पातलो समीक्षा ती जो नै कोशिश गर्न कल्पना यी विधिहरू छन् को ठूलो महत्व। तर यो को प्रशंसक सुन्न मात्र होइन महत्त्वपूर्ण छ दलिया आहार, तर पनि पोषणविद् परामर्श गर्न।

तर, यो वजन लागि जई को एक decoction कसरी बनाउने बताउन अझै पनि आवश्यक छ। यसलाई प्रत्येक दिन तयार र बिहान नास्ता अघि खान हुनुपर्छ। विशेष, यो भोक कम गर्न खानाको अघि बारे आधा घण्टामा गर्नुपर्छ। एक शोरबा तयार: यो एक पुरा को ग्लास लिन्छ जई groats, पानी बारेमा लीटर भरिएको, धोए। त्यसपछि यो अवश्य जिद्दी लागि 12 घण्टा। को जलसेक पछि जोश ल्याइएको हुनुपर्छ। सबै cooled छ, यो, समाधान सकिन गर्न जई पीसने र मिश्रण एक घण्टा जिद्दी गर्नुपर्छ, जो पछि तरल, थप्न आवश्यक छ। भोजन अघि एक दिन तीन पटक 250 एमएल लागि आवश्यक शोरबा स्वीकार। र पिउन, "जई Elixir" आवश्यक छैन निरन्तर छ: रिसेप्शन पाठ्यक्रम बारे 14 दिन 30-31 दिन रहन्छ। प्राथमिकताको फ्रिज, एक सुन्दर ठाउँमा आवश्यक शोरबा राख्नुहोस्। यो समाधान को उचित प्रयोग वजन को बारे मा 15 किलो को एक हानि मा परिणाम।