तरकारी संग ओवन मा सुखा माछा कसरी तयार

सबैभन्दा उपयोगी उत्पादनहरु मध्ये एक माछा छ। यो सबै आवश्यक पोषक, प्रोटीन र बोसो समावेश गर्दछ। यस मामला मा, माछा सधैं विशेष गरी हाम्रो समयमा मूल्यवान छ जो एक आहार भोजन, को अभिन्न भाग छलफल गरिएको छ। तर, यो उत्पादन को भाँडा समय र ध्यान धेरै आवश्यक छ, र एक पक्ष पकवान को सही विकल्प रूपमा वास्तविक पकाउने प्रक्रिया महत्त्वपूर्ण छ। त्यो आधुनिक पकाउने धेरै लोकप्रिय तरकारी slicing र ओवन मा माछा छ किन छ। यसको तयारी र अन्तिम परिणाम को फोटो तुरुन्तै स्पष्ट यस नुस्खा मात्र होइन एक मुख्य पकवान, तर पनि खाना समावेश बनाउन। जब सबै घटक हो सँगै गर्मी-उपचार, र तिनीहरूलाई प्रशोधन गर्न धेरै समय आवश्यक छैन। तसर्थ, तयार ओवन मा माछा यो तातो र ताजा थिए भनेर, बस सेवा अघि।

सामाग्री

तयारीको लागि आवश्यक हुनेछ:

- माछा पट्टिका - 1 किलो;

- आलु - 1 किलो;

- धनु - 3 पीसी;

- गाजर - 3 पीसी;

- मेयोनेज - 200 ग्राम।

- खट्टा क्रीम - 150 ग्राम;।

- अन्डा - 5 टुक्रा;।

- हार्ड पनीर - 200 GR;।

- टमाटर - 3 पीसी;।

- माछा लागि मसला;

- नुन;

- मरिच;

- margarine।

माछा तयार

पहिलो हामी ध्यान दिएर यो मा हड्डी फेला लागि fillets जाँच्न आवश्यक छ। तिनीहरूले पूर्ण हटाउन पर्छ। माछा गर्न, संग सुखा ओवन मा तरकारी, यसलाई रसदार गरिएका, यो खटाई मा हालन गर्न आवश्यक छ। यो गर्न, नुन र मरिच संग मिश्रित छ जो मसला sirloin, RUB। माथि यो क्रीम लागू गरिएको छ। जस्तै, माछा बारेमा एक घण्टा खडा गर्नुपर्छ। यस मामला मा, त्यो पूर्ण चटनी जोडतोडले थियो मनमोहक छ।

तरकारी तयार

माछा marinated सम्म, तपाईं तरकारी को तयारी प्रक्रिया गर्नुपर्छ। तिनीहरूले यसरी उच्च पक्ष संग एक पाक पाना वा विशेष फारममा सीधा फैलाउन सकिन्छ। माछा जस्तै जस्तै पकवान, ओवन मा सुखा तरकारी ठूलो मात्रा हुनेछ, त्यसैले समाई विशाल हुनुपर्छ। सुरु गर्न, यो राम्ररी margarine संग greased गर्नुपर्छ। त्यसपछि, तल Lay खुली आलु मा पातलो सर्कल कटा। यो नुन र मरिच को एक बिट हुनुपर्छ। यो पत्र पछि आधा-छल्ले कटौती र पानी उम्लिरहेको संग scalded छ जो एक धनुष छ। यो प्रयोग समयमा दाँत मा चीची गर्नु छैन ओवन मा तरकारी संग सुखा, माछा गर्न गर्नै पर्छ। फैलाउन अर्को पत्र coarsely गाजर grated। तर, केही सारा महाराज यो धनुष अन्तर्गत राख्न रुचि, तर यो tastier हुनेछ। अर्को, यो diced टमाटर राख्नु कि सर्कल को शीर्ष मा माछा fillets राख्नु। यो तिनीहरूले एक पल को लागि जो मर्ज रस, उभिएर गरौं समय द्वारा मनमोहक छ।

पाक

त्यसपछि, पाक जहाँ यो 180 डिग्री मा तीस मिनेट हुनेछ एक preheated ओवन मा राखिएको थियो। कि पछि, grated पनीर र मेयोनेज को एक मिश्रण भरिएको र त्यसपछि ओवन मा तरकारी संग सुखा माछा, अर्को बीस मिनेट लागि ओवन पठाइयो। यो पकवान पछि समाप्त मानिन्छ।

फिड

तालिका यस्तो माछा प्राथमिकताको तातो खुवाउनुभयो। त्यो सधैं एक मुख्य पकवान रूपमा अवस्थित र प्लेट अंश राख्नु भएको थियो। यस मामला मा, यो राम्रो सेतो अनुकूल छ वा रक्सी गुलाब, तर एक सजावट, तपाईँ ताजा जडीबुटी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।