कसरी वजन लागि हरियो कफी खाना पकाउनु: नियम र सुझावहरू

हरियो कफी - यो नै कफी हामीलाई रूपमा परिचित कालो सिमी छ, तर बरस रही को प्रक्रिया पारित छैन। यो धेरै बरस रही को एक मनपर्ने को पेय, संतृप्ति र सुगन्ध को बल प्रदान छ। हरियो unroasted सिमी तिनीहरूले कैफीन, टेन्निसको र साथ संतृप्त छन्, अन्य स्वाद र स्वाद chlorogenic एसिड। कारण यी पदार्थ को वृद्धि सामग्री हरियो कफी पहिचान छ , वजन लागि उपकरण यसलाई लसीका जल बढावा, चयापचय गति किनभने स्मृति र स्नायु प्रणाली सुधार गर्छ। तथापि, unroasted सिमी खरीद, मान्छे को प्रश्न संग सामना गर्दै छन् "कसरी वजन लागि हरियो कफी बनाउँने"। सामना गरौं।

तपाईं अधिकतम पातलो प्रभाव हासिल गर्न चाहनुहुन्छ भने, यस्तो पेय सही साथी हुनेछ। हरियो कफी कसरी खाना पकाउनु, त्यसैले यसलाई ठूलो लाभ हो? पहिले, यो रोस्ट त्याग्न आवश्यक छ, रक्सी खींचना मात्र greenish-बेज अन्न हुनुपर्छ। क्लासिक तरिका तयार गर्न एक टर्क आवश्यकता हो, र आफूलाई बारेमा 1-1.5 मिमी को फोहर फाल्न आकार मा अन्न पीसने गर्न आवश्यक छ। यो तातो हुँदा टूर्कू पानी Whet, प्रति कप 2-3 चम्मच को दर मा milled अन्न थप्न। उम्लिरहेको बिना मध्यम गर्मी मा कुक। उम्लिरहेको गर्दा गर्मी देखि टर्क हटाउन र अलिकति शांत गरौं। एक strainer प्रयोग, कप मा पोख्नुहोस्। पकाएको यसरी कफी शारीरिक प्रशिक्षण अघि 15 मिनेट पिउन गर्नुपर्छ, त्यसैले तिनीहरू सबैभन्दा ठूलो लाभ हुनेछ। आफैमा यो पेय, हानि वजन गर्न खेल मा संलग्न निश्चित हुन र शक्ति समायोजन छैन अनुकूल छ।

हरियो पकाउन अर्को तरिका वजन लागि कफी, "तातो पानीको मूल" को प्रयोग पनि समावेश छ। यो अनाज पनि फिल्टर recess मा जमीन, milled भरण ठूलो हुनुपर्छ। तल्लो जलाशय पानी खन्याउन र शीर्ष फिल्टर सेट। ढक्कन बन्द र प्लेट मा मिसिन राखे। कफी एक ढिलो आगो हुनुपर्छ बनाउन, पानी उम्लिरहेको जब गर्न बाफ को रूप मा उठ्नेछ कफी सिमी। पानी टाढा उसिनेर छ जब, र सबै पेय माथिल्लो जलाशय मा निहित छ, गर्मी coffeemaker हटाउन।

स्टोभ मा खडा र उम्लिरहेको, उपयुक्त मदिरा को frenchpresse मा विधि को पिउनका लागि प्रतीक्षा गर्न चाहनुहुन्छ नगर्ने ती लागि। अनाज, एक मोर्टार मा coarsely पीसने वा दबाउन आवश्यक प्रेस मा खन्याउन र यो खन्याउन तातो, तर पानी उम्लिरहेको छैन। एक समय को लागि, खडा गरौं त कफी फिल्टर तल र कप मा खन्याउन।

तपाईं कफी पीस र मदिरा लागि आवश्यक साधन छैन भने, हामी अन्य विशेषताहरु प्रयोग वजन लागि हरियो कफी पकाउन कसरी सल्लाह दिन। उदाहरणका लागि, कफी एक Grinder प्रयोग जमीन गर्न सकिन्छ, यो पनि एक कफी Grinder हार्ड unroasted सिमी सामना गर्न सक्दैन सधैं छ। जोश कफी सामान्य पैन मा उपलब्ध छ, प्रक्रिया छैन टूर्कू मा खाना पकाउने देखि धेरै फरक छ। यस मामला मा यो हरियो कफी लागि जोश छोड्न आवश्यक छ। कसरी आफ्नो प्राथमिकता आधारमा, महाराज, तर यसलाई 2-3 मिनेट को लागि यो फोडा गर्न सिफारिस गरिएको छ।

कसरी हरियो कफी पातलो, माथि वर्णन खाना पकाउनु, यो रोस्ट मकै यसलाई लायक छ? तपाईं यस मामला मा, कफी कालो र संक्षिप्त frying हरियो को गुण बिगार्छ छैन को reminiscent एक स्वाद प्राप्त एक भूरा रंग सम्म केही मिनेट लागि कराइ तिनीहरूलाई सुक्खामा गर्न सक्नुहुन्छ। यो सबै उपयोगी गुणहरू गुमाउनु हुनेछ किनभने लामो समयसम्म frying सिफारिस गरिएको छैन।