हरियो चिया को लाभ के हुन्

हरियो चिया - अति स्वादिष्ट र स्वस्थ पेय छ। चीन मा पुरातन समयका हुनाले यसलाई मात्र होइन खाना तर पनि धेरै रोगहरु को उपचार को लागि प्रयोग गरिएको छ। हरियो चिया को लाभ भने र आधुनिक nutritionists। यो प्रतिरक्षा प्रणाली मात्र होइन बलियो, तर पनि, रक्तचाप lowers निद्रामा सुधार र कारण अधिग्रहण पछि यो सबै पोषक को जगेर्ना गर्न योगदान जो न्यूनतम गर्मी उपचार, undergoes भन्ने तथ्यलाई गर्न stress.Eto राहत मद्दत गर्छ।

सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा, हरियो चिया प्रयोग के हो - एंटीओक्सिडेंट को उपस्थिति छ। र तिनीहरूले यो प्रक्रिया जो शरीर मा कक्षहरू नष्ट निःशुल्क कण विरुद्ध सङ्घर्ष तीव्र stareniyu.Osobenno नेतृत्व गर्न ज्ञात गरिएको छ विकिरण, रसायन, र पनि ultafioletovoe विकिरण प्रभावित जो टाउन, बस्नेहरूको छन्। वैज्ञानिकहरूले यस पेय हरियो चिया को विशाल लाभ मा एक एंटीओक्सिडेंट अधिकतम रकम समावेश पाएका छन्।

यसलाई मा Carotene एक भिटामिन सी कागति र कालो currants भन्दा बढी गाजर र समुद्र buckthorn, भन्दा धेरै। यो पनि केवल वृद्ध तल slows कि catechins को धेरै, शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट समावेश, तर वास्तवमा हरियो चिया को लाभ क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्छ। यो भाइरल रोग को रोकथाम र विषाक्तता को उपचार को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, पनि बिष को जडान गर्न सक्षम छन् हानिकारक पदार्थ र तिनीहरूलाई neutralize गर्न। हरियो चिया यी घटक साथै भिटामिन ई, riboflavin समावेश niacin र अन्य भिटामिन। तिनीहरूले छाला र भास्कुलर स्वास्थ्य को लागि धेरै उपयोगी छन्।

तथ्यलाई मा हरियो चिया को लाभ यो मात्र होइन यसको प्रभाव neutralizing कैफीन तर पनि पदार्थ, समावेश गर्ने। त्यसैले, यो पेय एक कप पछि निदाउँछन् त सजिलो छ। तर कैफीन थकान राहत र परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्छ।

वैज्ञानिकहरूले हरियो चिया विकिरण को शरीर छुटकारा गर्न सक्ने पाएका छन्। यो कार्य को लागि विशेष गरी प्रसिद्ध जापान बढ्दै छ कि छ। स्थानीय बासिन्दा सक्रिय हिरोशिमा को विस्फोट पछि, यो अद्भुत गुण यसलाई प्रयोग गरेर।

साथै, हरियो चिया पूर्ण छ toxins को शरीर शुद्ध पार्छ र वजन कम गर्न मद्दत गर्छ। यसलाई समावेश पदार्थ, प्रतिरक्षा सुधार गर्न मद्दत मधुमेह र atherosclerosis रोक्न र, रक्त नली बलियो निद्रामा सुधार र निराशा सामना गर्न मदत। मा सामान्य - हरियो चिया को undoubted लाभ, तर यो ठीक पीसा छ भने मात्र नै प्रकट।

healthful पेय तयार कसरी सही गर्न?

1 सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो - के पानी प्रयोग। यो एक राम्रो वा वसन्त देखि लिन सबै भन्दा राम्रो छ। यदि यो सम्भव छैन, ट्याप देखि पानी केही घण्टा रक्षा गर्न आवश्यक छ, र एक फिल्टर मार्फत बित्यो। तपाईं खरीद प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यो यसको संरचना थाहा आवश्यक छ। पानी मा निहित खनिज केही पेय को स्वाद र गुणस्तर परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई।

2.Do रूपमा यो यसको उपयोगी गुण कम गर्नेछ, पानी उम्लिरहेको संग हरियो चिया बनाउँने आवश्यक छैन। उदाहरणका लागि, tart पेय बनाउँछ जो catechin, तातो पानी 80 डिग्री घुल।

शहरी बासिन्दाको लागि हरियो चिया को विशेष गरी ठूलो लाभ। आखिर, तिनीहरूले निरन्तर हानिकारक कारक उजागर छन्। त्यसैले, आफ्नो स्वास्थ्य हेरचाह, यो उचित कालो चिया हरियो प्रतिस्थापन गर्न छ।